五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

預防滑膜炎的好方法

發(fā)布時間:2020-11-2058448次瀏覽

滑膜炎疾病的發(fā)生給患者的健康帶來一定的威脅,還直接影響患者的健康和生活,所以我們最好是了解預防滑膜炎的好方法有哪些,這樣就可以做好防范工作,遠離這個疾病帶來一系列的麻煩。體育鍛煉、控制體重、注意保暖、選用合適的鞋,這些方法您了解多少?下面就詳細來了解預防滑膜炎的好方法吧。

1、適當進行體育鍛煉:關節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關節(jié)液,而關節(jié)液只有靠擠壓才能夠進入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。適當?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運動,特別是關節(jié)的運動,可以及時的增加關節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于關節(jié)液向軟骨的滲透,減輕關節(jié)軟骨的退行性改變,從而減輕或預防滑膜炎,尤其是關節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

2、避免長期劇烈運動:長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關節(jié),過度的運動使關節(jié)面受力加大,磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而誘發(fā)滑膜炎一系列的癥狀出現(xiàn)。

3、要保持適當?shù)捏w重:過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損,使關節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,造成滑膜炎癥。對于體重超標的人,適當?shù)臏p輕體重可以預防脊柱和關節(jié)滑膜炎。

4、夏天也要加強保暖:夏天開空調(diào)時,最好是溫度不要太低,不要對著空調(diào)吹,可以戴護膝,從而很好的保護好自己的膝蓋,一旦出汗應該要及時的擦干。要注意調(diào)整自己的衣著,保護好滑膜炎容易發(fā)病的膝關節(jié)部位,不要再貪戀空調(diào),更好的預防滑膜炎疾病。

相關推薦

03:01
蹲下去站起來腿疼什么原因
蹲下去站起來腿疼,一般就是蹲起時膝蓋疼痛。對于年輕人的這種蹲起疼痛感主要是因為髕骨軟化癥導致的。髕骨軟化癥是指的膝蓋前方,髕骨下表面的軟骨出現(xiàn)磨損,這種磨損主要包括軟骨的變軟、皸裂、翹起,髕骨軟化后蹲起時髕骨無法正常發(fā)力,就會出現(xiàn)蹲起疼痛感。女性膝關節(jié)有先天性膝外翻畸形、髕骨軌跡不良,在屈身站起時髕骨偏向膝關節(jié)的外側(cè),磨損股骨外髁軟骨,導致站起時膝蓋疼痛。對于中老年人蹲起時膝蓋疼痛原因主要是髕骨關節(jié)退變性骨關節(jié)病。長年累月的膝關節(jié)屈伸運動會導致膝關節(jié)、髕骨和股骨滑車之間的軟骨退變、剝脫,軟骨下骨外露,邊緣骨贅增生,骨頭和骨頭之間就會發(fā)生不正常的摩擦、撞擊,就會導致站起來時膝蓋疼痛。
髖關節(jié)滑膜炎能治好嗎
滑膜炎能治愈,但是它的復雜性就會漫長,再一個就是痛風性滑膜炎,有的人尿酸高也可以進行痛風性滑膜炎,這不是單純治滑膜炎了,得去治原來的痛風,把痛風因素降低,尿酸降到正常,痛風的因素給去掉了,滑膜炎就能治愈了。第三個,類風濕性滑膜炎得去治療類風濕病,不能單純治療滑膜炎,類風濕是自身免疫性的疾病,要去治療類風濕,治療那個病的情況下,滑膜炎只是一個表現(xiàn),滑膜炎也就治好了。還有最常見的第四個,比如常見的無菌性的滑膜炎,就是因為受涼、活動刺激導致滑膜炎,針對性的減少活動,消炎止痛,也可以就把它治好了,所以單純滑膜炎能治,但是要具體問題具體分析,找清原因,針對性的去治療。
語音時長 01:44

