中年人哮喘如何預(yù)防
發(fā)布時(shí)間：2020-11-2068582次瀏覽
中年人哮喘如何預(yù)防，針對(duì)中年哮喘的研究稱，中年哮喘的發(fā)病率是很高的，如治療不及時(shí)，還會(huì)給患者帶來(lái)一些比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，直接影響患者的健康，預(yù)防中年哮喘的有效措施是幫助讀者朋友遠(yuǎn)離中年哮喘最關(guān)鍵措施，下面就詳細(xì)講解一下如何有效預(yù)防中年哮喘。
1、平時(shí)應(yīng)注意體格鍛煉。如常用冷水洗浴、干毛巾擦身等進(jìn)行皮膚鍛煉，以便肺、氣管、支氣管的迷走神經(jīng)的緊張狀態(tài)得到緩和。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免精神刺激，避免感冒和過(guò)度疲勞等對(duì)預(yù)防中年哮喘的發(fā)作也有著重要的作用。
2、中年哮喘預(yù)防可以適當(dāng)鍛煉。哮喘患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉郊吧詈粑憻挕；颊呷⊙雠P位，兩手重疊放在臍部，經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出，兩手稍向腹內(nèi)加壓。步行時(shí)停下來(lái)深吸一口氣，然后再步行，同時(shí)緩慢地呼氣?？s唇呼吸，經(jīng)鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時(shí)作吹口哨樣動(dòng)作，按節(jié)律進(jìn)行，盡量將氣呼凈。
3、外出時(shí)間要適宜。一天當(dāng)中，午間及午后是空氣中花粉飄散濃度較高的時(shí)間，此時(shí)，預(yù)防中年哮喘需應(yīng)盡量減少外出。在風(fēng)沙比較大的地區(qū)，出行時(shí)，要注意天氣情況，刮大風(fēng)時(shí)要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。
對(duì)于中年哮喘來(lái)說(shuō)，僅靠預(yù)防還是不夠的，一旦患病，還是要及時(shí)治療才能避免受到更大的傷害，中年哮喘防治要結(jié)合，有效的防治中年哮喘才能幫助廣大讀者朋友、患者朋友遠(yuǎn)離哮喘疾病的威脅和傷害。
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引起哮喘的因素都有哪些
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咳嗽變異性哮喘能根治嗎
咳嗽變異性哮喘不能根治，治療主要是抗過(guò)敏治療，但如果診斷明確，規(guī)律用藥，氣道就會(huì)控制得很好，不會(huì)反復(fù)發(fā)作。因咳嗽變異性哮喘的發(fā)病來(lái)源于兩個(gè)原因：內(nèi)因?；颊哂羞^(guò)敏體質(zhì)，無(wú)法改變；來(lái)源于接觸過(guò)敏原，引發(fā)哮喘發(fā)作。雖然得咳嗽變異性哮喘，可像正常人一樣生活，不會(huì)有并發(fā)癥。前提是用藥規(guī)律，同時(shí)做好氣道監(jiān)測(cè)。哮喘也可監(jiān)測(cè)峰流速，看用藥效果。建議大家不要根據(jù)自我感覺判斷處在疾病緩解期還是發(fā)作期。
哮喘不能吃的食物有哪些
哮喘不能吃魚、蝦、蟹、蛋類、牛奶。如果在生活中攝入食物過(guò)敏原：米面類、魚肉類、乳類、蛋類、蔬菜類、水果類、調(diào)味食品類、硬殼干(如腰果、花生、巧克力等)類等食物均可成為變應(yīng)原，引起皮膚、胃腸道、呼吸系統(tǒng)過(guò)敏。因此哮喘患者在環(huán)境因素中應(yīng)避免某些激發(fā)因素，包括吸入物，如塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物皮毛、二氧化硫、氨氣等各種特異和非特異性吸入物。還要避免食物的攝入。花生、芝麻和棉子等油料作物主要與這類食物的高蛋白質(zhì)含量有關(guān)，特別是生食容易誘發(fā)過(guò)敏性哮喘。這些食物在加工成油品后，很少引起過(guò)敏癥狀。，這些食物不應(yīng)該生吃，必須在食用前進(jìn)行油炸，煮沸或加工，以減少過(guò)敏性哮喘的發(fā)生率。小麥、谷物很少會(huì)誘發(fā)食物過(guò)敏性哮喘。然而，報(bào)告顯示經(jīng)常接觸小麥、谷物的面包師哮喘發(fā)病率很高。可能患者經(jīng)常與面粉接觸，特別是與已經(jīng)儲(chǔ)存了很長(zhǎng)時(shí)間的面粉接觸。
