蹲下去膝蓋會(huì)痛是怎么回事
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1130118次瀏覽
蹲下去膝蓋會(huì)痛有可能是膝關(guān)節(jié)髕骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致，需要盡早進(jìn)行診斷和治療。如果半月板發(fā)生了損傷，下蹲的過(guò)程中也會(huì)感覺(jué)膝蓋疼痛。除此以外，這種情況也有可能是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的。
膝蓋也就是膝關(guān)節(jié)，這是人體沉重最大的關(guān)節(jié)之一，如果平時(shí)注意保護(hù)，很容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。有的人在站立的狀態(tài)下不會(huì)感覺(jué)疼痛，但蹲下去的時(shí)候卻感覺(jué)很痛。那么蹲下去膝蓋會(huì)痛是怎么回事？
1、膝關(guān)節(jié)髕骨關(guān)節(jié)炎
蹲下去膝蓋會(huì)痛很有可能是患上了膝關(guān)節(jié)髕骨關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)的髕骨和股骨之間如果存在著慢性炎癥，那么就容易造成軟骨損傷，這樣一來(lái)，在下蹲的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)膝關(guān)節(jié)疼痛。建議盡早做膝關(guān)節(jié)X線片檢查，有必要的話也可以做核磁共振檢查來(lái)進(jìn)行診斷。
2、半月板損傷
蹲下去膝蓋會(huì)痛也有可能是半月板損傷導(dǎo)致的。膝關(guān)節(jié)的半月板后角有撕裂或者是損傷的情況，蹲下去之后會(huì)感覺(jué)疼痛，有時(shí)也可表現(xiàn)為蹲下去起來(lái)之后膝蓋疼痛，需要盡早到醫(yī)院進(jìn)行半月板的磁共振檢查來(lái)進(jìn)行診斷。
3、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
如果患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，蹲下去之后膝蓋也會(huì)痛。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎病情嚴(yán)重時(shí)會(huì)累及軟骨、半月板以及周?chē)能浗M織，從而導(dǎo)致這些部分發(fā)生損傷。這個(gè)時(shí)候膝關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生退行性病變，在蹲下的過(guò)程中膝關(guān)節(jié)會(huì)感到疼痛不適，而且膝蓋也會(huì)有明顯的骨擦感，可以服用營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物來(lái)進(jìn)行治療，有必要的話可以做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
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前交叉韌帶重建合并半月板縫合術(shù)，是在關(guān)節(jié)鏡下把韌帶植入到膝關(guān)節(jié)內(nèi)，對(duì)受損的半月板進(jìn)行縫合的微創(chuàng)手術(shù)。由于該手術(shù)創(chuàng)傷較大，術(shù)后通常需要6～8周才可以開(kāi)始走路訓(xùn)練。走路訓(xùn)練步驟：第一步：術(shù)后3～5周的時(shí)候，患者可以嘗試抬高足跟，離開(kāi)床面保持10秒鐘，再緩慢放下，如此反復(fù)訓(xùn)練直到大腿肌肉感到疲勞。第二步：術(shù)后5～8周時(shí)，通?？梢圆鸪潭ㄑb置進(jìn)行走路訓(xùn)練，此時(shí)需要拄拐下地緩慢行走，不能讓患肢負(fù)重。第三步：術(shù)后8～12周時(shí)，可以進(jìn)行平衡訓(xùn)練、直腿抬高抗阻訓(xùn)練及上下臺(tái)階訓(xùn)練。這些訓(xùn)練都應(yīng)在康復(fù)治療師的幫助下進(jìn)行，千萬(wàn)不要自行開(kāi)展訓(xùn)練，以免造成二次損傷。
跑步跑的膝蓋疼什么原因
跑步是大家經(jīng)常進(jìn)行的一個(gè)健身方式，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，維持人體的健康。對(duì)于跑步以后出現(xiàn)的膝蓋疼痛，首先要除外是過(guò)量運(yùn)動(dòng)引起的，過(guò)量運(yùn)動(dòng)也有可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力、摩擦，引起軟骨、半月板水腫及周?chē)g帶、關(guān)節(jié)囊牽扯、痙攣。出現(xiàn)這些情況以后，可以做以下的處理，比如跑完步以后要對(duì)膝關(guān)節(jié)部位做冷敷，冷敷主要的目的是避免膝關(guān)節(jié)部位的腫脹加重，并且能夠有效地緩解疼痛。在疼痛過(guò)后，避免過(guò)度膝關(guān)節(jié)屈伸和負(fù)重的活動(dòng)，正常走路就可以，避免跑、跳、蹲起的這些活動(dòng)。