2021-06-25

68221次收聽

02:19
髖關節(jié)滑膜炎能治愈嗎
滑膜炎能治愈,但是它的復雜性就會使治療漫長,有的人尿酸高也可以進行痛風性滑膜炎,這不是單純治滑膜炎了,得去治原來的痛風,把痛風因素降低,尿酸降到正常,痛風的因素給去掉了,滑膜炎就能治愈了,類風濕性滑膜炎得去治療類風濕病,治療那個病的情況下,滑膜炎也就治好了。還有常見的無菌性的滑膜炎,就是因為受涼、活動刺激導致滑膜炎,針對性的減少活動,消炎止痛,也可以就把滑膜炎治好了,要找清原因,并且針對性的去治療。
滑膜炎要怎么預防
滑膜炎屬于骨科的一種疾病,這種疾病的發(fā)生情況是病人會感覺骨頭腫脹,還會出現(xiàn)疼痛的一些情況。而且這種疾病一旦發(fā)生的話,在保養(yǎng)方面是非常需要注意的,那么滑膜炎要怎么預防呢?下面我們就來了解一下
滑膜炎會傳染嗎
滑膜炎是一種多發(fā)性骨科疾病,這種病發(fā)病率還是比較高的,這種病關節(jié)疾病不僅老年人會經(jīng)常得,年輕人也會經(jīng)常得,那么滑膜炎會傳染嗎?事實上滑膜炎是不會傳染的,但滑膜炎這種疾病不僅會影響患者的健康,也會給患者的生活造成許多不便,而且其治療也有一定的難度,生活中應積極預防
滑膜炎起因是什么
滑膜炎起因是什么,滑膜炎是一種很常見的骨科疾病,滑膜炎多發(fā)于青少年和老年人,不過對于年輕人和老年人患有滑膜炎的病因也是有區(qū)別的,滑膜炎對身體危害比較大,身體中關節(jié)的損傷和退變是造成滑膜炎的主要因素。
能不能治好滑膜炎呢
滑膜炎是一種多發(fā)性骨科疾病,身體任何有關節(jié)的地方都有可能發(fā)生滑膜炎,如膝關節(jié)、髖關節(jié)、腳踝關節(jié)等部位。膝關節(jié)是人體滑膜最多,也最易誘發(fā)滑膜炎的發(fā)生。滑膜炎在生活中比較常見,那么能不能治好滑膜炎呢
孕婦滑膜炎原因是什么
關節(jié)滑膜是包繞在關節(jié)周圍的一層膜性組織,它不僅是一層保護關節(jié)的組織,而且還會產(chǎn)生關節(jié)液,為關節(jié)的活動提供“潤滑液”,關節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個“動態(tài)平衡”,當出現(xiàn)對關節(jié)液的重吸收障礙時,由于關節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動態(tài)平衡被打破,關節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收,便會
髖關節(jié)滑膜炎的癥狀有什么
髖關節(jié)滑膜炎的癥狀,髖關節(jié)滑膜炎也是臨床上比較常見的一種病癥,尤其是常見于小孩或者是兒童,年輕人也有。這個病比較討厭,髖關節(jié),因為是跟其他關節(jié)的不一樣,他這個關節(jié)比較深,而且是疼起來小孩疼,他就不知道說是髖疼,小孩說是膝關節(jié)疼,本來髖的問題,它描述成說是膝關節(jié)疼,這個時候父母也不知道嗎,一般找醫(yī)生看。實際上關節(jié)滑膜炎最簡單的診斷的方法是什么樣的,讓他盤腿做著,他就做不了這個動作。那是最簡型的它的癥狀。他只要能盤腿坐著,盤得很好,那就不是髖關節(jié)滑膜炎。這是區(qū)別其他疾病的最有效的一個檢查方法。所有的癥狀的話就是盤腿坐不了疼,活動受限,一瘸一拐的走,但是通常情況下他不會紅腫,因為它是很深,所以它的最典型的癥狀是疼痛和功能受限坡行,或者是更準確點說,我們叫它是4字試驗,老百姓說就盤腿坐不了,他是最典型的癥狀。
語音時長 01:29

2020-02-25

59504次收聽

01:52
膝蓋積水可以運動嗎
急性膝蓋積水,即有外傷史后出現(xiàn)膝關節(jié)腫脹,是絕對不能運動的。需要制動、冷敷、抬高加壓,立刻到醫(yī)院就診。因為急性的積水往往伴有著比較嚴重的疼痛,不經(jīng)檢查無法得知積水來源、是否為血性、是否有韌帶損傷或骨性損傷。所以對于急性的積水,需要不動去醫(yī)院來治。對于慢性的積水,老年人臨床常見骨性關節(jié)病、骨性關節(jié)炎,這種病因產(chǎn)生的慢性積水,鼓勵患者做一些運動,比如走平路。但是不建議慢性積水的病人采用太激烈的運動。臨床實踐得出走平路是一種比較好的鍛煉方式。
02:22
髖關節(jié)滑膜炎的癥狀
髖關節(jié)滑膜炎最典型的癥狀不能盤腿坐著,其他癥狀還有疼痛、跛行。髖關節(jié)滑膜炎常見于兒童,年輕人也有。因為髖關節(jié)跟其他關節(jié)不一樣,比較深,而且是疼起來,小孩不知道說是髖疼,往往會描述成是膝關節(jié)疼,所以需要找醫(yī)生看。如患者進行4字試驗,也就是盤腿坐著,但是做不了這個動作,就可以診斷為髖關節(jié)滑膜炎,因為這是髖關節(jié)滑膜炎最典型的癥狀,是區(qū)別其他疾病的最有效的檢查方法。其癥狀還有活動受限,一瘸一拐的走,但是通常情況下不會紅腫。
滑膜炎的治療
滑膜炎是指滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥,形成積液的一種關節(jié)病變。膝關節(jié)是全身關節(jié)中滑膜最多的關節(jié),故滑膜炎以膝關節(jié)較為多見?;な軗p是疾病的起點,所以一旦診斷為滑膜炎,首先要做的就是讓關節(jié)得到一定的休息,防止滑膜再次受挫、炎癥加重;滑膜炎癥是疾病的過程,如為細菌感染引起應盡早足量規(guī)范使用抗生素;對于無菌性炎癥則要用抗炎鎮(zhèn)痛類藥物,規(guī)律服藥,阻止滑膜繼續(xù)分泌炎性液體,以減輕疼痛、腫脹的癥狀。關節(jié)腫脹是疾病的表現(xiàn),所以應使用促進關節(jié)積液吸收的藥物,并配合理療,加速關節(jié)周圍的血液循環(huán),盡早消腫。早期的、規(guī)范的、合理的藥物治療是關節(jié)滑膜炎治療的關鍵,經(jīng)過正規(guī)治療后癥狀會逐漸緩解,積液會慢慢消失。如果治療延誤、用藥不當、休息不夠,滑膜炎可能持續(xù)幾個月甚至更久,而長期的滑膜炎癥可加速滑膜、軟骨的老化并增加關節(jié)腔內(nèi)感染的風險。嚴重的細菌感染和嚴重的關節(jié)損害就需要手術治療。
語音時長 01:34

