五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

年輕人如何預(yù)防痛風(fēng)

發(fā)布時間:2020-11-2057053次瀏覽

隨著社會的進步,人們的生活水平也與日俱增,在人們的飲食當(dāng)中高蛋白、高脂肪、高熱量食品正在充當(dāng)著主要食物,對于年輕人來說,這種吃法并不科學(xué),往往會導(dǎo)致痛風(fēng)的到來,為了幫助更多的人群遠離痛風(fēng),下面我們就來一起了解一下年輕人如何預(yù)防痛風(fēng)。


痛風(fēng)是由于血液中尿酸長期升高,會使尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)及其周圍組織而產(chǎn)生突發(fā)的下肢大關(guān)節(jié)紅腫熱痛。專家提示,如果年輕人能做到以下幾個要求,那么患得痛風(fēng)的幾率會大大降低,實為一個對健康的有效保障。

1、禁酒,酒精易使體內(nèi)乳酸堆積,抑制尿酸排出。

2、多喝水,每天保證2000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。

3、注意其他合并存在的疾病的治療,如高血壓糖尿病、高血脂及肥胖等。

4、盡量不吃海鮮、動物內(nèi)臟,多吃偏堿性食物。

5、少吃鹽,每天應(yīng)限制在25克。

6、盡量少用抑制尿酸排出的藥物。

以上就是對相關(guān)內(nèi)容的介紹,希望對大家有所幫助。大家在生活中應(yīng)該注意保護身體,一旦患病應(yīng)該重視對該病的治療,盡可能的減少疾病危害。?;颊吲笥言缛湛祻?fù)!

