直腸炎需要怎么預(yù)防
對于直腸炎這種常見的疾病,我們不得不防,因為直腸炎不僅給患者的生活造成了許多不便,而且嚴重威脅著患者的健康,為了幫助大家遠離直腸炎,下面就為大家詳細介紹直腸炎的預(yù)防方法,希望能幫助大家認識。
1、生活要規(guī)律,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK打麻將夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化容易患癌癥,應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì)使各種癌癥疾病遠離自己。
2、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力,勞逸結(jié)合不要過度疲勞,可見壓力是重要的癌癥誘因,中醫(yī)認為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降,內(nèi)分泌失調(diào)體內(nèi)代謝紊亂導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積,壓力也可導(dǎo)致精神緊張,引起氣滯血淤毒火內(nèi)陷等。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣戒煙限酒,世界衛(wèi)生組織預(yù)言,如果人們都不再吸煙5年之后世界上的癌癥將減少1/3;其次不酗酒煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),長期吸煙喝酒的人極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
4、不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱過冷過期及變質(zhì)的食物,年老體弱或有某種疾病遺傳基因者,酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品,保持良好的精神狀態(tài)。
5、加強體育鍛煉,增強體質(zhì),多在陽光下運動多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì),隨汗液排出體外避免形成酸性體質(zhì)。
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