弱精癥要適當運動
要想生一個健康聰明的寶寶,那么男性朋友的精子質(zhì)量是很關鍵的,男性朋友必須擁有高質(zhì)量以及強活力的精子,不過目前很多男性朋友都患有弱精癥,這時如果還有生育要求的話必須要積極的進行治療,弱精癥要適當運動,下面就一起來具體了解一下吧。
多參加鍛煉:體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。研究表明,超重的男性更容易受到不育癥的困擾,身體過度的肥胖可導致腹股溝處的溫度升高,從而對精子的成長帶來損害。
鍛煉要適中:劇烈的運動,如馬拉松和長距離的騎自行車等都會使睪丸的溫度升高,進而對精子造成傷害。精子成長需要一個涼爽的環(huán)境,經(jīng)常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。騎自行車時,由于坐在車座時睪丸經(jīng)常受到撞擊和顛簸,所以建議穿有護墊的短褲騎車,并選擇有良好減震的自行車。
誘發(fā)男性弱精癥疾病出現(xiàn)的因素有很多,對應的治療方法也有不少。要是男性朋友察覺到自己患上了男性不育癥疾病的話,需要盡快去醫(yī)院檢查,找出病因,然后針對性治療,才有希望治好疾病。
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