腰椎前凸怎么矯正
腰椎前凸患者要注意站姿和坐姿,也要改變行走的姿勢,保持良好的體態(tài)。平時可以適當(dāng)增加鍛煉??稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用抗炎止痛藥或放松肌肉藥,也可以接受按摩和牽引的物理治療。
腰椎前凸是一種病理狀態(tài),如果不及時治療的話,就會引起長時間的腰痛,還會造成慢性的神經(jīng)炎癥和肌肉炎癥,對身體健康危害極大。所以一定要重視治療,那腰椎前凸應(yīng)該怎么矯正呢?
一、腰椎前凸的一般治療
腰椎變形和不正常的姿勢有很大關(guān)系,所以平時一定要改善站立和行走的姿勢,也要調(diào)整好坐姿。時刻保持正確的體態(tài),就可以有效避免腰椎前凸加重。平時也可以適當(dāng)通過一些體育鍛煉促進(jìn)病情康復(fù),比如說可以倒退跑或者是游泳,這些運動都能鍛煉到腰背肌。
二、腰椎前突的藥物治療
1.抗炎止痛藥
腰椎前凸可能會造成慢性炎癥,所以也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)口服一些抗炎止痛藥。但要注意不可過度依賴止痛藥。
2.放松肌肉藥
可以適當(dāng)服用一些能放松肌肉的藥物,這類藥物不僅能夠減輕疼痛,也能夠防止肌肉拉伸腰椎,可以延緩腰椎前凸的病程。
三、腰椎前凸的物理治療
1.按摩
按摩能夠放松腰椎的肌肉,也能夠有效改善腰椎肌肉過度緊張的癥狀,可以防止腰椎前突進(jìn)一步加劇。但是要注意不可以自己私自來按摩,一定要找專門的理療師來按摩。
2.牽引
牽引治療能夠有效改善腰椎前凸的癥狀,并且也可以放松腰椎,可以緩解神經(jīng)壓迫。這種治療比較適合于腰椎前凸較嚴(yán)重的中老年人。