相關(guān)推薦

01:08
泰式理療,全身伸展按摩療法
泰式理療是一種傳統(tǒng)的理療方式,具有向心性、細(xì)膩性、關(guān)節(jié)活動性等特點。一般泰式理療不需要使用按摩油,從腳趾開始向上按摩至頭頂結(jié)束。全身伸展按摩過程:第一步:左右手按壓腳部,使踝關(guān)節(jié)受力引伸,放松腳部。點按足底,并沿著小腿點壓到膝關(guān)節(jié),再到大腿,往返數(shù)次。第二步:一只手按住掌心,用另一手按壓肩部,沿著手臂內(nèi)側(cè)到肘關(guān)節(jié)處,再到腕部,按揉數(shù)次。第三步:作前推后拉的往返動作,活動椎體。按摩背部,放松腰背部肌肉。第四步:先放松后頸部、后腦勺、頭頂部、側(cè)部,最后再以震耳完成全部理療。建議前往正規(guī)泰式理療館,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行全身伸展按摩,以免按摩過度,損傷身體。
01:52
痛風(fēng)是什么引起的
痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少,尿酸增高而引起。臨床特點包括高尿酸血癥;反復(fù)發(fā)作的急性關(guān)節(jié)炎;關(guān)節(jié)滑膜的白細(xì)胞中有尿酸鈉結(jié)晶;痛風(fēng)石沉積在關(guān)節(jié)及其周圍組織,有時導(dǎo)致畸形和殘疾;痛風(fēng)石可沉積在腎小球、腎小管和腎間質(zhì),引起高尿酸腎病。出現(xiàn)痛風(fēng)要及時治療。常用藥物有非甾體類抗炎藥,如吲哚美辛等。還應(yīng)通過降低血尿酸含量,預(yù)防組織中尿酸進一步沉積。同時應(yīng)遵醫(yī)囑進行飲食和生活方式的調(diào)整。
02:13
痛風(fēng)腳疼怎么辦
痛風(fēng)腳疼的治療分為藥物治療和非藥物治療。一、藥物治療。痛風(fēng)急性期常用消炎止痛、秋水仙堿、糖皮質(zhì)激素。首選秋水仙堿或非甾體抗炎藥。痛風(fēng)急性期用藥還需注意,最好在癥狀出現(xiàn)的24~48小時內(nèi)給藥,且起始藥量要足量,以便盡快緩解癥狀。在痛風(fēng)緩解期要遵醫(yī)囑,選擇抑制尿酸生成的藥物或促進尿酸排泄的藥物。如進口原研的非布司他或苯溴馬隆等有效控制病情。二、非藥物治療,包括受累關(guān)節(jié)休息1~2天;局部冷敷。如果對發(fā)炎的關(guān)節(jié)熱敷,有可能加重炎癥;要少攝入酒、肉、海鮮、含糖飲料。
02:07
痛風(fēng)不能吃什么食物
痛風(fēng)患者應(yīng)避免食用肝臟和腎臟等動物內(nèi)臟;貝類、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海產(chǎn)品及濃肉湯和肉汁等。其次,限制食用的食物包括高嘌呤含量的動物性食品,如牛肉、羊肉、豬肉等;魚類食品;含較多果糖和蔗糖的食品;各種含酒精飲料。痛風(fēng)患者建議選擇脫脂或低脂乳類及其制品;足量的新鮮蔬菜,還要保證充足飲水,包括茶水和咖啡等,每日至少2000ml。除注意飲食方面外,建議根據(jù)個人情況使用藥物治療。如具有抑制尿酸生成作用的非布司他,促進尿酸排泄的藥物苯溴馬隆等。
腳大拇指腫痛什么原因
腳大拇指腫痛,臨床上多見的是痛風(fēng),痛風(fēng)是由多種因素引起的嘌呤代謝障礙性疾病,由高尿酸血癥以及尿酸鹽結(jié)晶引起的皮膚痛風(fēng)石、關(guān)節(jié)炎以及腎病變。痛風(fēng)的皮膚癥狀常表現(xiàn)為受累關(guān)節(jié)處的皮膚紅腫、發(fā)熱、疼痛,緩解后皮膚呈暗紫色,伴有脫屑,受累關(guān)節(jié)常見于手指、足趾關(guān)節(jié)、肘膝關(guān)節(jié)、滑囊以及耳輪,尤其是足部的拇指關(guān)節(jié),本病絕大多數(shù)發(fā)生于男性,多數(shù)有家族史,發(fā)病常有血尿酸濃度增高等,較長的無癥狀期,常常由于疲勞、外傷、感染以及酗酒等誘因,在幾小時內(nèi)突然發(fā)生關(guān)節(jié)的紅腫、劇痛,通常僅少數(shù)關(guān)節(jié)受累,以第一跖趾關(guān)節(jié)最常見,這是因為負(fù)重的關(guān)系。另外,腳大拇指腫痛還應(yīng)該考慮局部的外傷或甲溝炎。因此患者腳大拇指的腫痛,應(yīng)該到醫(yī)院及時就診。
語音時長 01:27

