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肩周炎食療吃什么?

發(fā)布時(shí)間:2020-11-2060756次瀏覽

肩周炎對(duì)很多朋友來(lái)說(shuō)想不再陌生。作為中老年朋友的常見(jiàn)疾病,肩周炎通常伴有肩部疼痛、不適,有束縛感不適感。嚴(yán)重病情連日常生活中的端碗吃飯、穿衣伸袖都感到困難。鑒于其危害,肩周炎通常需要及時(shí)治療,肩周炎吃什么好?肩周炎飲食的事情也不容忽視。

肩周炎食物的特點(diǎn)

肩周炎的治療通常需要加強(qiáng)肌肉和強(qiáng)壯骨骼,活血化瘀,調(diào)理氣血的治療原則。所以肩周炎吃什么好?飲食方面要注意遵循這個(gè)原則:不僅要注意骨膠原蛋白,軟骨素,氨基酸和各種維生素物質(zhì)的攝入,生活中除了山楂,沙棘,桃仁等,阿膠,龍眼肉,大棗,山藥等食物也可以多吃。

其他營(yíng)養(yǎng)方面元素

除以上的要求外,另外肩周炎患者還要注意補(bǔ)充B族維生素、檸檬酸、維生素E等物質(zhì)。不僅減少對(duì)肩部周?chē)浗M織的慢性損傷,而且促進(jìn)糖的有氧氧化,抑制乳酸的形成,有效地預(yù)防肩峰,為組織和細(xì)胞帶來(lái)營(yíng)養(yǎng),及時(shí)去除代謝物,防止老化。

通過(guò)上面的介紹,想必很多朋友對(duì)患肩周炎吃什么好的問(wèn)題有所了解。有關(guān)方面的專(zhuān)家指出,肩周炎飲食是肩周炎治療的常見(jiàn)方法,但不是肩周炎治療的唯一手段。所以有必要要注意結(jié)合其他的治療方式,進(jìn)而更好的確保肩周炎的治療效果。

相關(guān)推薦

肩周炎艾灸灸哪個(gè)部位最好
肩周炎是以局部疼痛、活動(dòng)功能受限為主要癥狀的疾病。目前臨床肩周炎的治療,包括口服消炎鎮(zhèn)痛藥物理治療,還有痛點(diǎn)的封閉治療等,按摩推拿、針灸等綜合療法,同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉,包括主動(dòng)和被動(dòng)的外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),肩周炎可以艾灸間髎穴、阿是穴。肩胛骨疼痛明顯,還可以艾灸肩貞穴、天中穴。上臂疼痛明顯,還可以艾灸肩入穴、曲池穴。我們一般給別人以下醫(yī)囑,疼痛嚴(yán)重期可以每天艾灸1-2次,每次艾灸15-20分鐘,艾灸10天為一個(gè)療程。癥狀緩解后可以2-3天艾灸一次,具體怎樣去選擇,需要根據(jù)患者的病情,個(gè)人的體質(zhì)以及接受程度來(lái)定。通過(guò)治療以后,要定期去評(píng)估患者治療的效果,以及患者的恢復(fù)程度。一些患者的治療效果不太好的,應(yīng)該對(duì)于治療方案進(jìn)行調(diào)整,進(jìn)行患者最佳方案的制定。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10

2021-07-09

60357次收聽(tīng)

