老年人面癱怎么預(yù)防
現(xiàn)在患有面癱疾病的人很多,尤其是中老年人,所以說我們需要對(duì)面癱這種疾病進(jìn)行及時(shí)的了解,為了能夠幫助人們更好的生活,我們還應(yīng)該對(duì)面癱這種疾病進(jìn)行及時(shí)的預(yù)防,那么具體的老年人面癱怎么預(yù)防呢?接下來我們一起來了解一下吧。
1、適當(dāng)鍛煉。在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目,如散步、體操、打太極拳、跳舞等,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,會(huì)使體質(zhì)循序地得到提高,對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子,來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物,以保持機(jī)體足夠的能量供給,增強(qiáng)抗病能力。這是面癱的預(yù)防措施之一。
2、遠(yuǎn)離風(fēng)寒??照{(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素,因此不要圖一時(shí)之快,直吹久吹。再有,在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部,尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人,更應(yīng)該多加注意。面神經(jīng)麻痹的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息,保證睡眠充足,少看電視、電腦,避免各種精神刺激和過度疲勞,以利疾病的康復(fù)。勿用冷水洗臉,每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進(jìn)行足底按摩。
3、保持良好的心情。大多數(shù)患者均是因?yàn)榻谇榫w不佳,消極萎靡,懶散不愛動(dòng),或者工作壓力大,家庭不和諧等導(dǎo)致自己心智抑郁不暢,這樣使人的免疫力降低,無(wú)論是寒邪還是病毒都有了可乘之機(jī),因此,廣大患者要保持良好的心情,對(duì)戰(zhàn)勝疾病充滿信心,積極的回復(fù)疾病。不要悲觀失望,消極待病。
以上內(nèi)容為大家講解的就是關(guān)于老人面癱的預(yù)防方法,希望可以通過這些內(nèi)容為更多的患者解決問題,如果患上了面癱也不用太過于緊張,只要按照醫(yī)生的指示進(jìn)行治療和護(hù)理就很快可以康復(fù)起來的了。
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