2021-07-09

93434次收聽

關(guān)于痛風(fēng)的護理問題
痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的一組疾病,其特點是復(fù)發(fā)性的尿酸代謝失調(diào),并伴有局部關(guān)節(jié)炎,即痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作,最終在人體組織中出現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶沉積,導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形、僵硬、尿路結(jié)石、腎功能減退等并發(fā)癥,下面就介紹一下痛風(fēng)的護理問題。
春天防痛風(fēng)不放松
不少市民認(rèn)為痛風(fēng)是一種簡單易處理的疾病,只要控制飲食就可以了,但專家提醒,近日變化無常的天氣,也是誘發(fā)痛風(fēng)的因素.
哪些中藥治療痛風(fēng)
痛風(fēng)是一種常見的疑難雜癥,痛風(fēng)給人們的身體帶了痛苦,同時也給日常的生活,帶來很多不便,中醫(yī)對于治療痛風(fēng)疾病,有其獨到的理論和方法,中藥治療強調(diào)治本,祛除疾病的根源
痛風(fēng)患者如何降尿酸
痛風(fēng)患者降尿酸可以從兩個方面說,第一個是在什么條件下降。第二個是在什么時機降。第一個,什么條件下降,各個專家的意見也不完全一樣。有的人說痛風(fēng)發(fā)作比較頻,比如說每年多于兩次,或者說已經(jīng)有了痛風(fēng)石了,或者說有腎功能不好,那就可以降尿酸治療。如果第一次犯,或者說每年犯的頻率不高,每年小于兩次,就不一定要用降尿酸治療,只是調(diào)節(jié)生活方式就行了。比如說減少肥胖,少吃嘌呤高的飲食,少飲酒等等。但是我們國家的專家更傾向于早期治療,就是如果一旦有痛風(fēng),那就可以開始降尿酸治療。當(dāng)然如果有痛風(fēng),同時有腎結(jié)石,腎功能不好,有高血壓、糖尿病、高血脂等等,那就更應(yīng)該積極的降尿酸治療。還有一個即使沒有這些病,甚至包括患者沒有痛風(fēng),也沒有這些高血壓、糖尿病,但是他的尿酸比較高,大于540,我們國家一些學(xué)者也覺著應(yīng)該降尿酸,這是一個門檻,什么時候開始降。第二個,雖然說它可以降,但是在什么時機來降,比如說這個病人痛風(fēng)到你這看病,你除了給他止痛藥,是不是要同時給他降尿酸?在這方面意見也不是完全一致的。但是主流的意見大部分人的意見,因為在他犯痛風(fēng)的時候,如果他過去沒有用降尿酸藥物,不要現(xiàn)在就給他加上降尿酸藥,如果他過去一直吃著降尿酸藥物,現(xiàn)在你也不要給他停,總之我們不希望尿酸忽高忽低,尿酸高可以形成結(jié)晶,引起痛風(fēng),這個大家都比較好理解。尿酸突然降低,也可以引起痛風(fēng),那就是說原先在關(guān)節(jié)表面貼服的那些結(jié)晶,它可以溶解掉到關(guān)節(jié)里,所以我們不希望尿酸在痛風(fēng)期間忽高忽低,一般建議痛風(fēng)完善好了4~6周,再開始用降尿酸藥物。當(dāng)然個別的有一些歐洲的西方的專家,他因為痛風(fēng)的時候給他加上止疼藥,就可以把降尿酸藥加上去,他的理由是什么?就是你要讓他4周以后再來,他等痛風(fēng)好了,有好多人他就不來了,所以這樣就耽誤治病。所以你既然有止疼藥,就給它一塊加上,那是這個道理。如果我們覺得這個病人第一,該降尿酸。第二,時機也抓好了,比如說痛風(fēng)以后,在4~6周的時候,用什么藥呢?一般的用別嘌呤醇和,這兩個藥是抑制尿酸生成的,它不是生產(chǎn)的多嗎,我們讓它少生成,這樣患者尿酸就會降低。另外一個藥就是苯溴馬隆,苯溴馬隆是促進腎臟的排泄,增加它的排泄,也會減低尿酸生成。如果一個藥效果不好,也可以兩個藥來一塊用。但是因為別嘌呤醇和,它倆的作用機制都是一樣的,所以它倆不一塊合用。如果要合用,苯溴馬隆可以和別嘌呤醇一塊用,或者苯溴馬隆和一塊用,不和別嘌呤醇一塊用,當(dāng)然如果具體怎么用,比如說這個人適合什么情況,我覺得還得要到大夫那,由大夫來綜合考慮,找一個最合適的藥物。
語音時長 04:27

2020-09-01

56683次收聽

痛風(fēng)會引起哪些并發(fā)癥
痛風(fēng)可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)破壞,腎臟損傷等等多種問題,分下面四個部分來說:一,急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎常常突然發(fā)病,受累關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛,疼痛劇烈,難以忍受,嚴(yán)重影響患者的日常工作。二,慢性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作,可導(dǎo)致慢性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎。在這個時期,痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)病越來越頻繁,影響的關(guān)節(jié)越來越多,而且間歇期越來越短。三,痛風(fēng)石。痛風(fēng)石是尿酸鹽長期在人體沉積形成,它沉積在關(guān)節(jié)囊、滑囊、軟骨、骨質(zhì)和其他組織,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位、畸形。如果是皮下的痛風(fēng)石破潰,可以長期不愈,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。四,腎臟損害。尿酸增高不僅能引起關(guān)節(jié)炎,尿酸在腎臟沉積還可以引起痛風(fēng)腎,損害腎功能,嚴(yán)重者可以導(dǎo)致尿毒癥。
語音時長 01:25