哮喘為什么要長(zhǎng)期用藥預(yù)防
哮喘長(zhǎng)期用藥預(yù)防的原因是，近年來(lái)有人報(bào)道，年齡和癥狀較輕、血IgE較低并且治療及時(shí)、正確的成年哮喘患者也可臨床治愈。相反，未經(jīng)合理治療哮喘患者，反復(fù)發(fā)作，病情逐漸加重，可并發(fā)肺氣腫、肺源性心臟病，預(yù)后較差。哮喘是一種對(duì)患者及其家庭和社會(huì)都有明顯影響的慢性疾病。氣道炎癥是所有類型哮喘的共同病理、癥狀和氣道高反應(yīng)性的基礎(chǔ)，存在于哮喘的所有時(shí)段。雖然目前尚無(wú)根治辦法，但以抑制氣道炎癥為主的適當(dāng)治療通?？梢允共∏榈玫娇刂?。多數(shù)哮喘患者通過(guò)合理使用現(xiàn)有的防治哮喘藥物，可以控制哮喘癥狀，避免急性發(fā)作。約一半的哮喘兒童在發(fā)育期中哮喘癥狀可自行緩解，其中約半數(shù)在數(shù)年、十幾年或數(shù)十年后哮喘復(fù)發(fā)。哮喘患者需通過(guò)長(zhǎng)期規(guī)范治療能夠有效控制哮喘。避免觸發(fā)、誘發(fā)因素導(dǎo)致哮喘的發(fā)生。另外，哮喘患者需注意的是使用最低劑量控制藥物達(dá)到哮喘控制1年，并且哮喘癥狀不再發(fā)作，可考慮停用藥物治療。通常情況下，患者在初診后2至4周回訪，以后每1至2個(gè)月隨訪1次。出現(xiàn)哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，哮喘發(fā)作后2周至1個(gè)月內(nèi)進(jìn)行回訪。
哮喘的外治方法有哪些
哮喘急性期可以外敷代炙膏或麝香虎骨膏貼治療，緩解期可以取適量生姜汁加上中藥，配合穴位外敷治療。呼吸道感染急性發(fā)作期：貼天突、肺俞、定喘三穴。天突穴：在胸骨上端凹陷中。肺俞穴：在第3胸椎下旁開一點(diǎn)五寸處。定喘穴在第7頸椎下旁開一點(diǎn)五寸處。生半夏、生南星、白芥子各研磨成粉。取少量加姜汁拌成糊敷于肺俞穴、涌泉次。涌泉穴：前腳掌凹陷中。緩解期：等量白芥子、細(xì)辛、甘遂研粉。取適量生姜汁調(diào)成糊敷風(fēng)門、肺俞、足三里、命門穴。如果在三伏天，每伏敷一次效果更好。風(fēng)門穴：在第二胸椎下旁開一點(diǎn)五寸處。足三里穴：在外膝眼下四橫指寬、距脛骨一橫指處。命門穴：在第二腰椎下凹陷中。支氣管哮喘主要由于中小型支氣管平滑肌痙攣，粘膜充血、水腫，管腔內(nèi)粘稠分泌物增多，使管腔狹窄，空氣進(jìn)出不暢，而表現(xiàn)為陣發(fā)性帶有哮鳴音的呼吸困難，支氣管哮喘好發(fā)于冬秋季，常反復(fù)發(fā)作，主要因機(jī)體對(duì)某些物質(zhì)過(guò)敏。
哮喘病人的注意事項(xiàng)有哪些
對(duì)于哮喘病人首先要避免接觸一些過(guò)敏源，這是預(yù)防哮喘的最重要的措施。對(duì)于已知用某些藥物或某些食物過(guò)敏的患后，我們要避免這些可以導(dǎo)致過(guò)敏的食物或藥物攝入。對(duì)于過(guò)敏原為感染的患者，我們應(yīng)該抗感染治療并預(yù)防下次感染的發(fā)生；對(duì)一些過(guò)敏原如塵螨、霉菌等等，雖然難以避免，我們要盡量減少其攝入或吸入，如床上用品，要經(jīng)常洗曬，室內(nèi)經(jīng)常保持清潔通風(fēng)；對(duì)于花粉過(guò)敏，我們要將與過(guò)敏有關(guān)的花木移開，在開花的季節(jié)，盡量避免接觸。哮喘患者在緩解期，我們要加強(qiáng)體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少發(fā)病，一些可以做的體育活動(dòng)，如氣功、太極拳、散步、慢跑等。哮喘病人要調(diào)整好情緒，對(duì)哮喘有一定的預(yù)防作用。另外，哮喘患者要學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)自己的病情，做好哮喘日記，哮喘病人需要使用峰流速儀監(jiān)測(cè)峰流數(shù)值來(lái)進(jìn)行哮喘監(jiān)測(cè)評(píng)分。
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氣管炎和哮喘的區(qū)別
