哺乳產(chǎn)婦可以吃楊梅嗎

發(fā)布時(shí)間：2020-09-1156691次瀏覽

哺乳期產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃一些楊梅，對健康有較大好處，如可以促進(jìn)食欲、預(yù)防便秘、預(yù)防衰老以及美容養(yǎng)顏等，但不能過量食用，否則很容易造成上火，此外，患有胃潰瘍的人要盡量避免食用，還要避免在空腹時(shí)食用。

楊梅是夏季出現(xiàn)的水果，由于口感酸甜，受到了許多人的喜愛。不過，對于哺乳期的產(chǎn)婦來說，在飲食方面要尤其注意，有許多食物都不能食用，否則可能影響自身及寶寶的健康。那么，哺乳產(chǎn)婦可以吃楊梅嗎？
　　1、哺乳產(chǎn)婦可以吃楊梅嗎
　　處于哺乳期的產(chǎn)婦是可以吃楊梅的。處于哺乳期，飲食往往比較清淡，食欲一般不會太好，而楊梅的口感酸酸甜甜，可以促進(jìn)食欲。楊梅的果肉中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。楊梅中還含有花青素、維生素C，它們有很好的抗氧化作用，可以抵抗衰老，預(yù)防癌癥。而且哺乳期的產(chǎn)婦適當(dāng)吃一些楊梅還有很好的美容養(yǎng)顏功效。
　　2、哺乳期吃楊梅要注意什么
　　哺乳期雖然可以吃楊梅，但也要避免過量食用。楊梅性溫，大量食用會導(dǎo)致上火，引起口腔潰瘍、牙床發(fā)軟等癥狀，特別是已經(jīng)上火的人群，更要盡量少吃。此外，楊梅中含有較多的酸性物質(zhì)，不宜在空腹時(shí)食用，否則有可能刺激胃黏膜，造成腹痛、腹瀉等癥狀，特別是患有胃潰瘍的患者，盡量避免食用。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }