五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

天麻是可以治療失眠的，天麻有平肝息風(fēng)、祛風(fēng)止痛、安眠鎮(zhèn)靜的功效。中醫(yī)古籍《本草正義》中就曾經(jīng)記載天麻能“息風(fēng)平肝，寧神鎮(zhèn)靜”，所以常用于治療頭痛頭暈、失眠多夢、肢體麻木、神經(jīng)衰弱等癥。對于失眠的患者建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，全方由天麻、地龍、石菖蒲、遠(yuǎn)志、熟地黃、肉蓯蓉六味藥材組成。其中以天麻平抑肝陽、祛風(fēng)通絡(luò)為君藥。而且選用的是云南昭通天麻，其天麻素含量世界第一。天麻素是目前已知的主要活性成分，有鎮(zhèn)靜、抗驚厥、降血壓、抗心肌缺血、抗心律失常等多種藥理作用；方中又以熟地補(bǔ)血養(yǎng)陰、益精填髓，肉蓯蓉補(bǔ)腎益精共為臣藥；石菖蒲、遠(yuǎn)志兩味藥物相互協(xié)作以寧神開竅，地龍助天麻以通絡(luò)，共為佐藥。六藥合理配伍，具有滋補(bǔ)肝腎，通絡(luò)止痛的功效。適用于肝腎不足，肝風(fēng)上擾證所致的頭痛、頭暈、失眠等癥?；颊哌€應(yīng)在日常生活中經(jīng)常參加戶外運(yùn)動，通過運(yùn)動可以讓夜間更容易入睡，注意避免熬夜，保持作息規(guī)律，有助于病情的恢復(fù)。同時，在飲食上可以多攝入柑橘、西紅柿、菜花等營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食物。

失眠現(xiàn)在越來越普遍，很多人包括青年人甚至兒童都有失眠的存在，失眠有什么好方法，在這里有幾條建議：第一個，養(yǎng)成早睡早起的良好的作息習(xí)慣，可以可以采用倒逼入睡法，就是說我定好鬧鐘，比如早晨7點(diǎn)或6點(diǎn)起床來倒逼自己早睡，現(xiàn)在建議的入睡時間應(yīng)該在11點(diǎn)之前，避免超過11點(diǎn)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)屬于子時，人體的器官要處于保養(yǎng)的階段，如果不能夠及時的入睡，會影響身體的修復(fù)，這是第一個。第二個的話，咱們睡前可以做一些有益睡眠的一些事情，比如泡泡腳，用熱水泡腳，按摩兩側(cè)足底的涌泉穴，可以做一做拉伸的運(yùn)動，也可以做一些放松的訓(xùn)練，放松的訓(xùn)練怎么做很簡單，躺在床上，全身緊繃，大概堅(jiān)持30秒以后再放松，然后重復(fù)反復(fù)的做，總共時長五分鐘左右，就可以讓身體出現(xiàn)困乏感，有助于睡眠。如果說這些辦法還不能夠入睡，也可以尋找醫(yī)生的幫助，適當(dāng)吃一些助眠的中西藥物。

丹參具有除煩安神的作用，因此能夠緩解失眠。丹參可以治療溫病入營引起的失眠、心慌、頭暈，可以與玄參、生地等配伍，也可以治療血不養(yǎng)心而引起失眠，可以與柏子仁、酸棗仁等中藥配伍。但是它對其他原因引起的失眠效果并不好，所以在服用之前需要咨詢醫(yī)生，經(jīng)過醫(yī)生辯證施治再使用。另外丹參主要的作用是活血祛淤的，因此失眠的患者如果沒有淤血的表現(xiàn)不建議服用，建議用其他藥物代替，如果失眠的患者經(jīng)過醫(yī)生辯證為氣血不足，建議在使用之前適當(dāng)使用一些補(bǔ)益氣血的藥物，這樣效果更好。

安神補(bǔ)腦液是能夠治療失眠的。安神補(bǔ)腦液是一種中成藥，具有養(yǎng)心安神的治療作用，被廣泛應(yīng)用于臨床，針對輕度失眠的患者具有良好的治療效果，但是針對失眠的治療，最主要的是需要查明具體的病因，針對病因積極進(jìn)行治療，才能夠起到事半功倍的效果，因?yàn)橐鹗叩牟∫蛴泻芏?，例如焦慮癥抑郁癥的患者往往會伴隨有睡眠障礙的問題，這就需要針對病因應(yīng)用抗焦慮抗抑郁的藥物。另外，甲狀腺功能亢進(jìn)的患者也會伴有睡眠障礙的情況，這就需要針對甲亢積極進(jìn)行治療。

失眠的癥狀最常見的是入睡困難、維持時間短、早醒、多夢等。一、睡眠時間也有范圍，正常是晚上十點(diǎn)、十一點(diǎn)上床，但是入睡難，翻來覆去睡不著。二、睡眠維持時間短，睡一兩個小時就會醒來，患者再無法入睡。三、早醒，睡兩三個小時便醒來再無法入睡，到夜里三四點(diǎn)便醒，實(shí)際上應(yīng)該早上六點(diǎn)、七點(diǎn)醒，可是患者提前醒了三個小時，再無法入睡。四、多夢，所謂多夢還是以噩夢為主，一晚上噩夢連連，所以影響到睡眠。