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胯骨酸痛有很多種原因，女性比較特殊。先說(shuō)一下普通的胯骨酸痛的原因，胯骨酸痛最常見(jiàn)的原因，實(shí)際上是來(lái)源于腰椎，也就是腰椎間盤(pán)的病變以后會(huì)出現(xiàn)不單是腰疼，而且出現(xiàn)臀部、髖外側(cè)甚至是腹溝區(qū)部位的酸痛，是腰椎帶來(lái)的是最為多見(jiàn)，不光是女性朋友會(huì)出現(xiàn)疼痛，連男性朋友出現(xiàn)疼痛。首先要考慮腰椎，要到醫(yī)院里，去找脊柱外科的醫(yī)生來(lái)看一看。髖骨酸痛一般來(lái)說(shuō)是外側(cè)，如果是前側(cè)可能要考慮有沒(méi)有股骨頭或者是髖關(guān)節(jié)的問(wèn)題，最多見(jiàn)的是胯骨酸痛?？韫撬嵬词侵缚柰鈧?cè)的疼痛，作為女性病人出現(xiàn)疼痛，還有自己特殊的原因，主要是因?yàn)榕愿行缘纳聿挠胁顒e，可能是因?yàn)樾枰祟?lèi)的或者是所有的生物界，女性的骨盆都比較大一些寬一些，導(dǎo)致髖部外側(cè)肌肉、肌腱結(jié)構(gòu)和角度都不同于男性，一旦是走路太多了，活動(dòng)量過(guò)多了，女性的有的肌肉比如髂脛束、臀大肌、臀中肌承受力量都比較大，可能會(huì)出現(xiàn)勞損，甚至有的出現(xiàn)局部的滑囊、滑囊炎。所有的人在大腿的最突出的部位都有滑囊，活動(dòng)過(guò)多了或者應(yīng)力過(guò)大了，就會(huì)可能出現(xiàn)滑囊炎。因?yàn)榕怨桥璞容^寬大，所以承受的力量會(huì)更大，出現(xiàn)滑囊炎的幾率會(huì)更高。還有一種就是髂脛束的攣縮，女性更容易出現(xiàn)一些，還是因?yàn)楣桥璞容^寬大的原因，就應(yīng)該可能采取特殊的治療，應(yīng)該到醫(yī)院去找醫(yī)生來(lái)決定。

腰突壓迫神經(jīng)一般不會(huì)自行痊愈。腰椎間盤(pán)突出屬于病理性的病變，腰椎間盤(pán)突出最明顯的癥狀就是腰部疼痛，可能還會(huì)出現(xiàn)腿疼或者是四肢麻木的現(xiàn)象，如果對(duì)腰部神經(jīng)已經(jīng)造成了壓迫性，就說(shuō)明疾病相對(duì)來(lái)說(shuō)比較嚴(yán)重，如果不及時(shí)的進(jìn)行治療，就會(huì)出現(xiàn)癱瘓的現(xiàn)象。所以在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的時(shí)候，一定要及時(shí)的進(jìn)行保守治療，如果已經(jīng)壓迫到了神經(jīng)就要及時(shí)的選擇手術(shù)干預(yù)治療，以免會(huì)影響病情的恢復(fù)。但是在做手術(shù)之前，一定要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的骨科做全面的檢查，然后再根據(jù)個(gè)人的身體狀況做手術(shù)治療。

少量的飲酒可以起到舒筋活血的作用，所以患有腰椎間盤(pán)突出可以少量的飲酒，但是對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥狀并沒(méi)有特別明顯的幫助。如果腰椎間盤(pán)突出處于治療期，則需要杜絕飲酒，因?yàn)轱嬀瓶赡軙?huì)對(duì)治療期的藥物有一定的影響，從而影響到治療效果。腰椎間盤(pán)突出主要原因還是因?yàn)殚L(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確，所以想要更好的治療腰椎間盤(pán)突出，最好平時(shí)的時(shí)候，保證正確的坐姿或者是睡姿，比如在睡覺(jué)的時(shí)候可以睡硬板床，這對(duì)于腰椎間盤(pán)突出有很好的緩解作用。天氣比較寒冷的時(shí)候一定要注意腰部保暖，還要注意平時(shí)腰部不要受到太大的壓力，只有在日常生活中多注意一下腰部，才能很好的預(yù)防腰椎間盤(pán)突出。

腰突急性發(fā)作期要臥床休息。臥床休息是腰間盤(pán)突出保守治療一個(gè)很關(guān)鍵的治療方式。臥床休息可以緩解肌肉的痙攣，減輕椎間盤(pán)內(nèi)在的壓力，同時(shí)會(huì)促進(jìn)靜脈的回流，可以促進(jìn)神經(jīng)根炎癥的消失、消退。這樣可以明顯地緩解癥狀。所以在急性發(fā)作期肯定是要臥床休息，一般要絕對(duì)臥床休息。但是很多人做不到，但是還是要強(qiáng)調(diào)一定要好好的臥床休息。在腰椎間盤(pán)突出緩解期癥狀不是那么很明顯的情況下，就要鼓勵(lì)患者進(jìn)行一些鍛煉，尤其是腰背肌的鍛煉，腰背肌鍛煉可以增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，減緩椎間盤(pán)的突出，可以控制突出。但是在緩解期要注意，第一要避免劇烈的跑跳，避免比如負(fù)重，尤其是彎腰負(fù)重這些動(dòng)作，還要避免一些比如進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)候，有些人喜歡去摸自己的腳尖，深蹲，長(zhǎng)時(shí)間的蹲著摸腳尖，還有一些瑜伽動(dòng)作，這些都應(yīng)該注意避免。

腰椎間盤(pán)突出是休息后輕度的病人會(huì)緩解；而腰肌勞損的病人休息后，局部反而不舒服，活動(dòng)后反而較輕松，這兩個(gè)完全不一樣。腰椎間盤(pán)突出表現(xiàn)在腰腿疼為主，是比較典型的癥狀，腰肌勞損一般都是急性腰扭傷之后沒(méi)有治好，慢慢的前沿，最后遺留后遺癥，有時(shí)候會(huì)叫慢性肌肉損傷，一般腰疼，不會(huì)放射到大腿和小腿，有時(shí)候可能放射到屁股疼，不會(huì)往下走，一般是一側(cè)。