2019-12-26

58311次收聽

滑膜炎怎么辦
一般滑囊炎可以使用非甾體抗炎藥治療,疼痛消退后,應增加主動運動。如果無效,可抽出滑液,然后向滑囊內(nèi)注入糖皮質(zhì)激素長效制劑,或去炎松治療。腎上腺皮質(zhì)激素長效制劑的劑量及混合后的體積,視滑囊大小而定。同時可以考慮做針灸、熱敷、理療、按摩、推拿等方式來緩解急性期炎癥的不適癥狀?;已资且环N常見的關節(jié)疾病,大部分是由于運動過度導致的。確定病因時,必須除外感染因素。炎癥過程頑固的病人,需要反復抽液和注入藥物。對療效差的急性病例,在除外感染與痛風后,可口服強的松或其他等效激素3日。平時要注意適當?shù)腻憻?,不能劇烈運動滑囊炎的日常飲食,要注意少喝酒和咖啡、茶等飲料,注意避免被動吸煙和主動吸煙。要適量地多吃蛋類、魚類、豆類制品以及土豆、牛肉、雞肉等食物。
語音時長 01:24

2019-12-10

53722次收聽

髖關節(jié)一過性滑膜炎的癥狀
髖關節(jié)一過性滑膜炎早期的疼痛多位于大腿,以及膝關節(jié)的內(nèi)側(cè)。會導致髖關節(jié)的活動受限,并可出現(xiàn)軀干向患側(cè)傾斜的止痛步態(tài),有時可有低熱,但一般不超過三十八度。在髖關節(jié)囊的前方及后方均有壓痛,被動活動,尤其是內(nèi)、外旋,外展以至伸直受限,另外,可以不同程度的髖關節(jié)的屈曲、攣縮表現(xiàn),癥狀可反復發(fā)作。髖關節(jié)一過性滑膜炎,又稱髖關節(jié)的短暫性滑膜炎,是髖關節(jié)滑膜的一種非特異性炎癥性改變。為十歲以下小兒最常見的髖關節(jié)疼痛性疾病。其臨床上多呈良性的過程,一般在發(fā)病的一到兩周后會自愈。病因常常是由外傷、感染,或者是過敏等因素造成,多數(shù)起病比較急驟,常于起病前的十天到三周內(nèi),有上呼吸道感染病史,或者是髖部的輕度外傷史,患者癥狀輕重不等,有的很輕,較重的酷似急性關節(jié)感染。
語音時長 01:38

2019-12-05

58780次收聽

02:25
滑膜炎的癥狀
滑膜炎表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、腫脹、關節(jié)功能及活動受限,體溫增高這些癥狀?;ぱ资侵富な艿酱碳p傷以后而出現(xiàn)炎癥。臨床上分為急性滑膜炎和慢性滑膜炎,常見是膝關節(jié)滑膜炎。急性滑膜炎常見于外傷或劇烈的短期運動,導致滑膜的急性的擠壓,出現(xiàn)了滲出,皮膚發(fā)紅、發(fā)熱,局部關節(jié)周圍按壓疼痛比較明顯,癥狀輕重和疼痛程度與關節(jié)內(nèi)的積液有直接關系。慢性滑膜炎,主要是由于長時間的慢性勞損、行走、跑步等導致,病情易反復。