另外，跑步24小時(shí)以后，可以早晚用暖水袋或者熱毛巾在膝關(guān)節(jié)部位熱敷，來(lái)促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，從而促進(jìn)水腫的消退和韌帶關(guān)節(jié)囊痙攣的恢復(fù)。如果疼痛比較重，可以口服一些非甾體類(lèi)的抗炎藥物來(lái)緩解疼痛，比如布洛芬、芬必得，或者是其他的一些非甾體抗炎藥物來(lái)緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛。另外，注意休息。如果出現(xiàn)疼痛，休息一段時(shí)間。平時(shí)工作的時(shí)候或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以帶護(hù)膝來(lái)保護(hù)膝關(guān)節(jié)，限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，來(lái)促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的康復(fù)。還有就是短期內(nèi)要控制好運(yùn)動(dòng)量，避免再次過(guò)度運(yùn)動(dòng)，造成膝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損傷。另外，要注意是否有一些潛在的病變導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛，這需要去醫(yī)院的骨科，或者是關(guān)節(jié)科，做相應(yīng)的檢查和處理。
半月板損傷怎么自愈
半月板損傷很難自愈，可以通過(guò)以下方式幫助恢復(fù)。第一，情況較輕可進(jìn)行保守治療，通過(guò)針灸，紅外線照射等方式可以幫助半月板愈合。每天要用熱水泡腿，也可以采用熱毛巾熱敷，對(duì)疼痛部位可涂抹消腫藥膏，配合消炎藥物能夠起到輔助恢復(fù)的作用。第二，手術(shù)治療，可以縫合半月板達(dá)到修復(fù)的效果，半月板損傷情況嚴(yán)重的可以采取切除半月板的方法。術(shù)后效果不錯(cuò)，恢復(fù)起來(lái)比較快。在術(shù)后，也要保持良好的生活習(xí)慣，精心的護(hù)理。避免進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的活動(dòng)，例如爬山，快跑等等，減少上下樓的次數(shù)，減少站立時(shí)間，多休息。按照醫(yī)生囑咐定期去復(fù)查。
半月板損傷治療效果如何
半月板損傷治療效果還是要根據(jù)治療方法進(jìn)行確認(rèn)，常見(jiàn)的半月板損傷治療方法主要有以下幾種：1，輕度或者是中度半月板損傷，則可以通過(guò)超短波或者是手術(shù)方法治療。因?yàn)檩p中度半月板損傷會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，但是并不會(huì)影響正?；顒?dòng)，通過(guò)手術(shù)按壓的方式可以有效的緩膝關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，而短波則可以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)，加快半月板的恢復(fù)。2，重度半月板損傷治療則需要通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，通過(guò)關(guān)節(jié)鏡對(duì)半月板進(jìn)行縫合和修正，從而讓半月板得到很好的治療。3，半月板損傷治療還可以通過(guò)正確的鍛煉方式或者使用相關(guān)的膏藥，可以讓半月板損傷到恢復(fù)，但是該方式比較適合半月板損傷不是特別嚴(yán)重的情況。
半月板損傷怎樣確診
半月板損傷多見(jiàn)于球類(lèi)運(yùn)動(dòng)員、礦工、搬運(yùn)工等，當(dāng)膝關(guān)節(jié)完全伸直時(shí)，內(nèi)外側(cè)副韌帶緊張，關(guān)節(jié)穩(wěn)定，半月板損傷機(jī)會(huì)少，突然過(guò)度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，半月板來(lái)不及退開(kāi)而被擠壓，就可引起損傷及撕裂，然而有的人并不知道自己的半月板受了損傷，那么半月板損傷怎樣確診?我們這就來(lái)看一下。
半月板損傷術(shù)后保健
半月板損傷術(shù)后保健是怎樣的，這個(gè)問(wèn)題一直受到大家的關(guān)注。半月板損傷是很常見(jiàn)的疾病，膝關(guān)節(jié)鏡下行半月板切除修復(fù)術(shù)是常見(jiàn)的治療方式，但是術(shù)后正確的康復(fù)練習(xí)是術(shù)后效果好壞的重要環(huán)節(jié)。保健措施是患者朋友多加注意的事項(xiàng)，好的保健措施能起到事半功倍的效果
怎樣護(hù)理孕婦半月板損傷
半月板損傷疾病對(duì)患者肯定是有傷害的，而且半月板損傷給患者帶去的傷害可謂是特別嚴(yán)重，有的半月板損傷患者甚至股四頭肌萎縮，所以對(duì)于半月板損傷病情，一定要做好護(hù)理，那么、怎樣護(hù)理孕婦半月板損傷呢?
