什么是脂肪肝的生活護(hù)理方法
有一種說(shuō)法是,脂肪肝是吃出來(lái)的,因此有些患者就多運(yùn)動(dòng),少吃,其實(shí)這個(gè)說(shuō)法倒也不是完全的錯(cuò)誤,只是有些片面,重點(diǎn)是在于注意平衡,運(yùn)動(dòng)需要每天堅(jiān)持,飲食需要注意結(jié)構(gòu)良好,這才是最正確的護(hù)理常識(shí),下面就脂肪肝的生活護(hù)理措施進(jìn)行介紹:
護(hù)理方法一、飲食方面護(hù)理至關(guān)重要
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
護(hù)理方法二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步,每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
護(hù)理方法三、必要時(shí)配合一些藥物輔助治療
藥物輔助治療,脂肪肝并不可怕,早期發(fā)現(xiàn)積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥。值得指出的是,脂肪肝的預(yù)防工作應(yīng)從兒童做起,尤其是獨(dú)生子女,想吃什么就給什么,活動(dòng)又少,一旦變成“小胖墩”,恐怕已經(jīng)出現(xiàn)脂肪肝了。
不同的脂肪肝患者的護(hù)理措施是不同的,需要根據(jù)患者的年齡,體重,以及平時(shí)的生活習(xí)慣,是否有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣等進(jìn)行綜合考慮,尤其是對(duì)于工作的是否特殊要有明確的了解,這樣有針對(duì)性的護(hù)理,才能最好的幫助患者治愈脂肪肝。
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