睡覺一直做夢越睡越累是什么原因？怎么辦
發(fā)布時間：2022-01-243126次瀏覽
導致晚上一直做夢越睡越越累的原因很多，晚餐過飽、用腦過度、神經(jīng)衰弱等是常見的誘因，可根據(jù)誘因，通過飲食、睡前泡腳、服用藥物等相應措施調(diào)理。
1.晚餐過飽
睡覺前吃得過飽，腸胃消化、吸收食物會刺激大腦，導致大腦興奮，無法安然入睡，常有頻繁做夢、睡眠質(zhì)量差問題。晚餐應吃清淡食物，最多吃八分飽，不可暴飲暴食，有助于提高睡眠質(zhì)量。
2.用腦過度
白天用腦過度，晚上睡覺時大腦仍然處在活躍狀態(tài)，會導致頻繁做夢，影響睡眠質(zhì)量?？稍谕砩纤X前喝一杯熱牛奶助眠，也可在睡前用熱水泡腳，緩解疲勞，會睡得更加香甜。
3.神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱者植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，晚上睡覺時大腦處在活躍狀態(tài)，常有頻繁做夢、說夢話的情況。多吃西紅柿、香蕉等食物，必要時服用安神補腦液、天王補心丹、谷維素片等藥物營養(yǎng)神經(jīng)、安神寧心，改善睡眠質(zhì)量。具體用藥需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行盲目用藥，以免出現(xiàn)不良反應。
相關(guān)推薦
02:07
艾樂暢戒煙效果好嗎？
艾樂暢一般是指艾樂暢酒石酸伐尼克蘭片。艾樂暢酒石酸伐尼克蘭片的戒煙效果通常比較好，該藥物可用于成人戒煙，建議遵醫(yī)囑合理用藥。香煙中的尼古丁與受體結(jié)合產(chǎn)生多巴胺，通常會讓人產(chǎn)生愉悅的感覺，而艾樂暢酒石酸伐尼克蘭片的作用機制具有雙重性。在激動作用方面，該藥物雖然弱于尼古丁，但也有助于緩解戒煙帶來的焦慮、煩躁、疲憊等戒斷癥狀，使戒煙過程相對輕松；在拮抗作用上，可選擇性地與受體結(jié)合，刺激多巴胺釋放，起到替代作用，以此降低對吸煙的渴求程度，有效預防復吸。艾樂暢酒石酸伐尼克蘭片與傳統(tǒng)戒煙藥相比，在減輕吸煙者煙草渴望度、戒斷癥狀、吸煙滿意度等方面有明顯的優(yōu)勢。而且該藥物餐前、餐后都可以服用，比較方便，基本不經(jīng)肝臟代謝，輕度腎功能損傷患者、肝功能損傷患者通常無需調(diào)整劑量，使用總體比較安全。部分吸煙的人群可能伴有血糖問題或心功能不全，此時還可以遵醫(yī)囑將該藥物與奈達鹽酸二甲雙胍片（Ⅲ）、可力地高辛片等藥物聯(lián)合使用，一般不會影響彼此的藥效。在日常生活中，當煙癮上來時，患者可以吃一些健康的零食來代替吸煙，如無糖口香糖、胡蘿卜條、堅果等。
01:18
16周下緣達宮頸內(nèi)口危險嗎
通常情況下，16周下緣達宮頸內(nèi)口比較危險。具體分析如下：在妊娠16周胎盤下緣達到宮頸內(nèi)口屬于胎盤前置，是比較危險的，這說明胎盤的位置比較低。隨著妊娠的時間逐漸加長，子宮不斷地增大，一般情況下，胎盤和宮頸口的距離會增大，導致胎盤的位置隨之增高，危險性也會相對降低，通常在28周的時候胎盤會達到正常的位置。在16周的時候胎盤下緣達到了宮頸口的位置，此時的妊娠時間不長，也可能在后期胎盤會長到正常的位置，若在妊娠之前，有胎盤形態(tài)和大小異常、剖宮產(chǎn)史、子宮手術(shù)史等情況，有極大的可能也會出現(xiàn)下緣達到宮頸內(nèi)口的現(xiàn)象。建議及時前往醫(yī)院檢查。建議日常生活清淡飲食，進行適度的運動，保持愉悅的心情。若出現(xiàn)身體不適，應早日前往醫(yī)院，以免出現(xiàn)嚴重后果。
01:12
懷孕四十天動了胎氣見紅了，還可以保住嗎
