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脊柱側彎的四個自愈動作

發(fā)布時間:2021-10-1917686次瀏覽

脊柱側彎四個自愈動作分別是俯臥向前伸單臂、體轉(zhuǎn)動作、單臂外振動作、持棒向側上方擺動伸展等。脊柱側彎指脊柱橫向彎曲一種脊柱畸形,脊柱一個或多個階段向側方彎曲,可伴隨椎體旋轉(zhuǎn),多數(shù)是由炎癥、腫瘤椎間盤突出等因素所致。

1、俯臥向前伸單臂

患者俯臥趴在墊子上,將脊柱側彎對側手向前伸直,同側手向后伸直,應抬頭挺胸,反復做這個動作可改善脊柱側彎。

2、體轉(zhuǎn)動作

保持直立姿勢,雙腳分開,適當扭轉(zhuǎn)軀干,向胸椎曲凸同方向進行提轉(zhuǎn)運動

3、單臂外振動作

患者需保持直立,雙腳打開與肩同寬,將脊柱側彎同側手臂用力向體外側振舉,遇到自己極限為止,接著用力放下到體前內(nèi)側極限。反復做這個動作可使脊柱側彎癥狀有所緩解,對輕度脊柱側彎有較好治療作用,可促進其自愈。

4、持棒向側上方擺動伸展

首先準備好一根棍棒和繩子,患者俯臥于墊子上,將棍棒和繩子拿在手里,用同側手臂向側凸面做擺振式動作,需稍加用力,反復進行也可促進疾病盡快恢復。

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人的骨頭有多少塊
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語音時長 02:40

2021-10-15

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人一共有多少根肋骨
這個問題是非常好回答的問題,但是在臨床上,有的時候也比較難以鑒別。人一般來說是24個肋骨,每一側有12根,但是每一個肋骨長得不完全一樣,尤其是在最下端就是第12肋,有的時候甚至第11肋也有變化。有的人第12肋長得就很長,很長就非常容易診斷,或者是能夠看出來,非常容易數(shù)數(shù)。從第1根肋骨,一直數(shù)到第12根肋骨,非常容易數(shù),非常容易鑒別。但是對有的人,第12根肋骨長得非常短小,有的時候跟腰椎橫突不容易鑒別,不是簡單數(shù)數(shù),數(shù)出的多少根來,這么簡單,在臨床上就有了意義了。因為醫(yī)生做脊柱手術,比如椎體壓縮骨折,要根據(jù)肋骨來定位,看著每一個肋骨,每一個椎體長得都一樣,即使發(fā)現(xiàn)了壓縮骨折的情況,有的骨折在X光片上,并不能夠清晰的鑒別。尤其是在手術的時候,要對它進行定位,不能打錯了位置,要根據(jù)肋骨來定位就有必要弄清楚,哪是第12肋,哪是第11肋,哪是腰1的橫突。如果不能準確定位,一旦打錯了位置后果是比較嚴重的,也是不能夠接受的,所以要對第12肋進行準確的定位,準確定位的方法,是做腰椎的X光片,不是做胸椎的。通過腰椎來看從下面往上數(shù),看看第12肋在什么地方,是非常重要的定位方法。還有肋骨比較讓人感到有意思的是第1肋,第1肋是藏到鎖骨的后方,而不是位于整個的胸廓位鎖骨的后方。還有肋骨,一般到了老年人以后,非常脆,容易折斷,輕輕的一碰就斷了。肋骨骨折之后,一般如果沒有明顯的錯位,絕大部分治療就是休息,讓它自己長好,但是在自己長好的過程中,病人往往不敢咳嗽,不敢咳嗽在平常人來說,可能問題不大。但對老年人來說,時間比較長的,等到肋骨長好了之前,這十幾天、二十幾天的時間,可能要導致病人引起肺炎了,所以肋骨骨折有的時候,是個毛小毛病,但是導致的并發(fā)癥肺炎是比較嚴重的。
語音時長 03:01