2020-09-01

54846次收聽

痛風(fēng)能治好嗎
痛風(fēng)特別是早期痛風(fēng),是一個自限性疾病,也就是說它可以自然好,其病程不等,與嚴(yán)重程度有關(guān)。輕度發(fā)作可以在兩三天內(nèi)恢復(fù),中度發(fā)作,疼痛幾小時達高峰,持續(xù)1~3天,然后逐漸緩解,7~10天可以恢復(fù)正常,嚴(yán)重需要幾周才能緩解。當(dāng)然痛風(fēng)如果用藥,越早診斷,越早治療,特別是在24小時之內(nèi),治療的效果又好,病程可以縮短。但是我們知道這次好了,你可以叫治好。但是由于痛風(fēng)的基本原因是高尿酸血癥,如果你不降低尿酸血,一次痛風(fēng)消退以后,還可以再次發(fā)作。所以你要真正的根本的解決問題,要防止它的再次發(fā)作,以及痛風(fēng)石的形成,那就需要你長期的把尿酸降下來。
語音時長 01:12

2020-09-01

48052次收聽

耳后痛風(fēng)結(jié)節(jié)是怎么回事
痛風(fēng)本身就是一種比較常見的疾病,而且可能也會造成關(guān)節(jié)疼痛,有不少的人都會發(fā)現(xiàn)耳朵后面也會出現(xiàn)痛風(fēng)結(jié)節(jié),其實這就是因為痛風(fēng)長時間沒有得到治療而導(dǎo)致的,此時我們可以選擇飲食的偏方,那么這一些方法其實就能夠真正的控制病情。
痛風(fēng)病人不可以吃什么
痛風(fēng)由血尿酸升高引起,所以多種高嘌呤的飲食在痛風(fēng)的患者中都應(yīng)該被限制,甚至是被禁用。飲食控制主要包括:第一,酒類。包括所有的酒類,尤其是啤酒和白酒,因為它們都會引起血尿酸的升高。第二,動物內(nèi)臟。比如說肝臟、肺臟、肚、腸這類的。第三,肉湯類的食物。第四,海鮮類的產(chǎn)品。第五,豆類產(chǎn)品。如黑豆、綠豆等等,包括豆?jié){。第六,含糖飲料。含糖飲料同樣可以升高血尿酸的水平,含糖飲料的作用往往在青少年、中學(xué)生、大學(xué)生中比較突出,所以現(xiàn)在年輕人的血尿酸水平的升高比例越來越高與過多地進食飲用這種含糖飲料有關(guān)系。第七,牛羊肉。一般火鍋建議患者少吃,因為往往火鍋里的東西都是高嘌呤的飲食。這些是在飲食中需要注意的盡量少食或者不食的東西,還有一些是可以用的,沒有問題的,比如說牛奶、酸奶、茶、咖啡類、雞蛋等。
語音時長 02:01

2019-08-19

57363次收聽

嘌呤高的食物有哪些
嘌呤高的食物有很多種,其中肉類主要有動物內(nèi)臟、魚肉以及海鮮類食品,而菠菜和淡菜等蔬菜當(dāng)中也含有一定量的嘌呤,所以不宜人群就要加強注意。而一般來說,患有痛風(fēng)、過敏性疾病以及出血性疾病的患者,需要嚴(yán)格避免進食這類食物,以免影響病情緩解。
03:24
痛風(fēng)不能吃什么
原來痛風(fēng)病是老年人的專利,現(xiàn)在越來越呈年輕化的趨勢。一般說來導(dǎo)致痛風(fēng)會有膳食、手術(shù)、外傷等原因。但不管那種類型的痛風(fēng)在飲食上都要嚴(yán)格控制。禁食動物內(nèi)臟、海鮮、豆制品還有雞湯肉湯等高嘌呤的食物。可以多吃一些瓜類蔬菜,多喝水。盡量從牛奶和雞蛋中攝取蛋白質(zhì)。