懷孕是指妊娠，見紅了是指陰道出血。一般情況下，妊娠四十天動了胎氣陰道出血，還可以保住嗎需要根據(jù)患者實際情況判斷。如果患者的癥狀較輕，一般可以保??；如果患者的癥狀較重，則不可以?；颊叱霈F(xiàn)不適癥狀時，應立即就醫(yī)。具體分析如下：1、可以保?。喝焉锍跗诔霈F(xiàn)陰道出血的癥狀，若出血量較少，前往醫(yī)院檢查確定胚胎發(fā)育正常，積極配合醫(yī)生的治療是可以保住胎兒的?；颊咴谌焉锲陂g要避免情緒的波動，注意休息，定期進行產(chǎn)前檢查。2、不可以保?。喝舫鲅枯^大，檢查時發(fā)現(xiàn)胚胎發(fā)育出現(xiàn)問題，則不可以保住，患者此時應在醫(yī)生的指導下進行治療，避免出現(xiàn)嚴重情況。建議妊娠期的患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心態(tài)，多吃營養(yǎng)的食物，定期做產(chǎn)前檢查。
01:07
沒有性生活可能得宮頸癌嗎
一般情況下，如果沒有性生活，通常不可能得宮頸癌；但如果存在營養(yǎng)不良、長期吸煙、多次分娩等情況，則有可能會得宮頸癌。1.不可能：宮頸癌是比較常見的婦科腫瘤病，主要是人乳頭狀瘤病毒感染所致，而人乳頭狀瘤病毒主要通過性接觸傳播，如果沒有性生活，通常會大幅減少性傳播所導致人乳頭狀瘤病毒感染的幾率，可能不會得宮頸癌。2.可能：除了性傳播外，人乳頭狀瘤病毒還有其他的傳染方式，如母嬰傳播、間接接觸傳播等，如果存在多次分娩、吸煙、長期口服避孕藥、免疫功能低下等情況，會增加宮頸癌的發(fā)病率，在這種情況下，即使沒有性生活，也可能會得宮頸癌。建議在日常生活中注意身體護理，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院診治，以免耽誤治療。
01:31
剛做完產(chǎn)后修復5小時可以泡澡嗎
剛做完產(chǎn)后修復5小時是否可以泡澡需根據(jù)實際情況進行判斷，如果個人體質(zhì)較好，則可以泡澡；如果個人體質(zhì)較差，則不可以泡澡。1.可以：如果個人體質(zhì)較好，身體恢復較快，則可以泡澡。但是建議通過坐浴的方式進行，能夠促進局部血液循環(huán)。但需避免時間過長，以免身體著涼，引起不適癥狀。除此之外，在泡完澡之后需及時擦干身體，穿上衣服，避免受涼。2.不可以：如果個人體質(zhì)較差，容易生病，則不可以泡澡。由于產(chǎn)后修復身體較虛弱，泡澡可能會導致細菌進入陰道、子宮等部位感染，不利于身體康復。同時，平時需保持局部干燥清潔，避免穿較緊的內(nèi)褲，應穿寬松、舒適的純棉內(nèi)褲，在休息期間還需避免性生活，以免導致病情加重。如果產(chǎn)后修復后出現(xiàn)異常情況，需及時前往醫(yī)院檢查，積極配合醫(yī)生治療。
包皮手術(shù)后多久可以喝酒吃辣
包皮手術(shù)通常指包皮環(huán)切術(shù)，一般術(shù)后1-2個月可以喝酒、吃辣，期間應保持清淡的飲食。
鹽酸達泊西汀片主要治什么病的
鹽酸達泊西汀片是臨床上常用的治療男性性功能障礙中早泄疾病的藥物，治療效果比較不錯，在早泄群體中的應用也較為廣泛。常用的鹽酸達泊西汀由白云山制藥總廠生產(chǎn)，該藥能夠治療男性早泄、射精能力控制不佳等男性性功能障礙疾病，是臨床上用于治療男性射精障礙的常用藥物，通過阻斷5-羥色胺再攝取，有效調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的5-羥色胺水平，來提高對射精的控制，從而達到延長射精潛伏期的目的，具有延長性生活時間，控制射精的作用。由于該藥是處方藥物，用藥標準相對嚴格，首次用藥量上和每日服用頻次上都有比較高的限制，患者需要在醫(yī)生指導下或在嚴格遵照說明書指示下進行用藥，且服藥時要整片吞服，并用至少一滿杯水進行送服。用藥的同時，在日常生活中，早泄的男性可以適當進行運動，如慢跑、提肛運動，有利于恢復體力，延長射精時間，同時，早泄患者應戒掉手淫，避免過度刺激，平時應注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，盡量減少熬夜，都可以幫助患者得到較快的恢復。
前列腺增生手術(shù)的利弊
一般情況下，前列腺增生手術(shù)的利是減少復發(fā)率、縮小前列腺大小、提高預后，弊是恢復時間長、可能發(fā)生并發(fā)癥、對年長患者風險較高。具體分析如下：
.jpg)
.jpg)