半月板損傷的鑒別診斷
現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡運(yùn)動(dòng)，而且一些人經(jīng)常過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，這就容易染上半月板損傷這種疾病，半月板損傷一種比較難治的疾病，而且治療過(guò)程很復(fù)雜，成為了大家心中一件非常擔(dān)心的問(wèn)題，那么下面我就給大家講一下對(duì)于半月板損傷的鑒別診斷的方法。
半月板損傷懷孕怎么辦呢
半月板損傷多由于膝關(guān)節(jié)扭傷、過(guò)度牽拉傷、撞擊、長(zhǎng)期負(fù)重等導(dǎo)致的。半月板損傷時(shí)一種運(yùn)動(dòng)損傷，它的作用是來(lái)緩解外界給膝蓋的壓力患者可有不同程度的局部疼痛、腫脹、酸脹、活動(dòng)受限等，應(yīng)該積極治療與預(yù)防，那么，半月板損傷懷孕怎么辦呢?
半月板損傷是什么
半月板位于脛骨平臺(tái)表面，為軟骨組織。分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板，半月板周邊厚，中央薄，截面呈三角形，周邊附著于關(guān)節(jié)囊，中部游離，上表面凹陷，與股骨髁形成相對(duì)面，下表面平，位于脛骨表面。半月板損傷是膝關(guān)節(jié)最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷之一，傷后引起關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、交鎖及活動(dòng)受限，嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽。多見(jiàn)于足球、籃球、體操、技巧等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。急性半月板損傷時(shí)可用長(zhǎng)腿石膏托固定4周。有積血者可于局麻下抽盡后加壓包扎。急性期過(guò)后疼痛減輕，可以開(kāi)始進(jìn)行股四頭肌鍛煉，以免發(fā)生肌萎縮。癥狀不能消除者考慮手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)半月板撕裂診斷明確者，在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行手術(shù)，邊緣分離的半月板可以縫合，容易交鎖的撕裂的半月板瓣片可以局部切除，有條件縫合的亦可進(jìn)行修復(fù)。破碎不堪的半月板亦可以在鏡下全部摘除。
半月板損傷癥狀有哪些
半月板損傷癥狀有疼痛、關(guān)節(jié)的彈響和絞索等。半月板損傷首先是疼痛，在關(guān)節(jié)間隙水平。怎么判斷關(guān)節(jié)間隙水平，就是在腿伸直，髕骨下方一橫指，手指一橫指，這個(gè)范圍內(nèi)畫(huà)兩道線，一個(gè)是沿著髕尖畫(huà)一條水平線，然后沿手指的位置畫(huà)一個(gè)水平線，這兩條線中間叫關(guān)節(jié)間隙，如果在關(guān)節(jié)間隙出現(xiàn)疼痛，不能說(shuō)一定是，往往跟半月板有關(guān)系。因?yàn)榘朐掳迨怯汕暗胶?，前角、體部、后角，整個(gè)關(guān)節(jié)從前到后都可能誘發(fā)的疼痛。疼痛沒(méi)有特異性，半月板損傷比較特異的表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)的彈響和絞索，關(guān)節(jié)內(nèi)的彈響，走路就響，活動(dòng)就響，尤其是突然被別住動(dòng)不了，活動(dòng)活動(dòng)又能動(dòng)了。撕裂的半月板如果被卡關(guān)節(jié)間隙了，就動(dòng)不了了，如果活動(dòng)把它擠到不礙事的地了，又能活動(dòng)。但是能活動(dòng)并不代表這變好，半月板損傷還是在，在將來(lái)說(shuō)不定什么活動(dòng)的時(shí)候，又卡在里頭，又不行了，所以關(guān)節(jié)絞索是半月板最主要的表現(xiàn)。骨科大夫查半月板的麥?zhǔn)险魇潜容^常見(jiàn)的檢查，就是在極度的屈膝、內(nèi)翻或者外翻的情況下，逐漸把腿伸直，在這個(gè)過(guò)程中如果誘發(fā)彈響和疼痛，叫半月板麥?zhǔn)险麝?yáng)性。如果是的話，往往提示有半月板的撕裂。當(dāng)然這個(gè)檢查不是百分之百的準(zhǔn)確，也有些人查的是陰性，但實(shí)際確實(shí)還是有半月板損傷的，也是有的。但這個(gè)檢查相對(duì)來(lái)說(shuō)是陽(yáng)性率比較高的半月板的檢查方法。當(dāng)然如果是前角損傷和后角損傷，可以做過(guò)伸試驗(yàn)和過(guò)屈試驗(yàn)，也都有利于幫助發(fā)現(xiàn)半月板損傷的問(wèn)題。