氣管炎和哮喘有明確的區(qū)別。哮喘的特點(diǎn)如下：在病史方面，有一個(gè)反復(fù)發(fā)作的病史，也可能會(huì)有家族史。癥狀方面會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的氣喘胸悶氣短、呼吸困難、咳嗽、咳白色的泡沫痰。體征方面，在發(fā)作的時(shí)候能聽到一個(gè)哮鳴音。檢查方面會(huì)出現(xiàn)肺功能的改變。而氣管炎主要是氣管的炎癥，可分為急性氣管炎和慢性氣管炎。急性氣管炎大多數(shù)繼發(fā)于上呼吸道感染。表現(xiàn)為咳嗽咳痰，胸片會(huì)呈現(xiàn)雙肺紋理多。而當(dāng)患者連續(xù)兩年每年累計(jì)咳嗽三個(gè)月以上，且除外其它原因引起的咳嗽時(shí)，可以考慮為慢性支氣管炎。
孩子有哮喘病如何治療
孩子有哮喘病，首先要快速緩解癥狀，然后通過(guò)藥物抗炎治療，避免接觸觸發(fā)因素和過(guò)敏源等等。一、哮喘控制治療越早越好，要長(zhǎng)期持續(xù)規(guī)范個(gè)體化的治療原則，治療包括急性發(fā)作期，快速緩解癥狀，如平喘、抗炎治療。二、慢性持續(xù)期和臨床緩解期，防止癥狀加重和預(yù)防復(fù)發(fā)，如避免接觸觸發(fā)因素，抗炎、降低氣道高反應(yīng)性、防止氣道重塑，并做好自我管理，注重藥物治療和非藥物治療相結(jié)合，不可忽視非藥物治療。如哮喘防治教育、變應(yīng)原回避、心理問(wèn)題的處理、生命質(zhì)量的提高、藥物經(jīng)濟(jì)學(xué)等諸方面的原因，在哮喘長(zhǎng)期管理中的作用，要重視引起哮喘病因，比如哮喘大部分由于呼吸道感染所引起來(lái)。三、哮喘可能跟吸入過(guò)敏原有關(guān)系，如花粉、羽毛、塵螨，或運(yùn)動(dòng)、精神因素等，都會(huì)引起哮喘，要重視引起哮喘病因。
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中醫(yī)治療哮喘效果好嗎
哮喘的中醫(yī)治療效果不錯(cuò)，哮喘分兩期，急性發(fā)作期和慢性的調(diào)養(yǎng)期，尤其在慢性調(diào)養(yǎng)期，中醫(yī)的治療非常有特色，它是一種根治性的治療，很多人認(rèn)為不喘之后就不需要治療，這是非常錯(cuò)誤的觀念，病人不喘的時(shí)候進(jìn)行治療可以有效地預(yù)防哮喘的再度發(fā)作，也可以減輕哮喘再發(fā)作時(shí)候的嚴(yán)重程度。中醫(yī)有一個(gè)原則叫“急則治其標(biāo)，緩則治其本”，所以中醫(yī)治療哮喘是分急慢兩種情況。另外，咳喘患者要注意氣候的變化，避免感冒，防止感受外邪誘發(fā)。
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哮喘病人能運(yùn)動(dòng)嗎
患有哮喘的病人，完全可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵趦?nèi)科的疾病當(dāng)中，有很多的疾病，都不能夠完全進(jìn)行徹底的治根。但是，對(duì)于哮喘患者進(jìn)行治療的主要目的是，要讓病人能夠正常的生活，能夠正常的運(yùn)動(dòng)。但是，哮喘患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要太劇烈，否則，可能會(huì)影響病人的肺功能。哮喘患者需要注意，在開始運(yùn)動(dòng)之前，可以吸入擴(kuò)張支氣管的藥物，這樣，可以預(yù)防哮喘的發(fā)作。哮喘患者在疾病的緩解期，如果經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，反而可以降低運(yùn)動(dòng)以后氣喘的發(fā)生。哮喘患者進(jìn)行體育鍛煉，不僅可以改善患者的身體體質(zhì)，也可以提高身體的抗病能力，以及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。所以，哮喘患者可以參加一些輕松、娛樂(lè)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)和比賽，在輕松愉快的心境中，達(dá)到鍛煉身體的目的。
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