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癲癇適合哪些運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間:2020-11-2059388次瀏覽

癲癇患者雖然不可以做過累的運(yùn)動(dòng),但這并不表示他們不能運(yùn)動(dòng),只不過所選擇的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)來(lái)說較小而已,都知道患有癲癇的人都不能做危險(xiǎn)的高空工作和運(yùn)動(dòng)量大,帶有刺激性的運(yùn)動(dòng),那反過來(lái)說,癲癇適合哪些運(yùn)動(dòng)?我們一起來(lái)看看下文的介紹吧。

散步

時(shí)間可自己選擇,但最好是固定的,比如在晚飯后或者在緊張勞動(dòng)結(jié)束后,既能松弛緊張的肌肉,也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

慢跑

不求速度,保持呼吸均勻,身體發(fā)熱就可以停下來(lái),跑動(dòng)過程中全身放松。貴在堅(jiān)持,隨著體能增強(qiáng),可逐漸加量。

氣功

練氣功最符合靜養(yǎng)的原則,是癲癇患者調(diào)養(yǎng)的好方式。如果能達(dá)到較高境界,對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能有較大功效。

還有一個(gè)就是練習(xí)太極拳,這對(duì)老年癲癇病人是個(gè)不錯(cuò)的戶外運(yùn)動(dòng)。

癲癇病患者運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)一般情況下,癲癇病人是可以參加各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),以其提高身體抵抗力和樹立自信心,但不能參加比較劇烈的大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng),如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)給人過度換氣現(xiàn)象,而過度換氣時(shí)由于二氧化碳排出過多,使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病,尤其是大發(fā)作和誘發(fā)失神發(fā)作。再者對(duì)籃球、足球、跳水、游泳運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該避免,易引發(fā)癲癇病會(huì)造成意外事故發(fā)生。

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癲癇持續(xù)狀態(tài)一旦發(fā)生以后,應(yīng)該立即送有資質(zhì)的醫(yī)院??萍痹\,癲癇持續(xù)狀態(tài)要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行抗癲癇治療,在控制癲癇的基礎(chǔ)上保護(hù)大腦,防止腦疝,防止合并癥,防止外傷,防止其他系統(tǒng)、臟器損害等。防止患者做出各種損害他人的危險(xiǎn)動(dòng)作。癲癇持續(xù)狀態(tài)就是兩次癲癇之間沒有間歇,患者沒有清醒,意識(shí)沒有恢復(fù),連續(xù)發(fā)作的癲癇。患者在持續(xù)狀態(tài)過程中,神經(jīng)系統(tǒng)和身體的其他多系統(tǒng),臟器受到嚴(yán)重?fù)p害,非常危險(xiǎn),有猝死的可能性,會(huì)留下很多遺憾。
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