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總是很想自慰可能是正?，F(xiàn)象、精神壓力過大、神經(jīng)興奮、內(nèi)分泌失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因?qū)е?，可通過適當(dāng)自慰、日常調(diào)理、使用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理，建議盡快前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑對(duì)癥處理。

1.正常現(xiàn)象：若正處于青春期，身體不斷發(fā)育，性欲也可能隨之增加，對(duì)自慰有較大的需求。這一般是正?，F(xiàn)象，不用過度擔(dān)心，可以通過適當(dāng)自慰來緩解自身的壓力。

2.精神壓力過大：如果平時(shí)壓力比較大，生活中的煩心事比較多，可能想通過自慰來改善情況。建議及時(shí)跟家人、朋友溝通，也可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等轉(zhuǎn)移注意力。

3.神經(jīng)興奮：若在日常生活中沉迷于相關(guān)的視頻、圖片等，使神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于興奮狀態(tài)，可能導(dǎo)致性欲亢進(jìn)，出現(xiàn)老想自慰的情況。建議前往戶外進(jìn)行活動(dòng)，可通過慢跑、爬山、游泳等運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，也有助于身體的恢復(fù)。

4.內(nèi)分泌失調(diào)：飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等可能導(dǎo)致內(nèi)分泌異常，激素分泌也隨之出現(xiàn)異常，從而出現(xiàn)上述情況。建議及時(shí)調(diào)整飲食和作息，盡量保持清淡飲食，有助于緩解癥狀。

5.甲狀腺功能亢進(jìn)癥：該疾病通常是甲狀腺激素分泌過多引起的，身體的基礎(chǔ)代謝率提高，患者可能出現(xiàn)易怒、食欲亢進(jìn)、性欲亢進(jìn)等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等藥物，有調(diào)節(jié)甲狀腺激素分泌的作用。

若出現(xiàn)上述情況，建議盡快就醫(yī)，通過尿常規(guī)檢查、前列腺檢查、二維超聲檢查等明確身體狀況。平時(shí)也要保持健康的生活方式，早睡早起、按時(shí)睡覺，有助于身體健康。