妊娠期法沙吉爾氏神經(jīng)痛保健
法沙吉爾氏神經(jīng)痛即三叉神經(jīng)痛,孕婦若患有該病千萬要重視起來,如果不及時的治療,導(dǎo)致病情嚴(yán)重那給患者帶來的疼痛也會加重的,那么在治療的同時也應(yīng)做好日常保健工作,這樣才能夠做助患者早日的擺脫三叉神經(jīng)痛康復(fù)起來,下面我們看看妊娠期法沙吉爾氏神經(jīng)痛保健有哪些?
專家建議大家應(yīng)適當(dāng)參加體育運(yùn)動,積極鍛煉身體,因為增強(qiáng)體質(zhì)是抵御一切疾病的良藥,適合三叉神經(jīng)痛患者的運(yùn)動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項目。
一定要積極配合治療,像我們這些原發(fā)病繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛患者往往患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等其他疾病,在日常生活中應(yīng)積極采取相應(yīng)的治療措施,及早治愈原發(fā)病才能預(yù)防三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。
一定要樹立治療疾病的信心,擁有戰(zhàn)勝疾病的決心,積極配合醫(yī)生治療,并且保持心情舒暢,盡量避免沖動、發(fā)怒或情緒抑郁。
生說中要努力防止一切誘發(fā)疼痛的因素,如洗臉、修面、刷牙、吃飯、理發(fā)等動作要輕柔,不要因為動作過猛而刺激扳機(jī)點(diǎn)。刮風(fēng)時盡量不要出門,天氣寒冷時應(yīng)注意保暖,外出戴口罩,避免冷風(fēng)直接刺激面部。
一定應(yīng)多進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如雞蛋羹、面條、米粥等。盡量少吃油炸、帶骨肉、硬果類等讓咀嚼費(fèi)力的食物;不吃不聞刺激性的調(diào)味品,如姜粉、辣椒、芥末等,以防因打噴嚏而誘發(fā)疼痛。
我們要多休息,盡量不要加班熬夜,勞動之后可以聽些輕柔的音樂,讓自己的心情盡快平和下來,保證充足的睡眠。