02:04
肩周炎嚴(yán)重了會(huì)有什么后果
肩周炎是一種自限性的疾病,有的患者由于炎癥反應(yīng)或關(guān)節(jié)病變比較嚴(yán)重,沒(méi)有得到及時(shí)的治療和干預(yù),導(dǎo)致比較嚴(yán)重的后遺癥。常見(jiàn)的情況包括:第一、由于肩周炎是慢性疼痛性疾病,有的時(shí)候可以持續(xù)好幾年。第二、患者初期肩周炎,如果治療不當(dāng),患者可能會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,不能做大幅度的運(yùn)動(dòng),影響平時(shí)的生活。第三、肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期活動(dòng)受限,也可能造成肌肉萎縮,導(dǎo)致關(guān)節(jié)不可逆的功能損害。所以,建議患者在出現(xiàn)肩周炎癥狀時(shí),應(yīng)該早期就診、早期診斷和早期治療,避免出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
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肩周炎引起的粘連如何治療
肩關(guān)節(jié)粘連實(shí)際上是一種反復(fù)炎癥刺激滲出的后期反應(yīng)。肩關(guān)節(jié)粘連所導(dǎo)致的結(jié)果,就是肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的減小,肩關(guān)節(jié)的外展、背伸等運(yùn)動(dòng)受到明顯影響。在進(jìn)行治療方面,可以選用自我功能鍛煉,配合針灸、推拿、熱敷、紅光等理療,緩解肩關(guān)節(jié)肌肉炎癥,改善局部肌肉的血液循環(huán)。如果肩關(guān)節(jié)疼痛明顯,可以局部外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥,當(dāng)然也可口服非甾體的抗炎消腫止痛藥。癥狀緩解不明顯,還可進(jìn)行小針刀治療。比較嚴(yán)重的還是建議經(jīng)過(guò)核磁、X光片等綜合檢查以后,進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)的治療,去松解粘連后的組織。
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肩胛骨結(jié)節(jié)能揉開(kāi)嗎
肩胛骨本身出現(xiàn)所謂的結(jié)節(jié),一般是很少見(jiàn)的,這種感覺(jué)往往出現(xiàn)于肩周炎和頸椎病這兩個(gè)疾病的過(guò)程中,頸椎病會(huì)出現(xiàn)病人的肩胛骨內(nèi)上角或者內(nèi)緣,感覺(jué)比較不舒服,也叫凝結(jié)、沉重狀態(tài),感覺(jué)好像是像有結(jié)節(jié)一樣,實(shí)際上并不是,可能是上述的兩種疾病的表現(xiàn)。一般所謂的肩胛骨結(jié)節(jié)難受,不是通過(guò)治療這個(gè)局部,而是通過(guò)治療頸椎病,通過(guò)按壓或者是按摩,頸椎、頸部?jī)蓚?cè)的肌肉,是可以治療肩胛骨內(nèi)上角或者內(nèi)緣所謂的不舒服,肩胛骨結(jié)節(jié)也可以通過(guò)肩周炎的理療、按摩、藥物的治療來(lái)治療。
肩周痛吃什么藥
風(fēng)寒濕侵襲、長(zhǎng)期保持一個(gè)動(dòng)作、或患有肩周、頸椎疾病,都會(huì)引起肩周疼痛的癥狀。肩周疼痛可選擇服用芬必得、戴芬等非甾體類(lèi)抗炎類(lèi)藥物,患有腸胃疾病者可選擇塞來(lái)昔布、艾瑞昔布等藥物治療,服藥后痛感無(wú)法緩解者,需立即就醫(yī)拍片診斷治療。
肩痛不一定是肩周炎
肩痛不一定都是肩周炎,肩痛除了肩周炎之外,還可以有其他的疾病。第一是可以使肩關(guān)節(jié)的肩袖損傷而導(dǎo)致肩痛,比如崗上肌撕裂,或者是小圓肌、大圓肌、旋前圓肌的撕裂,都可以導(dǎo)致肩痛。第二是頸椎的疾病,當(dāng)頸椎有頸椎病壓迫神經(jīng)時(shí),也可以導(dǎo)致頸肩痛。第三是臟器的疾病,比如膽囊炎和膽囊結(jié)石,可以放射性的出現(xiàn)右肩部的疼痛,這時(shí)要檢查肝膽的ct和彩超來(lái)進(jìn)行診斷。左肩部疼痛可以是由于心臟的疾病而導(dǎo)致,比如心臟的心?;蛘呤切募∪毖⑿慕g痛等,而出現(xiàn)左肩放射性的疼痛,這時(shí)要檢查心臟的彩超、心電圖來(lái)進(jìn)行診斷,必要時(shí)做相關(guān)的化驗(yàn)。還可以是由于感染性的疾病,比如肩關(guān)節(jié)周?chē)母腥净蚰[瘤而出現(xiàn)肩部的疼痛。肺部的疾病,比如肺尖兒的腫瘤、炎癥或者是結(jié)核,也可以出現(xiàn)肩部的疼痛。肩痛一定要進(jìn)行相關(guān)的查體,以及詳細(xì)的檢查來(lái)早期的診斷,以免誤診。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38

2021-01-22

80538次收聽(tīng)

