胃出血怎么鍛煉才好
胃出血怎么鍛煉才好?胃出血想必我們大家都很熟悉,很多患者想知道得了這樣的病能運(yùn)動(dòng)嗎,總是擔(dān)心過度運(yùn)動(dòng)的情況下會(huì)更加的嚴(yán)重,那么,今天我們就一起來了解下胃出血怎么鍛煉才好吧!
參加經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)鍛煉是預(yù)防及減少胃腸道出血的重要舉措,與飲食、精神及藥物調(diào)理具有同等重要作用。凡是有過胃腸道出血病史,或有患消化道疾病、心血管病的老年人,切莫忽視了運(yùn)動(dòng)鍛煉的防治作用。步行、慢跑、太極拳、體操、游泳等均為老年人的適宜運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,老年人可根據(jù)個(gè)體狀況加以選擇,循序漸進(jìn),長(zhǎng)期堅(jiān)持,以取得滿意效果。
1、消除細(xì)菌感染病因:以往認(rèn)為胃潰瘍與胃液消化作用有關(guān),與神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)能失調(diào)有關(guān),因而傳統(tǒng)療法是,制酸、解痛、止痛。近年據(jù)有關(guān)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),有些胃潰瘍是由細(xì)菌感染引起的,最常見的是幽門螺桿菌。這類病人必須采用抗生索治療。
2、講究生活規(guī)律,注意氣候變化:胃潰瘍病人生活要有一定規(guī)律,不可過分疲勞,勞累過度不但會(huì)影響食物的消化,還會(huì)妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息,生活起居要有規(guī)律。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系,因此潰瘍病人必須注意氣候變化,根據(jù)節(jié)氣冷暖,及時(shí)添減衣被。
3、注意胃潰瘍的飲食衛(wèi)生:不注意飲食衛(wèi)生、偏食、挑食、饑飽失度或過量進(jìn)食冷飲冷食,或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物,均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂,不利于潰瘍的愈合。注意飲食衛(wèi)生,做到一日三餐定時(shí)定量,饑飽適中,細(xì)嚼慢咽,是促進(jìn)潰瘍愈合的良好習(xí)慣。
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