三叉神經(jīng)痛的怎樣預(yù)防
三叉神經(jīng)痛雖然會(huì)在緩解期間消失,但是許多患者由于害怕其發(fā)作而不敢參加各種活動(dòng),甚至喪失了勞動(dòng)能力,可見三叉神經(jīng)痛對(duì)人們的生活造成了極大的影響,因此,了解這種疾病的預(yù)防方法非常重要,下面就為大家詳細(xì)介紹三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法,希望對(duì)大家有所幫助。
1、飲食要有規(guī)律,宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者,則要進(jìn)食流食,切不可吃油炸物,不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲 食要營養(yǎng)豐富,平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果,蔬菜及豆制類,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡為宜。
2、吃飯漱口,說話,刷牙,洗臉動(dòng)作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。
3、注意頭、面部保暖,避免局部受凍、受潮,不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,不宜激動(dòng),不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂,心情平和,保持充足睡眠。
4、保持精神愉快,避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律,室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜,整潔,空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
通過上述文章的介紹,我們對(duì)三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法有了一定的了解,雖然這種疾病不會(huì)使人喪失生命,但是卻給人們的生活造成許多不便,因此,我們應(yīng)該要記住以上的預(yù)防方法,并時(shí)刻預(yù)防。