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怎么提高消化不良的治愈率怎么樣

發(fā)布時間:2020-09-1659356次瀏覽

消化不良是一種臨床癥候群,對身體危害很大,不要以為癥狀輕就可以忽視,認(rèn)為消化不良不嚴(yán)重,消化一下就好了,其實,長期消化不良,可對身體造成比較大的危害,不可忽視。想要提高消化不良的治愈率,平時一定要注意預(yù)防。

1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。

2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

4.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動進食,避免過饑或過飽。

6.溫度適宜:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

7.細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒:胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。

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從癥狀上來看,胃不消化就是吃東西不往下下,吃完后肚子總是脹,甚至不吃都脹。首先要做相應(yīng)的檢查,有和胃相關(guān)的做胃鏡,看胃里邊的廓清情況,胃動力情況,是炎癥情況,找到影響到胃消化能力的原因。還要進行全身的系統(tǒng)的檢查。尤其老年人胃腸道反應(yīng),經(jīng)常是肺炎、全身炎癥的表現(xiàn)。另外就是內(nèi)分泌,有一些甲狀腺功能出問題,也會出現(xiàn)類似于胃不消化,或者說胃蠕動過快的表現(xiàn)。功能性胃腸病,第一是對因治療,把焦慮抑郁、不良生活習(xí)慣和吃飯速度調(diào)整一下,還要加一些對癥的藥,促進胃的蠕動。第二,加入一些消化酶,多管齊下,可以很好的對胃部消化進行診斷和治療。
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飯后具體散步多長時間最為適宜并沒有嚴(yán)格限制,一般散步半個小時到一個小時左右即可,同時需要根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)整散步時間。而在用餐之后散步最好是講究時機,可以在飯后45分鐘左右開始,且散步前要少喝水,還要盡可能保持比較緩慢的散步速度。
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經(jīng)常放屁可能是吃了容易產(chǎn)氣的食物,比如洋蔥、豆類等;再就是可能得了激躁性大腸癥候,這種情況在臨床上也有放屁、腹脹等現(xiàn)象。針對第一種情況,應(yīng)該適合減少產(chǎn)氣食物的攝入,同時也要注意不可暴飲暴食。第二種情況就要到醫(yī)院,尋求醫(yī)生的幫助了。