輕微的膽囊結(jié)石能不能運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間：2020-09-1655580次瀏覽

膽囊結(jié)石這種疾病如果一旦發(fā)生的話，對(duì)患者的影響就非常大了，所以需要護(hù)理和治療，那么輕微的膽囊結(jié)石可以運(yùn)動(dòng)嗎？答案是當(dāng)然可以的，而且適合膽囊結(jié)石患者的運(yùn)動(dòng)方式有很多，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為膽囊結(jié)石其形成與膽肝相關(guān)，膽依附于肝，膽與肝氣的運(yùn)行和脾胃吸收食物精華，有排泄?jié)嵛锕δ?。由于飲食不?jié)，氣機(jī)郁滯膽汁疏泄失常，郁久化熱化火，痰濕生熱，濕熱與痰互結(jié)，痰熱互結(jié)濕熱蘊(yùn)結(jié)石久成膽囊結(jié)石。

膽囊結(jié)石病人需要堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)自身體質(zhì)。堅(jiān)持跑步、晨練鍛煉身體如散步、練氣功、打太極拳等，于病于體有百益而無(wú)一害。一則可以活動(dòng)身體，流通氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，二則可以避免終日靜坐不活動(dòng)。但也要注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累。

可見(jiàn)，膽囊結(jié)石病人多跑步是有不少好處的，膽囊結(jié)石病人除了多跑步之外，還需要做到如下的方面：

一、暢通大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)保持大便通暢適當(dāng)進(jìn)食粗纖維食物，以增加腸蠕動(dòng)疏通大便。如果2～3天未解大便，可服用一些緩瀉劑如、便塞停、果導(dǎo)片等。

二、生活規(guī)律，保持開(kāi)朗心情保持有規(guī)律的生活做到起居有常，保證充足睡眠，心情舒暢，樂(lè)觀開(kāi)朗，無(wú)郁悶憂思。好的心情可以促進(jìn)人體新陳代謝，提高抗病能力。

上文中對(duì)于膽囊結(jié)石的運(yùn)動(dòng)問(wèn)題進(jìn)行了介紹，大家在生活中不妨嘗試一下。

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