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經(jīng)期偏頭痛如何緩解疼痛?相對來說女性患上偏頭痛的概率會比男性的高。尤其是在月經(jīng)期間，女性偏頭痛會更加厲害。有些偏頭痛嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)乏力、嘔吐的癥狀。那么如何緩解女性經(jīng)期偏頭痛?對于這個問題，我們一起看看專家們的講解。

1、雌激素：月經(jīng)期前可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用3天的雌激素;

2、控制飲食：月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。壓力帶來偏頭痛目前到醫(yī)院就診的病人中，因壓力而造成偏頭痛的人越來越多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于因荷爾蒙導(dǎo)致的偏頭痛患者。其發(fā)作時間通常在午后，發(fā)作時有壓迫、束縛的感覺。這是因為當(dāng)壓力來臨時，使得情緒波動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無法及時解除壓力，就會出現(xiàn)偏頭痛。

3、熱敷：可用熱毛巾敷在后頸部，這樣能使血管受熱擴(kuò)張，緩解疼痛;

4、按摩：卷曲食指，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。食物引發(fā)偏頭痛:約1/5的偏頭痛是由食物引起的。食物里某些物質(zhì)能改變大腦中的化學(xué)成分，使顱骨外面的血管發(fā)生變化。女性天生容易受到美食的誘惑，這也是為什么偏頭痛更鐘愛女性的原因之一。

經(jīng)期偏頭痛如何緩解疼痛?總之女性要想緩解經(jīng)期的偏頭痛首先就需要做好防寒保暖工作，特別是一些愛美的女孩子不要在這寒冷的冬季還穿的單薄。同樣，要是偏頭痛疼的厲害也不要一直強(qiáng)忍，適當(dāng)?shù)膶ふ裔t(yī)生進(jìn)行治療也是解決辦法。