為什么運動后長痤瘡
發(fā)布時間：2020-11-2061553次瀏覽
小心運動后也會長痤瘡。常常聽說多參加體育活動，有利于身體健康，可是有人卻因為運動長了痤瘡，這讓很多人不理解，到底是什么原因呢?下面皮膚病的專家為大家解答為什么運動后長痤瘡?
經(jīng)常運動，的確能提高人體免疫力，預防疾病發(fā)生，但為什么會長痘痘呢?因為人在運動時，會排出大量的汗液，汗液中的酸性物質(zhì)對肌膚產(chǎn)生一定傷害，使皮膚變得脆弱。如果不能及時清理，在潮濕的環(huán)境下，會滋生大量細菌，導致痤瘡的發(fā)生。
所以，運動后為了避免痤瘡的發(fā)生，應該如何護理呢?
1.清潔面部：先用毛巾將汗水擦干，然后用溫水打濕，涂上潔膚品，輕輕按摩，用溫水洗凈即可。
2.洗澡：運動后，皮脂腺分泌較旺盛，所以洗澡可以去除皮膚污垢，促進血液循環(huán)，避免堵塞毛孔，生成痤瘡。
3.飲食： 運動后，人們常常會感到肌肉酸脹，這是因為體內(nèi)的脂肪、蛋白質(zhì)被分解時產(chǎn)生乳酸、磷酸等物質(zhì)導致的。所以，運動后應適當補充營養(yǎng)，但并不是吃攝大魚大肉，它們不利于解除疲勞，而且容易促使油脂分泌增加，生成痤瘡。所以，運動后在飲食上應多吃蔬菜水果，它們可以緩解肌肉酸脹，補充維生素。
專家提醒：對于痤瘡這個比較普遍的特殊的皮膚病，一定要選擇正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院來進行，才能保證痤瘡治療的理想效果。還有問題的話，可以點擊在線專家咨詢。
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