哮喘飲食注意事項(xiàng)
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的工作壓力越來(lái)越大,因此很多白領(lǐng)人士都喜歡下班之后泡吧,從而達(dá)到釋放工作壓力的效果,可我們大家也知道酒吧和迪吧里的空氣比較污濁,大量的煙霧容易引發(fā)人體出現(xiàn)哮喘的毛病,所以很多患者朋友都想明確的知道哮喘飲食注意事項(xiàng)都有哪些?
1、辣味現(xiàn)在很盛行,許多人愛(ài)吃辣味食物,尤其是一些年輕人群,對(duì)辣味食品是很熱衷,甚至出現(xiàn)了沒(méi)有辣味的菜肴就吃不下去飯,對(duì)于一些哮喘患者來(lái)說(shuō),還是盡量少吃辣味和辛味的食物,減少哮喘的發(fā)生。
2、減少攝入一些含有防腐劑等添加劑的方便快捷食品如超市中的方便面、香腸等等,這類食品引起哮喘的發(fā)病不在少數(shù)。
3、對(duì)花粉過(guò)敏哮喘患者,要慎吃水果,因?yàn)樗突ǚ塾幸恍┫鄬?duì)應(yīng)的聯(lián)系,比如對(duì)對(duì)豬草過(guò)敏的人,不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要積極到醫(yī)院檢查過(guò)敏源,確保飲食的安全,而且最好去醫(yī)院做過(guò)敏源的檢查,針對(duì)過(guò)敏源做相應(yīng)的預(yù)防。
4、哮喘患者可以喝豆?jié){,因?yàn)槎節(jié){中含有谷氨酸和天門(mén)冬氨酸,這兩種物質(zhì)可以防止收縮,對(duì)預(yù)防哮喘的發(fā)作有很好作用。
5、哮喘患者要及時(shí)補(bǔ)充水分,平時(shí)要有意識(shí)的多喝水,無(wú)論緩解期或是發(fā)作期哮喘患者要有規(guī)律的補(bǔ)水,水對(duì)抑制哮喘患者的發(fā)作有很好的效果。
6、平時(shí)要多吃一些有助于自己心情好的食物,以幫助病情恢復(fù),比如香蕉、全麥面包、南瓜、菠菜等都是不錯(cuò)的選擇。
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