2021-10-15

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骨折處有刺痛感是否正常
骨折之后骨折處產(chǎn)生的刺痛感,多數(shù)是由于身體活動引起骨折端輕微的移動導致的,也可能與骨折后的生長有關系。因此,如果這種刺痛感比較輕微,而且隨著時間逐漸地消失,一般是在傷后的1~3個月消失,這種情況是比較正常的。骨折以后單純的用石膏,或者支具固定,通常只能達到半堅強固定的效果,還不夠堅強。所以肢體在搬動過程中,骨折處可能會有一定的輕微的活動度,所以也會帶來刺痛感。用髓內(nèi)釘?shù)冗M行內(nèi)固定手術以后,骨折斷端也是可以存在一定的微動,所以在傷后的愈合恢復的這段時間內(nèi),產(chǎn)生輕微的刺痛感也不用擔心,只需要注意減少活動,定期復查就可以。當然,如果刺痛感比較嚴重,說明這種骨折端非常的不穩(wěn)定,容易會導致骨折的不愈合或者畸形愈合,不但會導致長期疼痛,也會影響肢體的活動功能。所以說這種情況下,就不能忽視了,要及時地到醫(yī)院去進行檢查,然后看看骨折是不是需要固定,或者說之前固定不好,是不是需要翻修,這樣可能才能夠起到比較好的結果。
語音時長 01:37

2021-07-09

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骨折康復后骨頭是不是結實的
骨折不同于部位的損傷,比如肌肉損傷或者肌腱損傷,這部位的損傷一般恢復起來的結構跟以前也不一樣,即使愈合之后,堅固程度、耐用程度會更差,但是骨折不一樣,骨折一旦愈合,并且塑形完畢之后,達到骨性愈合之后,結實程度跟以前幾乎是沒有兩樣的,幾乎是完全一樣的。因為骨折在愈合的過程中會經(jīng)過一個塑形的過程,股骨來做一個例子,剛開始的時候骨痂形成,骨痂形成使骨折的部位初步連接,初步連接之后骨頭還不結實,這時候即使達到臨床愈合,并不是真正達到骨性愈合,也就是比較像正常一樣的結實程度,但是隨著時間的延長,里面的破骨細胞還有成骨細胞會聯(lián)合起來,過1年或者是更長的時間使骨頭結構的形態(tài)、骨小梁的形狀、方向都跟術前完全一樣,即使外觀上不太一樣,里頭有點疙瘩,但實際上堅固程度達到跟正常骨頭完全一樣。
語音時長 01:34

