冬天喝什么保暖驅(qū)寒
發(fā)布時(shí)間：2021-12-024720次瀏覽
冬天可喝鯽魚湯、牛羊肉湯、鴿子湯等湯類或玫瑰花茶、紅糖姜茶、牛奶紅茶等暖身茶保暖驅(qū)寒。
一、冬天喝湯保暖散寒
1.鯽魚湯天氣寒冷時(shí)，用鯽魚熬湯食用，可健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣，有驅(qū)寒保暖的作用。
2.牛羊肉湯牛肉、羊肉性熱，用牛肉或羊肉煲湯喝，可驅(qū)寒保暖。燉煮時(shí)加上生姜、黃芪、當(dāng)歸等制作藥膳食用，保暖驅(qū)寒效果更好。
3.鴿子湯鴿子肉可補(bǔ)腎溫陽(yáng)，增強(qiáng)生機(jī)活力，天冷時(shí)用鴿子燉湯食用，保暖驅(qū)寒效果更好。
二、冬天喝茶保暖驅(qū)寒
1.玫瑰花茶玫瑰花茶性溫和，可活血散瘀、理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛、溫養(yǎng)心肝血脈。冬天怕冷的人多喝玫瑰花茶可保暖驅(qū)寒。
2.紅糖姜茶生姜可祛風(fēng)散寒，紅糖可健脾暖胃、活血化瘀。冬天怕冷或女性宮寒痛經(jīng)時(shí)，可用紅糖、生姜煮茶飲用祛風(fēng)散寒。
3.牛奶紅茶紅茶可暖胃。將紅茶加水燉煮五分鐘后濾掉茶葉，加入煮沸的牛奶中稍煮即可。堅(jiān)持飲用牛奶紅茶可補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)身健體、驅(qū)寒保暖。
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