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1、呼吸法：深吸氣后屏氣，再用力呼出氣，可以降心率；2、按摩法：頸部頸動脈竇，仰臥于床上，先左后右按摩，不可以雙側(cè)同時按摩，容易引起窒息。3、冷水法：將面部浸泡在一盆冷水里，勻速且緩慢地呼氣；4、嘔吐法：用壓舌板或者手指刺激咽喉部，誘發(fā)嘔吐反應(yīng)；5、服用減慢心率的藥物：如美托洛爾、地爾硫卓、異搏定、洋地黃類藥物、胺碘酮、普羅帕酮等。6、按揉手腕部的內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。7、心率加快的因素，包括生理性因素和病理性因素，生理性因素導(dǎo)致的心率快，降低心率一般無需用藥，通過充分休息、平復(fù)情緒等方式即可降低心率；病理性因素導(dǎo)致的心率快，降低心率需要積極治療原發(fā)疾病和服用抗心律失常藥物治療。降心率最安全的藥降心率最安全的是β受體阻滯劑，主要用于治療室上性快速型心律失常，對竇性心動過速亦有效果。用藥應(yīng)從小劑量開始，一般酒石酸美托洛爾12.5毫克每日日2次口服，琥珀酸美托洛爾23.75mg每日1次口服。用藥過程中應(yīng)嚴(yán)密觀察心率的情況，如果靜息狀態(tài)下心率低于55次每分鐘，就應(yīng)該停藥或者減量。倍他樂克禁用于顯著竇性心動過緩、高度房室傳導(dǎo)阻滯及支氣管哮喘的病人，停藥時需要逐漸減量然后停用。降心率小竅門腹式呼吸：坐下來，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸氣，腹部向外推動你的手，胸腔保持不動。然后嘟起嘴，向外吐氣，感覺像吹哨子一樣，用手將腹部的氣推出來。根據(jù)自身需要反復(fù)練習(xí)。交替鼻孔呼吸：手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸氣，數(shù)到4。然后捏緊鼻子，屏住呼吸數(shù)到16。從右鼻孔出氣，數(shù)8下，再用右鼻孔吸氣，數(shù)到4。又屏住呼吸數(shù)16下，從左鼻孔出氣數(shù)到8。

晚上心跳快、難受、睡不著，常見于以下原因：一、患有心臟疾病。心臟有不適反應(yīng)時，人體就會出現(xiàn)預(yù)警而處于應(yīng)激狀態(tài)，就會導(dǎo)致心跳加快和失眠。包括各種心律失常、心肌缺血及心功能不全，甚至心力衰竭。要第一時間到心內(nèi)科就診，進行心電圖、24小時動態(tài)心電圖和心臟彩超等檢查。二、情緒波動較大時?？梢缘叫睦砜崎T診就診，必要時服用鎮(zhèn)靜安神藥物。同時還可以適當(dāng)增加一些體育活動，放松心情。三、植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致，尤其更年期女性易出現(xiàn)。建議到中醫(yī)科、婦科門診就診，必要時口服地西泮、谷維素等藥物。

出現(xiàn)午睡醒來后心跳加快，伴有心慌，要明確是生理性因素還是病理性因素造成。午睡醒來時比較突然，或者馬上被鬧鐘驚醒，或者是由于突發(fā)事件驚醒，出現(xiàn)心跳突然加快，可以平躺幾分鐘緩一緩，充分休息后就會得到相應(yīng)緩解。各種原發(fā)性快速性心律失常，如房性心動過速、房撲、房顫等引起，要到醫(yī)院進行普通心電圖檢查和24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測。此外，貧血、甲狀腺功能亢進、電解質(zhì)紊亂、感染也會誘發(fā)類似癥狀。茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁也會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮而引起心率增快。

臨床認(rèn)為正常人的心跳次數(shù)在60-100次/分之間，低于60次/分叫做心動過緩，高于100次/分叫做心動過速。心跳過緩的原因有：一、先天遺傳性。二、運動員心臟或重體力勞動患者，休息的時候心率也可能不到60次/分。三、藥物的影響，如病人長期吃減慢心率的藥物，比如倍他樂克、硫氮卓酮，這些減慢心率的藥物要是不是太慢，一般是可以接受的。心跳過快的原因有：一、和遺傳相關(guān)。二、劇烈活動、緊張、情緒激動。三、一些病因性的，如冠心病、心肌缺血、心力衰竭、高血壓等。

心臟支架手術(shù)具有一定風(fēng)險性，除心臟支架手術(shù)外，任何手術(shù)也并非百分百安全。在進行支架手術(shù)時，可能會因球囊擴張力度過大，引起硬化血管破裂，引起急性心包填塞癥狀。部分患者也可能會出現(xiàn)心律失常、出血、穿刺部位血腫、心梗等癥狀，建議術(shù)前需進行詳細檢查后手術(shù)。

心律失常是一種比較常見的疾病，往往因為人們不夠重視，導(dǎo)致心律失常病情加重的，并不是少數(shù)。了解心律失常對人體的危害對治療也有幫助的，相信大家也很關(guān)心。那么，心律失常會引發(fā)其他疾病嗎？

心律失常患者安排好日常的飲食，對疾病的康復(fù)起重要作用。心律失常常由冠心并高心并風(fēng)心并心肌病等多種原因引起。在飲食中應(yīng)避免促使高血壓、動脈硬化等病情發(fā)展及加重的食品，同時還應(yīng)限制熱量供給，降低肥胖者的體重，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

雖然心律失常在性別、年齡上是沒有明顯差異的，但年輕女性中因心臟神經(jīng)功能紊亂引起的心律失常比男性稍多，老年人因各臟器功能衰弱，疾病相對增多，服藥也多，所以比年輕人發(fā)生心律失常的機會要多。

造成心率過快的原因有多種，其中包括運動量過大、脫水、睡眠不足、飲用刺激性飲料、壓力過大和甲狀腺問題等等。其中運動量過大屬于一種正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊的治療就可以恢復(fù)；此外，如果是因為甲狀腺疾病所造成的心率過快，就要盡早去醫(yī)院治療。

在臨床研究中發(fā)現(xiàn)不同程度的心律失常完全可以治愈，可以通過藥物的治療甚至器械的治療，包括導(dǎo)管消融的微創(chuàng)治療手段就可以達到根本治愈心律失常的目的。目前大部分的心律失常都是良性的心律失常并不危及生命，只有一小部分的心律失常是危險的，如果不加以及時的診治，可能會影響健康，甚至危及生命，但這種比例是非常低的。