暴食后怎么清腸減重
發(fā)布時(shí)間：2021-10-1914357次瀏覽
暴食后可通過(guò)喝茶、按摩、運(yùn)動(dòng)及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方式清腸減重。暴飲暴食指不加節(jié)制或沒(méi)有規(guī)律大吃大喝，是不良生活習(xí)慣，給身體帶來(lái)極大負(fù)擔(dān)，也會(huì)影響心理健康。如常暴飲暴食，可能發(fā)展成暴食癥，嚴(yán)重危害身體健康。
1、喝茶
茶水有助清除胃腸道內(nèi)多余油脂，并加快身體新陳代謝速度，使體內(nèi)垃圾和毒素盡快排出，有助緩解身體疲勞，減輕體重。不過(guò)若有感冒發(fā)燒等癥狀，建議不要喝茶。
2、按摩
暴食后胃腸道負(fù)擔(dān)明顯加重，腸道蠕動(dòng)速度會(huì)減慢，即便第二天腸道中仍然有較多殘留食物?？赏ㄟ^(guò)按摩方式來(lái)加快腸道消化，促進(jìn)排泄。以肚臍為中心，按順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行按摩，注意力度要合適。
3、運(yùn)動(dòng)
進(jìn)食后半小時(shí)到一小時(shí)左右可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，盡量選擇運(yùn)動(dòng)量不大運(yùn)動(dòng)，如散步。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)胃腸道消化食物，防止消化不良，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)同時(shí)也可燃燒脂肪。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
暴食后飲食應(yīng)以清淡為主，盡量做到少油少鹽，減少油鹽攝入量，也不宜攝入過(guò)多糖分。進(jìn)食過(guò)程中應(yīng)遵循細(xì)嚼慢咽原則，有助食物消化，并能促進(jìn)體內(nèi)垃圾排出，避免長(zhǎng)胖。
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胃脹是不能喝酒的，因?yàn)轱嬀坪髸?huì)增加胃酸的分泌，胃的敏感性增高、胃動(dòng)力異常，都會(huì)導(dǎo)致胃的排空障礙，會(huì)加速胃脹。如果我們出現(xiàn)胃脹，并且通過(guò)飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，不見(jiàn)好轉(zhuǎn)最好到醫(yī)院查一下胃鏡，看是不是有器質(zhì)性病變所引起的胃脹，是否有胃炎、潰瘍，或者是胃部的腫瘤等，必要的時(shí)候，可以用藥物來(lái)治療。比如說(shuō)奧美拉唑和施林，還可以使用鹽酸伊托必利藥物，促進(jìn)胃腸動(dòng)力。另外我們要少食多餐，避免進(jìn)食，生冷、辛辣刺激油膩的食物，還有油炸食物，要戒煙戒酒，不要喝濃茶、咖啡等飲料。
消化不良不吃藥能好嗎
消化不良，有一小部分患者是不吃藥是能好的，消化不良是一種臨床癥候群，它是由消化酶的減少、胃動(dòng)力障礙，菌群失衡所引起的疾病。消化不良它主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良，其中器質(zhì)性消化不良，如潰瘍、胃癌等，我們需要用藥，必要時(shí)進(jìn)行外科手術(shù)，之后消化不良癥狀才能緩解。如果是功能性消化不良，有一部分患者我們通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的調(diào)整是能好的，盡量吃一些易消化的軟的一些食物，不要吃一些辛辣刺激的一些食物，不要喝濃茶、咖啡等飲料，飯后要進(jìn)行活動(dòng)，增加胃腸的蠕動(dòng)，一部分患者是能得到好轉(zhuǎn)的。
消化不良會(huì)引起發(fā)燒嗎
消化不良是不會(huì)引起發(fā)燒的，消化不良的患者會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、食欲下降等癥狀。如果患者有消化不良，又出現(xiàn)了發(fā)熱，說(shuō)明體內(nèi)有炎癥刺激反應(yīng)，引起體溫升高。比如上呼吸道感染，就會(huì)出現(xiàn)咽部的疼痛、流鼻涕、咳嗽、咳痰、發(fā)熱等。如有有消化道的炎癥會(huì)出現(xiàn)腹瀉腹痛的癥狀。如果患者消化不良出現(xiàn)發(fā)熱，最好去醫(yī)院及時(shí)就診，必要時(shí)做一個(gè)血常規(guī)、生化來(lái)進(jìn)一步完善相關(guān)輔助檢查，必要時(shí)查肺CT等。
孩子消化不良要檢查什么呢
孩子消化不良要檢查什么?很多家長(zhǎng)咨詢關(guān)于寶寶消化不良需要做什么檢查的問(wèn)題，一般情況下，孩子如果簡(jiǎn)單的是因?yàn)轱嬍硢?wèn)題，而誘發(fā)的消化不良，那么家長(zhǎng)只要注意及時(shí)調(diào)整孩子的飲食就可以了，但是如果孩子消化不良，并且伴隨有其他的癥狀，那么家長(zhǎng)就應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院檢查了，確定是不是因?yàn)槠渌募膊?，而誘發(fā)孩子消化不良
