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膝蓋滑膜炎它是一種病理的表現(xiàn)，是什么原因引起的膝蓋滑膜炎，是骨性關(guān)節(jié)病還是半月板病變，還是膝關(guān)節(jié)的一些異常引起來(lái)的。那么對(duì)于鍛煉來(lái)講，我們說(shuō)急性滑膜炎，我們不建議患者做過(guò)多的鍛煉。我們建議患者躺在床上勾腳繃腿，我們叫膝關(guān)節(jié)下肢的等長(zhǎng)收縮就可以了。不要做膝關(guān)節(jié)的被動(dòng)的活動(dòng)，膝關(guān)節(jié)下蹲肌力的鍛煉不推薦。而對(duì)于膝關(guān)節(jié)的慢性滑膜炎病人，膝關(guān)節(jié)腫脹不是那么明顯的病人，這個(gè)時(shí)候我們主要是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)下肢肌力的鍛煉，包括床上的支腿抬高抗阻抬高，包括我們有靠墻的半蹲。這些都是鍛煉股四頭肌的力量，下肢小腿三頭肌的力量。這些鍛煉會(huì)對(duì)治療慢性滑膜炎有一定的幫助。

膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液以后，首先要了解膝關(guān)節(jié)積液出現(xiàn)的原因，如果在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液之前，有過(guò)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度行走或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)的病史，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液的原因，可能是因?yàn)榧毙缘幕ぱ?，治療上要選擇注意休息限制活動(dòng)量，在急性期避免使用熱敷，避免口服活血化瘀的藥物，一般72小時(shí)之后可以選擇熱敷，然后再配合適度的功能鍛煉，積液應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)的比較明顯，一般在4周之內(nèi)盡量避免過(guò)度活動(dòng)。如果沒(méi)有特殊的原因，受涼或受累，就出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)積液，要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，如果癥狀緩解不明顯，需要檢查一下風(fēng)濕或者類(lèi)風(fēng)濕方面的指標(biāo)，排除一下這些疾病，在治療這些疾病的時(shí)候，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，避免口服一些不知名的藥物，尤其注意避免服用激素類(lèi)藥物。

常見(jiàn)的滑膜炎的癥狀，比如一般性的滑膜炎。這個(gè)時(shí)候主要表現(xiàn)為疼痛，疼痛可以是間斷性的，持續(xù)性的脹痛、酸痛，也可以表現(xiàn)為局部的腫脹、皮溫稍高、活動(dòng)受限。滑膜炎主要采用中醫(yī)療法治療，因?yàn)榛ぱ自缙诙鄶?shù)是急性期，所以要采用中醫(yī)的方法，比如按摩、針灸、推拿、理療等方法。也可以配合外貼膏藥，比如骨通貼膏等?；ぱ椎娜粘ｏ嬍?，要注意少喝酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙和主動(dòng)吸煙，是加劇關(guān)節(jié)炎的惡化的因素。要適量地多吃蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)制品以及土豆、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核氨酸和膠原蛋白的食物，有助于滑膜炎的恢復(fù)以及治療。還有的滑膜炎特殊感染，比如細(xì)菌性滑膜炎、結(jié)核性滑膜炎，需要積極的抗感染、抗結(jié)核治療。

確診髖關(guān)節(jié)一過(guò)性滑膜炎在起病前的十天到三周內(nèi)多有上呼吸道感染，或者是輕度的外傷史，多數(shù)起病比較急。會(huì)引起患者髖部以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的疼痛，同時(shí)可出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限。也可伴有低熱，但一般不超過(guò)三十八度。在髖關(guān)節(jié)囊前方及后方均可有壓痛，被動(dòng)活動(dòng)尤其是內(nèi)旋外展及伸直受限。另外還需要結(jié)合影像學(xué)檢查，其X線表現(xiàn)主要為關(guān)節(jié)囊的陰影膨隆，有時(shí)可見(jiàn)腰大肌，以及閉孔內(nèi)肌的腫脹。結(jié)合髖關(guān)節(jié)處的磁共振等進(jìn)行診斷。另外，我們要結(jié)合實(shí)驗(yàn)室的檢查，如血白細(xì)胞計(jì)數(shù)，以及紅細(xì)胞沉降率等即可顯示稍稍的增高，而抗O及類(lèi)風(fēng)濕因子一般均為陰性，關(guān)節(jié)穿刺液細(xì)菌培養(yǎng)為陰性。

髖關(guān)節(jié)是人體最大的杵臼關(guān)節(jié)，有股骨頭以及髖臼等組成。髖關(guān)節(jié)內(nèi)本身有少量的滑液所構(gòu)成，當(dāng)髖關(guān)節(jié)局部的滑膜，或者是其他組織發(fā)生了病理性改變，如因創(chuàng)傷、局部的骨贅形成以及其他的因素所造成一些病理性改變，從而導(dǎo)致局部的滑膜受到刺激，而產(chǎn)生的髖關(guān)節(jié)局部的一些炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致滑膜刺激分泌滲液會(huì)產(chǎn)生髖關(guān)節(jié)處的疼痛。髖關(guān)節(jié)積液大多數(shù)由于髖關(guān)節(jié)滑膜的炎癥引起，其臨床常常表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)部的疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限等，在腹股溝處有壓痛。髖關(guān)節(jié)積液的治療：對(duì)于非炎性疾病引起的髖關(guān)節(jié)積液，我們需要進(jìn)行髖關(guān)節(jié)部位的制動(dòng)，目的是減少積液的分泌，另外若積液較多，我們可以在超聲的引導(dǎo)下，進(jìn)行穿刺、抽吸術(shù)治療。同時(shí)，口服非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，減輕炎癥反應(yīng)，同時(shí)起到止痛的目的。另外可以口服活血、消腫止痛的藥物進(jìn)行治療。而對(duì)于炎性疾病引起的髖關(guān)節(jié)積液，我們首先要找出炎性疾病的原因，如是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的，我們需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。另外，若是有感染性因素，如化膿性關(guān)節(jié)炎引起的積液，我們?cè)谶M(jìn)行抗感染治療的同時(shí)，需要對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行切開(kāi)、沖洗、引流術(shù)等進(jìn)行治療。