2021-07-09

83108次收聽

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骨折吃什么補的最快
如果是青壯年導致骨折了,一般這種高能量損傷引起的骨折,正常的飲食就是可以的。當然有條件的人要吃一點營養(yǎng)豐富的、高蛋白的肉類,蛋白高了才能補充體力,雖然跟骨折愈合沒有太大的關系,但是體力好了恢復得快,蛋白對促進愈合也會有點作用。對于老年人來說,老年人往往有骨質(zhì)疏松,這個時候要注意有一些藥物的輔助。骨折以后要補鈣、維生素D,或者補充治療骨量丟失的骨吸收抑制劑,同時飲食方面也要注意要吃一些高能量的,比如蛋白質(zhì)類的,肉類的肉松等容易消化的食物。
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骨折后發(fā)麻是在恢復嗎
骨折和發(fā)麻無關,骨折愈合過程,一般是骨痂形成和塑形的過程,該過程一般與神經(jīng)無關,發(fā)麻是神經(jīng)受傷或神經(jīng)的病理表現(xiàn)。如果骨折后出現(xiàn)發(fā)麻,一般有兩種情況:第一,受傷時,神經(jīng)可能已發(fā)生損傷,該損傷與骨折無直接關系,但在骨折過程中發(fā)生,是兩個不同損傷,但該損傷在骨折愈合過程中,癥狀持續(xù)存在,所以與骨折無必然內(nèi)部聯(lián)系。第二,有時骨折也會出現(xiàn)牽涉性神經(jīng)性發(fā)麻的情況,比如骨折部位與神經(jīng)貼近,此時在骨痂生長時,可能會刺激局部的神經(jīng),從而導致橈神經(jīng)支配區(qū)域麻木,但并不是在骨折愈合過程中出現(xiàn)。
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病理性骨折要手術嗎
首先病理骨折是指的骨折發(fā)生在病理狀態(tài)下,即骨頭出現(xiàn)本身的病變,此時骨承重能力、承受應力的能力下降,所以沒有受到外力或外傷,或僅受到輕微的外力就發(fā)生了骨折,不應該發(fā)生骨折的力卻使骨頭發(fā)生了骨折,這是病理性骨折的表現(xiàn)。病理骨折一旦發(fā)生,治療更重要的是造成骨折病的本身,最常見的是骨破壞。骨破壞里第一位是骨腫瘤,有良性腫瘤、惡性腫瘤及瘤樣病變。但無論什么原因,骨頭破壞就需做手術,把病變?nèi)コ?。所以病理骨折需要手術的,對于椎體的病理骨折有另外一種手術方式,不能一概而論。
骨折的危害有哪些
骨折是骨科的常見疾病,而且在生活中也是時有發(fā)生,可以說由于骨折的發(fā)生給很多人帶來了傷害和困擾,骨折是大家都知道的一種疾病,但是一般人看來該疾病只是骨骼發(fā)生了斷裂,治療之后就沒事
患骨折水腫的原因
骨折是指骨結構的連續(xù)性完全或部分斷裂,多見于兒童及老年人,中青年人也時有發(fā)生,病人常為個部位骨折,少數(shù)為多發(fā)性骨折,經(jīng)及時恰當處理,多數(shù)病人能恢復原來的功能,少數(shù)病人可遺留有不同程度的后遺癥,還容易出現(xiàn)浮腫,那么我們了解下患骨折水腫的原因。
專家講解嚴重的骨折有什么并發(fā)癥
臨床上骨折的并發(fā)癥是比較嚴重的,給骨折患者帶來了更加嚴重的傷害,必須及時治療骨折的并發(fā)癥。那常見的骨折的并發(fā)癥有哪些呢?下面就為大家講講常見的骨折的并發(fā)癥。一般,常見的骨折的并發(fā)癥有:(l)墜積性肺炎:是最常見的骨折的并發(fā)癥,多發(fā)生于因骨折長期臥床不起的患者,特別是年老體弱和伴有慢性病的思者,有時
指骨骨折患者如何進行治療
指骨骨折的治療,首先要重視,由于指骨骨折部位不同,受到來自不同方向的肌腱的牽拉作用,產(chǎn)生不同方向的移位,所以治療既要達到準確地復位,又要達到牢固地固定,還要盡可能早地進行功能鍛煉,以恢復手指靈活的活動功能。
患小腿骨折吃什么恢復快
小腿骨折之后患者不能走路,因此不得不停下手頭的工作專心養(yǎng)病,小腿骨折之后需要及時處理,如果處理不當會引起很多問題,甚至會留下后遺癥,小腿骨折的患者應該重視飲食,那么究竟患小腿骨折吃什么恢復快呢?請看以下介紹。
手腕摔傷腫痛怎么消腫
手腕摔傷腫痛可以通過冰敷、抬高患肢、手腕部制動、口服藥物來治療。一、可以對于腫脹處進行局部的冰敷,一般在受傷后早期的二十四小時之內(nèi)進行冰敷。二、抬高患肢,以促進靜脈及淋巴的回流,減輕手腕部的腫脹。三、對手腕部進行制動,行腕帶、支具或者是甲板、石膏等外固定進行制動,避免局部手腕的活動。同時指導患者進行手指的功能鍛煉,以促進腫脹的消退。四、可以口服一些活血化瘀、消腫止痛的藥物應用治療,來減輕手腕部的腫痛。手腕摔傷后會導致局部軟組織、軟骨的損傷,甚至導致骨折。無論是何種損傷,都會導致手腕摔傷部位的疼痛、腫脹以及活動受限等表現(xiàn)。如果存在骨折,還可能會導致腕關節(jié)出現(xiàn)畸形。
語音時長 01:43

2019-12-05

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01:39
造成骨不連的原因有什么
患者出現(xiàn)股不連主要是因為受傷機制,骨折的部位,年齡,營養(yǎng)狀況有關。骨組織具有自身修復的強大能力,當骨折給予適當?shù)闹委?,大多?shù)骨折都會愈合。當骨折愈合比較緩慢,稱為延遲愈合。當骨折不能愈合,稱為骨不連。一、受傷機制造成,例如車禍傷、高處墜落傷,骨骼的骨折所受到的沖擊較大,局部的損害較重,周圍組織的損傷較嚴重,造成骨不連。二、骨折部位骨骼缺血,例如脛腓骨中下1/3段,股骨頸,容易造成骨不連。