萵筍尿酸高嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-07-044133次瀏覽
萵筍不會(huì)造成尿酸高，萵筍嘌呤含量非常低，通常每100克萵筍嘌呤含量在10毫克左右。
萵筍是一種低嘌呤的蔬菜，高尿酸血癥或者是痛風(fēng)患者，可以多吃一些，不會(huì)對(duì)病情造成不良影響。另外，萵筍的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含胡蘿卜素、葉黃素、維生素A等，還富含多種礦物質(zhì)，如其中的胡蘿卜素以及葉黃素類對(duì)于視力健康都比較有益處。萵筍雖好，但是不能過量食用，否則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。日常生活中要注意飲食要科學(xué)、合理飲食，不能偏食、挑食，有不適癥狀要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院檢查。
飲食方面要注意飲食上的高嘌呤食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、火鍋、老火湯、貝殼類等，盡量避免大量飲酒，日常生活中要多吃一些谷物、水果、蔬菜等，每天飲水量要控制在2000ml左右，避免長期憋尿，要多排尿。蘇打水和小蘇打都可以適量飲用，但是不能過量攝入。不建議喝濃茶、濃咖啡、飲料等。
萵筍不會(huì)造成尿酸高，患者可放心食用。
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