怎么做才能預防弱視
每個人周圍都會有好多弱視患者,這種病深深地影響著他們的正常學習和生活,給患者帶來很多苦惱,據(jù)專家說弱視的發(fā)病率越來越高,所以很多患者受到了弱視的危害,那么怎么做才能預防弱視呢,下邊我們給大家介紹一下。
弱視的預防措施:
1、調(diào)整情緒,保持心情舒暢人們的心理活動是影響內(nèi)臟生理功能的重要因素,當精神愉快時,血液中便增加一種有益于健康的化學物質(zhì)。相反,憤怒、憂郁、悲傷時,情緒處于混亂之中,會嚴重干擾人體內(nèi)臟器官功能,在憂郁狀態(tài)下則會抑制消化液的分泌和腸蠕動,引起食欲不振,久而久之就會導致孕婦營養(yǎng)不良,進而影響胎兒發(fā)育,可能導致弱視發(fā)生。因此,孕婦要注意調(diào)節(jié)情志,做到心情舒暢,保持良好的心理狀態(tài),避免不良情緒對機體功能的影響。
2、調(diào)節(jié)飲食,保證營養(yǎng)孕婦的營養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的視覺器官發(fā)育,如果孕婦偏食、挑食、厭食,會導致營養(yǎng)不良,使某些微量元素缺乏,則影響胎兒的發(fā)育,甚至導致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長發(fā)育和視覺機能不可缺少的必需元素,若孕婦體內(nèi)鋅缺乏,就可能導致胎兒弱視的發(fā)生。孕婦要使自己身體健康和胎兒發(fā)育良好,則必須保證充足的營養(yǎng),要主動做到膳食平衡,不偏食,不挑食,食物以清淡富有營養(yǎng)為主,不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。
3、預防疾病、保健康,孕婦要預防感染疾病,一則由于感染疾病而引起發(fā)熱,不僅影響孕婦的健康,而且還可影響胎兒的發(fā)育;二則感染的某些病毒,可直接影響胎兒視覺器官的發(fā)育,造成嬰兒弱視。因此,孕婦不要經(jīng)常往來于人口集中和人流量大的場所。
4、戒煙酒,養(yǎng)成良好的生活習慣,經(jīng)常酗酒的孕婦常常生產(chǎn)畸形胎兒,原因是酒精可消耗大量的鋅,使胎兒視覺器官發(fā)育不良而成弱視,研究證實,煙草中含有一種毒性很強的“氰化物”,長期吸煙者,氰化物容易在體內(nèi)積蓄,氰化物在體內(nèi)積蓄過多,會發(fā)生氰化物中毒性弱視。因此,若希望嬰兒眼睛發(fā)育良好,孕婦不僅要戒除煙酒,而且應盡量遠離被動吸煙的環(huán)境。
預防弱視的辦法就給大家介紹這么多的內(nèi)容了,弱視的發(fā)病率是極高的,我們要多去注意該病,不但做好兒弱視的預防,而且還要注意自己飲食才行,通過預防才能降低該病的發(fā)病率。