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在生活中，很多人都會(huì)患上胃炎這種疾病，胃炎已經(jīng)成了一種常見疾病和多發(fā)病，而且還會(huì)反復(fù)發(fā)作，要是患上之后得不到及時(shí)有效的治療的話，長(zhǎng)此以往下去還會(huì)患上胃癌，這對(duì)于健康的影響就大了，下面主要介紹一下前期胃脹預(yù)防方法?

(1)對(duì)于急性胃炎，應(yīng)及早徹底治療，以防病情經(jīng)久不愈而發(fā)展為慢性淺表性胃炎。

(2)忌用或少用對(duì)胃粘膜有損害的藥物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必須應(yīng)用這些藥物時(shí)，一定要飯后服用，或者同時(shí)服用抗酸劑及胃粘膜保護(hù)藥，以防止對(duì)胃粘膜的損害。

(3)積極治療口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶細(xì)菌或其毒素長(zhǎng)期吞食，造成胃粘膜炎癥。

(4)飲食宜清淡，富有營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律有節(jié)，定時(shí)定量，切忌過饑過飽、暴飲暴食。同時(shí)避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。

(5)避免精神緊張、心情憂郁及過度疲勞，宜生活有節(jié)、勞逸結(jié)合、情緒樂觀，同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)胃腸運(yùn)動(dòng)功能。

(6)積極治療可導(dǎo)致慢性胃炎發(fā)生的全身性疾病，如肝、膽、胰、心、腎疾病及內(nèi)分泌病變等。

總之，上面主要介紹的就是生活之中預(yù)防胃炎的一些主要的方法，要是生活之中想要進(jìn)行胃炎的預(yù)防的話，就要按照上面介紹的做，主要就是飲食上應(yīng)該以清淡的容易消化的食物為主，還有就是要注意飲食有節(jié)飲食有度，從而進(jìn)行胃炎的預(yù)防。