7歲小朋友長的慢怎么辦
發(fā)布時間：2021-05-2413517次瀏覽
7歲小朋友長得慢首先就得合理搭配飲食，保證各種營養(yǎng)攝入充足。還要多督促孩子進行戶外運動，并且保證充足的睡眠時間。如果是疾病所致，還應(yīng)針對原發(fā)病進行治療。
爸爸媽媽比較關(guān)注的就是孩子的發(fā)育情況，包括身高和體重的發(fā)育。如果發(fā)現(xiàn)寶寶長得比較慢，家長通常都很擔(dān)心，需要及時進行調(diào)理和治療。那么7歲小朋友長的慢怎么辦？
1、合理搭配飲食
如果7歲小朋友長得比較慢，有可能是營養(yǎng)不良所致，因此要合理搭配飲食，保證營養(yǎng)充足。讓孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維的食物，并且保證這些營養(yǎng)的攝入均衡。這不僅可以促進孩子的身體發(fā)育，而且也能提高身體抵抗力和免疫力，減少各種疾病的發(fā)生率。
2、多進行戶外活動
7歲小朋友長得慢，家長應(yīng)該督促他們多進行戶外活動，每天的戶外活動時間盡量保持在兩小時左右。在進行戶外活動時可以曬太陽，這能夠促進體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收，可以促進骨骼發(fā)育。而且多進行體育鍛煉也能夠增強身體抵抗力，對孩子的發(fā)育是有好處的。
3、保證足夠的睡眠時間
小孩子發(fā)育慢也有可能是睡眠不足所致，因此家長要督促孩子保證足夠的睡眠時間。最好是能夠建立起良好的睡眠規(guī)律，每天的睡眠和起床時間都能基本固定，這樣既有助于睡眠，也能夠促進身體發(fā)育。
4、積極治療原發(fā)病
體格發(fā)育遲緩也有可能是疾病引起的，因此要帶孩子到醫(yī)院進行詳細的檢查，找到具體的病因，并進行相應(yīng)的治療。
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