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晚上睡覺夢(mèng)多容易醒給大家的危害不僅僅是精神不好，還可能給患者帶來肥胖、情緒波動(dòng)大、脫發(fā)、加速衰老等。晚上睡覺夢(mèng)多容易醒，需找到病因?qū)ΠY治療：1、精神壓力大、焦慮、太多勞累：這主要發(fā)生在年輕人群體，精神壓力大、焦慮導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂影響腦內(nèi)遞質(zhì)代謝，從而出現(xiàn)睡覺夢(mèng)多容易醒的現(xiàn)象?；颊呖梢远嗍秤弥甙采竦氖称?，比如睡前喝一杯熱牛奶，或者平日里用酸棗仁泡水喝。如果癥狀實(shí)在嚴(yán)重，也可以服用滋陰安神的中藥湯劑，但日常服用湯劑不是很方便，可以口服中成藥，如百樂眠來改善癥狀。如中成藥緩解不明顯，也可選擇西藥鎮(zhèn)靜安眠類藥物，如艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮等。有必要時(shí)也可口服黛力新、草酸艾司西酞普蘭等改善情緒焦慮的藥物。當(dāng)然前提是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能自行購買或增減藥物。2、處在更年期，男女都有更年期，且癥狀相似，處在更年期的中老年人容易出現(xiàn)血管收縮異常的問題，且常伴隨有內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為夜間足心發(fā)熱、心悸心慌、面部潮紅等，這些癥狀都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。這類患者可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑或者勞動(dòng)來鍛煉。多食用助眠食物，按摩身體上的一些穴位，經(jīng)常疏通頭皮，以助于改善睡眠質(zhì)量。

手術(shù)后的嚴(yán)重失眠，其實(shí)需要分析幾方面的原因。首先，是不是因?yàn)榛颊?，在術(shù)后出現(xiàn)了各種不適，比如疼痛、麻木、腹脹等各種不適引起的失眠。對(duì)于這種情況，我們需要及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥處理來緩解患者的不適。有助于患者失眠問題的解決，對(duì)于神經(jīng)功能紊亂引起的失眠，則需要在神經(jīng)內(nèi)科以及中醫(yī)科進(jìn)行一些藥物輔助治療，來調(diào)整失眠的狀態(tài)。除此之外，患者在日常生活中也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。比如在白天的時(shí)候，盡量避免喝濃茶或者咖啡等興奮神經(jīng)的飲用品，在準(zhǔn)備睡覺之前，可以適當(dāng)泡一個(gè)熱水澡，或者是進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉獾腻憻?，這些方法都有助于解除患者的失眠。對(duì)于長期失眠的患者，則需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)和?？浦委煛?/div>

長期服用安眠藥有可能出現(xiàn)成癮性。安眠藥的成癮性是普遍現(xiàn)象，雖然短期服用不容易成癮，但長期服用確實(shí)會(huì)增加成癮的概率。成癮以后藥物的效果會(huì)打折扣，成癮以后會(huì)出現(xiàn)依賴，而且大劑量的服用同一種安眠藥，會(huì)增加肝腎功能的損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)繼發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。所以服用安眠藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期隨診，避免長期服用同一種安眠藥導(dǎo)致成癮，可以使用兩種或三種安眠藥輪替口服，長期頑固性的失眠往往有焦慮、抑郁的情況，需要找?？漆t(yī)生來查找背后的原因。

對(duì)于抑郁癥朋友們可以說是非常的熟悉了吧，抑郁癥是當(dāng)今社會(huì)當(dāng)中比較常見的一種精神疾病了，抑郁癥的發(fā)生給患者朋友們?cè)斐傻奈：Ρ容^可怕，為此我們對(duì)于抑郁癥疾病一定要及時(shí)治療，那么抑郁癥失眠傳染嗎？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。

經(jīng)常性惡心可能與生理原因、病理原因有關(guān)。

俗話說：日游所思，也有所夢(mèng)，從某種程度而言，這并不是什么壞事，偶爾的做夢(mèng)，會(huì)給我們平淡的生活帶來很多趣事，也會(huì)讓我們體會(huì)到不同的經(jīng)歷，雖然一切都是虛無飄渺，但是，如果長期性做夢(mèng)，嚴(yán)重影響到了我們的睡眠，這必然會(huì)給我們帶來很多不必要的煩惱，那么，引起失眠原因有哪些？我們一起來看看吧。

生活中泡腳是一件很簡單的事，泡腳可以起到緩解疲勞的效果，但是，如果配以泡腳治療失眠藥方的話，就不僅可以緩解疲勞，而且能夠幫助改善睡眠了，下面就給大家簡單介紹一下關(guān)于泡腳治失眠的方法有哪些吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。

長期失眠頭疼吃什么藥才好呢？失眠又稱入睡和維持睡眠障礙，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥，長期失眠會(huì)給患者健康造成很大的傷害，目前治療失眠的方法有很多，患者一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，找準(zhǔn)病情對(duì)癥治療才會(huì)對(duì)病情有好處，一起來看看有哪些藥物可以治療長期失眠頭痛吧！

臨床上很少用山茱萸一種藥治療失眠，可能也不會(huì)有很好的效果。山茱萸是單一的一味中藥，它是補(bǔ)腎陰藥物。在臨床上很少單純用一種藥治療失眠，一般都是與其他藥物配伍，形成不同的方劑。單純用一味藥來治療失眠，臨床很少這樣用，可能也不會(huì)有很好的效果。山茱萸治療失眠效果好不好，要看失眠的原因。從中醫(yī)的角度看失眠的原因是心腎不交還是心陰不足，還是因?yàn)槟I虛所造成。如果因?yàn)樾年幉蛔?，可能用天王補(bǔ)心丹。如果是腎虛，可能用六味地黃丸。

米氮平是一種常用于治療抑郁癥的藥物。一般的抑郁癥藥物都具有鎮(zhèn)靜作用，米氮平片也不例外。米氮平除了可以抗抑郁之外，對(duì)失眠有很好的效果。但是它不是安眠藥，如果失眠嚴(yán)重的患者不建議長時(shí)間使用。因?yàn)檫@個(gè)藥有一個(gè)副作用是吃了以后過度的睡眠，所以現(xiàn)在用這個(gè)藥的副作用來治療失眠癥，對(duì)失眠的病人可以起到很好的效果。如果副作用沒有變輕，反而越來越嚴(yán)重，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

失眠的病因很多病程差別也大，治療時(shí)間無法一概而論，從病程上來說一個(gè)月之內(nèi)的失眠需要兩周左右的時(shí)間會(huì)有好轉(zhuǎn)，1到6個(gè)月的失眠可能要一個(gè)月至兩個(gè)月，長期慢性6個(gè)月以上，甚至10年、15年、20年的失眠，這種失眠治療時(shí)間就更長了。

精神壓力引起的失眠首先還是從緩解精神壓力這方面來解決，治療的時(shí)候要根據(jù)精神壓力的事件來源進(jìn)行分析，進(jìn)行一些藥物的治療，做一些日常生活規(guī)律或者心理狀態(tài)的調(diào)整，從這方面來進(jìn)行治療會(huì)達(dá)到比較好的效果，平時(shí)還要注意飲食。