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其實(shí)黃褐斑是一種色素代謝障礙性的皮膚病，是面部常見(jiàn)的色素沉著性皮膚病，表現(xiàn)為黃褐色、暗褐色或深咖啡色的斑片，因?yàn)辄S褐斑有損于容顏的美麗，故把它列為“損容性皮膚病”，那么有什么去黃褐斑食譜呢，它有什么原料應(yīng)該怎么做呢？下面就教你去黃褐斑食譜吧！

以下教你一種絲瓜絡(luò)飲祛除黃褐斑的方法，此方具有健脾祛風(fēng)，悅顏祛斑的療效：

a.各原料的作用本膳用絲瓜絡(luò)，清熱通絡(luò)，和中舒肝；白茯苓，健脾運(yùn)中，淡滲利濕；白菊花，清熱祛風(fēng)，養(yǎng)肝悅顏；珍珠母，平肝寧心，清熱解毒；玫瑰花，疏肝理氣，養(yǎng)血美容；白僵蠶，清熱祛風(fēng)，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)；紅棗，健脾和中，潤(rùn)肌澤膚。

b.配制原料：

絲瓜絡(luò)十克，白茯苓十克，白僵蠶十克，白菊花十克，珍珠母十克，玫瑰花三克，紅棗十克。

c.制作方法：上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎兩次，取汁兩碗，分早、晚各飲一碗，或代茶頻飲。

女性要懂得關(guān)愛(ài)自己，調(diào)整內(nèi)分泌，要從平時(shí)做起。避免日曬，保持心情舒暢。多食含維生素c豐富的新鮮黃綠色蔬菜和山楂、橘子、鮮棗等水果，以及富含維生素e的食物如卷心菜、花菜和白芝麻等。