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肌筋膜炎，一般都是慢性的無菌性的炎癥，是退變引起的，反復(fù)的勞損、受涼或姿勢的不對出現(xiàn)肌筋膜炎。而治療一般是針對性的，比如什么原因引起的就解除病因，比如長期站立或坐立姿勢不好，引起肌筋膜炎，把姿勢改變，才能夠明顯的減輕筋膜炎癥。同時最主要的是炎癥，要消炎止痛，這是最主要的一條。第二條是輔助性的熱敷理療，無菌性的炎癥可以進行熱敷理療。當(dāng)然，如果是急性期一定要小心，因為急性期剛發(fā)作起來，熱敷有可能會加重，急性期熱敷，毛細血管一擴張，周圍的軟組織就腫脹。急性期要冷敷，一般1周以后屬于慢性期。肌筋膜炎一般出現(xiàn)是慢性的勞損，慢性的可以選熱敷。第三類是要適當(dāng)?shù)幕顒?，肌筋膜炎適當(dāng)?shù)那闆r下，不要過度的收縮肌肉，適當(dāng)?shù)娜セ顒樱钛?、止疼，就能夠把這肌筋膜炎整好，所以也是一個綜合性的治療方案。

肌筋膜炎是骨骼運動系統(tǒng)常見的疾病。比如肌筋膜炎，經(jīng)常說的就是腰后面，但是其他的部位也有。這里先以腰后面的肌筋膜炎為例來說明疾病，腰后面是有廣闊的筋膜，比如胸腰筋膜。胸腰筋膜深面還有一層就是骶棘肌的腱膜，這些腱膜和筋膜都很寬闊，寬闊本身在中央一般并不引起疼痛，疼痛是發(fā)生在跟骨骼交界處或者是筋膜跟肌肉的交界處，因為筋膜是為肌肉提供止起點，而筋膜本身在骨骼上又起于骨骼。先說筋膜跟肌肉的起點，比如胸腰筋膜就是背闊肌的廣闊起點，背闊肌可以發(fā)生勞累、勞損。勞累、勞損經(jīng)常也是在跟筋膜的交界處，這個地方血運也比較差，交界處往往受力更容易使局部發(fā)生損傷，所以肌筋膜炎容易在這個局部出現(xiàn)。還有肌筋膜炎就是在骨頭，因為任何的肌肉或者是筋都一定會起止于骨頭，否則就是無源之水，一定是起于骨頭才能夠支撐或者完成人的一些運動，肢體的運動。這個起點凡是軟組織和骨骼交界處的起點，都容易發(fā)生無菌性炎癥，因為無菌炎癥可能有的輕，有的重，有的非常疼，這是肌筋膜炎的原因。針對這個原因一般治療，第一個采用止疼的方法，比如止疼的藥物消炎止疼藥，比如扶他林、芬必得藥物，但中藥活血化瘀的藥物也可以。還有很多的藥物、還有理療任何使局部產(chǎn)生溫?zé)岫紩鸬街委熥饔茫热缱詈唵蔚呐瘜?、熱水袋都可以起到很好的治療作用，但是最終的治療作用，實際上最主要的就是減少部位的活動，使部位活動越少越好。但是減少活動，不活動，并不是持續(xù)一輩子，而是等疼痛基本上消失，穩(wěn)定一段時間之后再開始活動，并不影響一生。

筋膜炎在骨科臨床是一個特別常見的骨科疾病。筋膜是覆蓋人體軟組織結(jié)構(gòu)的一個非常廣泛的結(jié)構(gòu)，分為淺筋膜和深筋膜。筋膜炎多在人體局部受涼或者過度勞累以后，所引起的一種炎癥反應(yīng)，人體會出現(xiàn)局部的疼痛，當(dāng)通過局部的熱療，增加局部的血液循環(huán)以后，能夠使局部的炎癥反應(yīng)減輕，起到控制疼痛的作用。當(dāng)按壓疼痛比較明顯的時候，可出現(xiàn)不按神經(jīng)根分布的一種分散痛，因為筋膜炎的患者出現(xiàn)范圍性的壓痛，可能跟平時頸椎病所引起的疼痛或者是腰間盤突出所引起的沿神經(jīng)根走形的神經(jīng)根疼痛會有明顯的區(qū)別。筋膜炎疼痛往往比較局限，因為局部的炎癥刺激以后，會形成局部筋膜的炎癥水腫反應(yīng)。筋膜這個地方可能有一些表面的神經(jīng)皮脂穿出，有的時候由于筋膜炎癥，可能會造成神經(jīng)皮脂的嵌頓，從而會出現(xiàn)下肢神經(jīng)的放射疼痛，比如比較常見的臀上皮神經(jīng)炎，這就與筋膜炎癥的嵌頓有一定的關(guān)系。因此，當(dāng)出現(xiàn)這一類疾病的時候，要注意去減少局部長時間的勞損或者是受涼、刺激等，經(jīng)過充分的休息還有局部的一些消炎止疼的治療，在疾病的中后期，還可以結(jié)合局部的熱敷，中醫(yī)的溫經(jīng)通絡(luò)、止疼散瘀的治療，通過這種綜合的治療，筋膜炎都能夠取得比較好的治療效果。

筋膜炎患者多吃富含纖維素的新鮮蔬菜水果、蘑菇類食物、魚肉等，對促進疾病恢復(fù)有一定好處。筋膜炎又稱纖維織炎，可發(fā)生在全身所有肌筋膜中。筋膜炎病因較多，可與局部血運不暢、損傷、免疫因素以及血管炎癥有關(guān)。疲勞、外傷等誘因出現(xiàn)，也可能造成筋膜炎急性發(fā)作。建議患者多吃新鮮、富含纖維素蔬菜，如韭菜、芹菜等，可適當(dāng)補充纖維素，促進筋膜炎恢復(fù)；多吃蘑菇類食物，如平菇、香菇、茶樹菇等。這類食物中含有大量多糖、葡聚糖，可提高免疫力、降低筋膜炎發(fā)病概率；多吃魚肉，適當(dāng)增強抵抗力，增強對局部炎癥抵抗力，減少筋膜炎發(fā)生。平時盡量不要吃冷食，不利于血液循環(huán)；對過度油膩、油炸、霉變腌制食品應(yīng)避免；禁忌吃生大蒜、芥末等辛辣刺激食物；避免吃太酸、太辣或太咸食物，都對筋膜炎恢復(fù)有不好影響。

背痛我們一般是指從下頸椎一直到腰以上這個地方的后背的疼痛。后背的疼痛有一部分或者有相當(dāng)一部分的病人是來源于頸椎的。因為后背的肌肉它是上面連接在頸椎的兩側(cè)，所以當(dāng)我們面對長期伏案的病人、長期低頭的病人的時候，我們會引起后背的我們叫項背肌的筋膜炎、斜方肌的一些炎癥。那么同時我們要注意一些骨頭的病變，比如說這個病人有胸椎的病變、甚至說腫瘤轉(zhuǎn)移、或者說有膽囊炎、有心臟的問題、有胰腺炎都會反射到后背引起后背的疼痛。所以后背的疼痛有的時候不單單是骨科的問題，涉及到心內(nèi)科涉及到普外科甚至涉及到多學(xué)科的一個問題。所以我們面對后背的疼痛一定如果疼痛、比較劇烈比較頑固不化，或者疼痛非常像針刺一樣的疼痛我們還是建議大家及時就診。