肩周炎會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀
肩周炎急性期時(shí),肩部疼痛會(huì)由陣發(fā)痛發(fā)展為鈍痛和刀割痛,甚至半夜會(huì)因疼醒夜不能寐。之后會(huì)出現(xiàn)明顯功能障礙,關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受限。慢性期時(shí),疼痛癥狀較輕,但關(guān)節(jié)逐漸僵硬,甚至不能活動(dòng),直到恢復(fù)期時(shí),才可慢慢好轉(zhuǎn)。
肩周炎有什么表現(xiàn)
肩周炎的主要表現(xiàn)是肩部的疼痛感,疼痛可逐漸加重,夜間較重,白天較輕。還可表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,不能做上舉、外展等動(dòng)作,嚴(yán)重時(shí)可累及肘關(guān)節(jié),這類(lèi)患者肩部十分怕冷,不能受到寒冷刺激,否則會(huì)加重病情。
肩周炎怎么自我鍛煉
肩周炎最常用的自我鍛煉方法是爬墻運(yùn)動(dòng),也可以采用彎腰晃肩法來(lái)進(jìn)行自我鍛煉。外旋鍛煉以及甩手鍛煉也都有助于緩解肩周炎的病情,除此之外,也可以采用體后拉手或者是扶持牽位的方法來(lái)進(jìn)行鍛煉。
治療肩周炎的啞鈴操法
利用啞鈴操,可以有效緩解肩周炎癥狀,肩周炎患者們不妨來(lái)試試吧。
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肩周炎引起的手臂痛是怎么辦
肩周炎它主要是肩關(guān)節(jié)周?chē)?,它引起手臂疼痛我們認(rèn)為它是一種牽扯痛。那么這種我們還是以治療肩關(guān)節(jié)為主,肩周炎引起手臂痛的臨床常用治療方法如下:1、藥物治療:口服消炎鎮(zhèn)痛藥物減輕疼痛,對(duì)于疼痛較重影響睡眠者,可在睡前外敷消炎鎮(zhèn)痛藥,以改善夜間睡眠質(zhì)量。2、推拿按摩治療:改善肩臂部血液循環(huán)、松解粘連組織。3、其他:如理療、針灸、功能鍛煉等。肩周炎的典型臨床表現(xiàn)為疼痛、功能障礙。除了肩關(guān)節(jié)周?chē)弁赐?,可牽扯至手臂疼痛,多因炎癥粘連所致。
肩周炎的癥狀
肩周炎又稱(chēng)凍結(jié)肩、五十肩等。本病是因多種原因致肩盂肱關(guān)節(jié)囊炎性粘連、僵硬,以肩關(guān)節(jié)周?chē)弁础⒏鞣较蚧顒?dòng)受限為特點(diǎn),尤其是外展外旋和內(nèi)旋后伸活動(dòng)。凍結(jié)肩可為原發(fā)性疾病,但也常與其他疾病和情況有關(guān)。本病有自限性,一般在6~23個(gè)月可自愈,但部分不能恢復(fù)到正常功能水平。多為中老年患病,女性多于男性,左側(cè)多于右側(cè)亦可兩側(cè)先后發(fā)病。肩周炎的癥狀是肩各方向主動(dòng)、被動(dòng)活動(dòng)均不同程度受限,以旋外展和內(nèi)旋后伸最重。逐漸出現(xiàn)肩部某一處局限性疼痛,與動(dòng)作、姿勢(shì)有明顯關(guān)系。隨著病程延長(zhǎng),疼痛范圍擴(kuò)大,并牽涉到上臂中段,同時(shí)伴肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。若勉強(qiáng)增大活動(dòng)范圍會(huì)引起劇烈銳痛。嚴(yán)重時(shí)患肢不能梳頭和反手觸摸背部。夜間因翻身移動(dòng)肩部而痛醒。初期病人尚能指出明確的痛點(diǎn),后期疼痛范圍擴(kuò)大。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47

2019-11-27

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肩周炎最佳治療方法是什么
肩周炎最佳治療方法是早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩,可改善癥狀。痛點(diǎn)局限時(shí),可局部注射醋酸潑尼松龍,能明顯緩解疼痛。疼痛持續(xù)、夜間難以入睡者,可短期服用非甾體抗炎藥。治療目的是緩解疼痛,恢復(fù)功能,避免肌肉萎縮。無(wú)論病程長(zhǎng)、短,癥狀輕、重,均應(yīng)每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng),活動(dòng)以不能引起劇痛為限。對(duì)癥狀持續(xù)且重者,以上治療無(wú)效時(shí),在關(guān)節(jié)鏡下松解粘連,然后再注入類(lèi)固醇或透明質(zhì)酸鈉,可取得滿(mǎn)意療效。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

2019-11-27

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01:17
肩周炎可以針灸嗎
肩周炎可以針灸。針灸治療肩周炎主要分為針刺和艾灸,能夠松解肌肉、活血止痛,越早治療針灸效果越好。一般2到9個(gè)月是肩周炎的疼痛期早期,疼痛逐漸加重的。肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限不是很明顯,在這個(gè)時(shí)期針灸效果會(huì)比較好一些。4到12個(gè)月是肩周炎的一個(gè)粘連期,這時(shí)候疼痛不是很明顯,但是肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限會(huì)很明顯。在這個(gè)時(shí)期針灸效果就要差很多。肩周炎常用的穴位有像肩俞,肩髎,后溪,條口等穴位。如得不到有效的治療,有可能?chē)?yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)。
如何區(qū)分肩周炎和頸椎病
無(wú)論是肩周炎,還是頸椎病,都是中老年人最常見(jiàn)的兩個(gè)病。我們知道,頸椎是在中間,肩是在兩邊,肩周炎的病只影響肩關(guān)節(jié),而頸椎病,因?yàn)樗猩窠?jīng),壓迫了神經(jīng),所以它會(huì)往肩、往胳膊、往手上放射,過(guò)電一樣的一個(gè)感覺(jué),疼、麻,它是放射性的,而肩只是這一圈。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:45

2018-09-30

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