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生雞蛋沖開水的壯陽效果有限，而且用開水沖生雞蛋，容易引起細(xì)菌感染、出現(xiàn)消化不良等，所以應(yīng)盡量避免這樣吃雞蛋。想要吃雞蛋壯陽的效果更好，可以把雞蛋與牛肉、山藥、韭菜、枸杞等食材搭配。

許多男性到中年后，最明顯的是在性生活上力不從心，這會讓他們覺得在老婆面前抬不起頭來，所以會采取各種方法補(bǔ)腎壯陽。民間有吃生雞蛋能壯陽的說法，那么，生雞蛋沖開水能壯陽嗎？
　　一、生雞蛋沖開水能壯陽嗎
　　研究發(fā)現(xiàn)生雞蛋壯陽的功效是有限的，而且用開水沖生雞蛋，雞蛋中的細(xì)菌并不能完全被殺死，食用后有可能會引起細(xì)菌感染，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀；用開水沖雞蛋，雞蛋沒有完全成熟，會存在抑制蛋白成分，加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)消化不良，所以想要壯陽時不要盲目的吃開水沖的生雞蛋。
　　二、怎樣吃雞蛋更壯陽
　　1.雞蛋牛肉
　　雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，非常容易被吸收；牛肉也是高蛋白、低脂肪的食物，還含有豐富的鋅、鎂等元素。如果把雞蛋與牛肉搭配的吃，壯陽效果會更好。
　　2.雞蛋山藥
　　山藥具有補(bǔ)中益氣、消渴生津、補(bǔ)腎健體的作用，如果把雞蛋與山藥搭配著食用，壯陽效果會更好。
　　3.雞蛋韭菜
　　韭菜具有補(bǔ)腎強(qiáng)精的作用，用韭菜與雞蛋搭配不但色澤美觀，讓人食欲大增，還能起到很好補(bǔ)腎壯陽作用。
　　4.雞蛋枸杞
　　枸杞也是補(bǔ)腎壯陽的食物，用枸杞與雞蛋一起燉煮，喝湯吃蛋，可以促使性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛有很好的治療效果。