消化不良怎么解決
消化不良是功能性疾病，是消化科常見(jiàn)的癥狀和臨床表現(xiàn)。如果不消化，在治療上，需要改善飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，同時(shí)使用助消化藥物。具體有以下幾個(gè)方面：一、進(jìn)食清淡、容易消化的飲食，避免油膩、刺激性食物。二、增加運(yùn)動(dòng)量，有利于胃的排空。三、服用幫助消化的藥物進(jìn)行治療。比如服用胃動(dòng)力藥，改善胃動(dòng)力，促進(jìn)胃排空，緩解胃部癥狀。比如口服多潘立酮、莫沙必利、曲美布丁等等。消化酶也可以幫助食物的分解，有利于食物排空，緩解消化不良的癥狀。病情較輕的患者，要服用一種藥，胃動(dòng)力藥或者是消化酶都可以。癥狀比較重的病人，可能需要服用兩種或者是兩種以上的藥物。服藥時(shí)間要根據(jù)病情決定，癥狀比較明顯的病人，可能服藥時(shí)間要長(zhǎng)一些，癥狀比較輕的病人服藥時(shí)間就短一些。動(dòng)力藥需要在飯前服用，消化酶需要在吃飯的時(shí)候或者是飯后服用，這樣效果更好。如果時(shí)間弄錯(cuò)了，療效肯定會(huì)受到相應(yīng)的影響。
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消化不良針灸有效嗎
針灸是治療消化不良最有效的中醫(yī)治療方法之一。消化不良的常見(jiàn)癥狀有以下幾個(gè)方面：一、患者一般會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀；二、患者有食欲不振，惡心嘔吐的癥狀；三、患者有腹瀉的癥狀。醫(yī)生可以根據(jù)患者的不同癥狀，選擇不同的穴位進(jìn)行針灸。治療消化不良最常用的穴位是上腹部的中脘穴，建里穴，以及肚臍周?chē)奶鞓醒ǎ壬系淖闳镅?、三陰交穴，這些穴位都有助于促進(jìn)患者的消化功能，增強(qiáng)消化食物的作用，并改善消化不良的癥狀。
金盞花的功效與作用有哪些
金盞花的果實(shí)中含有豐富的維生素A，可以預(yù)防色素沉淀，進(jìn)而增進(jìn)肌膚的光澤性和彈性，也就大大減緩了機(jī)體衰老，此還可以避免皮膚出現(xiàn)松弛、生皺等現(xiàn)象。金盞花也可以預(yù)防血管病變、癌癥等。此外，金盞花還可以止咳、健胃、化痰，能夠有效預(yù)防哮喘及氣管炎等疾病。
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小兒消化不良的主要表現(xiàn)有哪些
小兒消化不良其反應(yīng)有打嗝、嘔吐、腹瀉、腹痛、腹脹、不思飲食、食欲不振。對(duì)于小嬰兒來(lái)說(shuō)，消化不良主要癥狀是吐奶，嚴(yán)重時(shí)會(huì)嘔吐腹瀉；四歲以上的孩子，主要表現(xiàn)為腹部的不適。癥狀持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作，可能會(huì)影響患兒進(jìn)食，導(dǎo)致長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足。
什么是功能性消化不良
功能性消化不良指胃和十二指腸功能紊亂而引起的非器質(zhì)性疾病。臨床上會(huì)表現(xiàn)為上腹部的脹痛、飽脹、噯氣、惡心嘔吐，或者食欲不振的癥狀。之所以稱它為是功能性的，是由于這一類的疾病去做胃鏡等相關(guān)檢查，并不會(huì)發(fā)現(xiàn)胃部有什么明顯的器質(zhì)性病變，或者并不是其它系統(tǒng)的疾病引起的一些并發(fā)癥。因此，對(duì)于該疾病的診斷，單靠癥狀難以鑒別。比如都是有上腹部脹痛，那可能是慢性胃炎引起，也可能是功能性的消化不良。所以臨床上必須通過(guò)輔助檢查，去排除肝、膽、胰、脾、腎等器官的一些器質(zhì)性疾病之后再可進(jìn)行診斷。
寶寶消化不良的癥狀
寶寶消化不良還是比較常見(jiàn)的，主要是哭鬧，不舒服，感覺(jué)有口氣或者孩子會(huì)有腹脹，食欲降低，并且看看舌苔會(huì)有厚白的現(xiàn)象，而且嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的臨床表現(xiàn)，通稱為消化不良。出現(xiàn)了這些癥狀一定要及時(shí)給寶寶治療才行。
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- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良？
- 6 消化不良是怎么引起的？
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良嚴(yán)重嗎？
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