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半月板損傷的癥狀
半月板損傷后可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)腫脹，然后出現(xiàn)疼痛，行走或運(yùn)動(dòng)能力下降。如果在查體時(shí)，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)間隙的壓痛。做內(nèi)外翻擠壓旋轉(zhuǎn)試驗(yàn)時(shí)，也出現(xiàn)局部的疼痛癥狀。慢性或退變性半月板損傷可以沒(méi)有癥狀。半月板損傷是比較常見(jiàn)膝部損傷之一，多半是由于接劇烈運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致。半月板損傷實(shí)際上指的是急性半月板損傷。對(duì)于慢性或者退變性半月板損傷，患者反而沒(méi)有癥狀，因?yàn)檫@種情況下在退變的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)對(duì)于半月板出現(xiàn)磨損導(dǎo)致?lián)p傷，往往是無(wú)癥狀的損傷。
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什么是關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，是將具有照明裝置的透鏡金屬管通過(guò)很小的切口插入關(guān)節(jié)腔內(nèi)，并在監(jiān)視器上將關(guān)節(jié)腔的內(nèi)部結(jié)構(gòu)放大，觀察關(guān)節(jié)腔內(nèi)的病變情況及部位。通過(guò)這樣的一套器械，可以在受損傷的關(guān)節(jié)里，關(guān)節(jié)表面打幾個(gè)孔道，把鏡頭和光源放進(jìn)去，在另外一個(gè)孔道里放操縱的器械，比如磨鉆、電刀、等離子刀頭、藍(lán)鉗等等?？梢栽陉P(guān)節(jié)里處理疾患，比如游離體、清除破損半月板，做半月板成形、縫合、交叉韌帶的重建，髖關(guān)節(jié)還可以做撞擊征的處理，對(duì)肩關(guān)節(jié)可以做肩袖損傷治療等等。
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什么是半月板損傷
膝關(guān)節(jié)里面在股骨和脛骨平臺(tái)之間有一個(gè)半月形的結(jié)構(gòu)叫做半月板，如果受到水平、有橫斷、有縱向等各種各樣的撕裂，就會(huì)導(dǎo)致半月板損傷。半月板可以起緩沖作用，防止關(guān)節(jié)面軟骨受沖擊造成的損傷，在人體活動(dòng)時(shí)半月板會(huì)變形和拉伸。如果劇烈活動(dòng)或者做某個(gè)動(dòng)作不規(guī)范就會(huì)造成半月板的過(guò)度牽拉，甚至因?yàn)闋坷冃伟l(fā)生一些損傷。這種損傷多半是與膝關(guān)節(jié)力學(xué)條件的改變，或劇烈的活動(dòng)、外傷造成，這時(shí)候就容易形成兩個(gè)股骨髁和脛骨平臺(tái)之間的半月板發(fā)生一些撕裂，從而導(dǎo)致半月板損傷。
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半月板損傷的癥狀
主要的癥狀是患者會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。半月板損傷后膝關(guān)節(jié)的疼痛會(huì)伴隨著活動(dòng)增多而越來(lái)越重，在休息時(shí)能緩解，做一些動(dòng)作時(shí)疼痛可能會(huì)更加明顯。在檢查時(shí)或做麥?zhǔn)险髟囼?yàn)時(shí)，患者會(huì)呈現(xiàn)疼痛加重或有彈動(dòng)的表現(xiàn)，稱為麥?zhǔn)险麝?yáng)性。半月板是位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的由彈性軟骨構(gòu)成的C形緩沖結(jié)構(gòu)，損傷主要是由于膝關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)或一些外傷造成。
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