懷孕早期可以吃維生素e嗎

發(fā)布時間：2020-10-2659546次瀏覽

懷孕早期可以適量的補(bǔ)充維生素E。因為它可以調(diào)節(jié)性激素水平，防止流產(chǎn)；保護(hù)皮膚，延緩衰老；提高免疫力，對母嬰健康都有利?？勺襻t(yī)囑服用藥物，也可多吃含維生素E豐富的食物補(bǔ)充。

懷孕早期正是胚胎分裂的關(guān)鍵時期，此時要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，防止胎兒發(fā)育畸形。維生素E有抗氧化、抗衰老、防癌抗癌的作用，有些女性在懷孕早期也想吃一些維生素E。那么懷孕早期可以吃維生素E嗎？
　　一、懷孕早期可以吃維生素E嗎
　　懷孕早期可以適量的補(bǔ)充一些維生素E，對母嬰健康都有好處。如果在懷孕早期做微量元素檢測時，發(fā)現(xiàn)體內(nèi)維生素E缺乏比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用這類藥物補(bǔ)充；如果體內(nèi)維生素E的含量并不是特別的低，可以多吃一些獼猴桃、卷心菜、菠菜、山藥、堅果、瘦肉、蛋奶等含維生素E豐富的食物補(bǔ)充營養(yǎng)。
　　二、懷孕早期吃維生素E的好處
　　1.調(diào)節(jié)性激素水平
　　懷孕早期體內(nèi)的雌孕激素水平偏低時，會導(dǎo)致流產(chǎn)。適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素E，可以調(diào)節(jié)性激素水平，滿足胎兒生長發(fā)育的需求，可以預(yù)防流產(chǎn)。
　　2.保護(hù)皮膚
　　在懷孕期間，體內(nèi)雌孕激素分泌增加，有可能會導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)色素沉著。維生素E可以參與身體的代謝，抗自由基，抗氧化，可以美白淡斑、保護(hù)皮膚、延緩衰老。
　　3.提高免疫力
　　懷孕期間適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素E，可以提高身體免疫力，減少細(xì)菌、病毒的入侵，有利于胎兒的健康成長。

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