尿失禁患者的常用家庭要如何護(hù)理
尿失禁是尿道括約肌不能控制膀胱排尿而造成的,尿失禁分為完全性尿失禁(真性尿失禁)和部分尿失禁(假性尿失禁)。尿失禁給病人的生活帶來(lái)了極大的不便,并嚴(yán)重?fù)p傷病人的自尊,護(hù)理人員應(yīng)在病人接受治療的過(guò)程中,給予整體的護(hù)理。
首先,孕產(chǎn)婦應(yīng)列為重點(diǎn)防護(hù)人群,做好產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)與保健。如適時(shí)做會(huì)陰肌肉運(yùn)動(dòng)、會(huì)陰按摩及盆底肌運(yùn)動(dòng),加快會(huì)陰肌肉復(fù)原;養(yǎng)成規(guī)律大小便的習(xí)慣,切忌憋便,多吃纖維素豐富的食物,多喝水,防止便秘;注意會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生,防止尿路感染;合理休息,不要過(guò)度負(fù)重,避免勞累;用正確姿勢(shì)提拿重物,避免腹部用力不當(dāng)而導(dǎo)致膀胱與尿道正常位置發(fā)生改變;有產(chǎn)傷要及時(shí)治療,力求早日修復(fù)。
其二,保持有規(guī)律的性生活。研究證明,絕經(jīng)后的婦女若能繼續(xù)保持有規(guī)律的性生活,能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變,降低壓力性尿失禁的發(fā)生幾率,同時(shí)可防止其他老年性疾病,提高健康水平.
其三,積極治療可能存在的慢性疾病,如肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等,因?yàn)檫@些疾病都可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁。
其四,加強(qiáng)體育鍛煉,尤其要進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐璧准∪哄憻?。最?jiǎn)便的方法是,每天早晨醒來(lái)與晚上就寢后,各做50~100遍縮肛運(yùn)動(dòng)。
最后一招是早發(fā)現(xiàn),早治療。一旦發(fā)現(xiàn)陰道有堵塞感,大小便或用力時(shí)有塊狀物突出外陰,陰道分泌物有異味或帶血,排尿困難、不順暢,尿頻或失禁,腰酸、腹墜等癥狀時(shí),及時(shí)向醫(yī)生求助。
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