子宮脫垂如何調(diào)養(yǎng)
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1027220次瀏覽
子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，稱為子宮脫垂，子宮脫垂常合并有陰道前壁和后壁膨出。那么，子宮脫垂如何調(diào)養(yǎng)呢？
子宮脫垂的5個(gè)調(diào)養(yǎng)方法介紹
子宮脫垂的調(diào)養(yǎng)方法1、注意孕期衛(wèi)生，定期做產(chǎn)前檢查，及時(shí)糾正異常胎位，以防發(fā)生難產(chǎn)。
子宮脫垂的調(diào)養(yǎng)方法2、生產(chǎn)時(shí)要用新法接生，保護(hù)好會(huì)陰，如果在生產(chǎn)過程中有損傷，要及時(shí)縫合修補(bǔ)。
子宮脫垂的調(diào)養(yǎng)方法3、在產(chǎn)褥期及流產(chǎn)后，飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)豐富、多樣化、易消化，促進(jìn)盆底肌肉組織力量的恢復(fù)和子宮復(fù)舊。同時(shí)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息，尤其是在產(chǎn)后6周內(nèi)，不宜參加重體力勞動(dòng)和其他可以大大增加腹壓的勞動(dòng)如提、挑、背、蹲等，并保持大便通暢，因?yàn)檫@些因素都可使未復(fù)原的子宮下垂而脫出陰道外。
子宮脫垂的調(diào)養(yǎng)方法4、哺乳期不宜過長(zhǎng)，一般不超過2年，以免子宮及周圍支持組織萎縮。
子宮脫垂的調(diào)養(yǎng)方法5、促進(jìn)子宮收縮，積極糾正和治療產(chǎn)后子宮后位和復(fù)舊不良。
三個(gè)動(dòng)作讓子宮脫垂康復(fù)有利
(1)做提肛動(dòng)作：平臥或坐或立均可，全身放松，將舌尖輕抵上胯牙與頒交并處，雙唇輕閉，配合吸氣時(shí)向上提收肛門，就象大便完了時(shí)收縮肛門那樣;繼而放松，一緊一松，交替進(jìn)行，放松時(shí)配合呼氣。也可以不配合呼吸而隨意收縮和放松肛門，無論坐、臥;站立各種姿勢(shì)，每天2一多次，每次15分鐘。
(2)膝胸臥位;俯臥床上，：雙腳并攏，把臀部拾高。雙手舉過頭部并將手臂平放在床上，頭側(cè)向在左邊。每天2次，每次15分鐘。
(3)做下蹲動(dòng)作：這有利于子宮收縮。方法如下：雙采扶住床邊，雙腳并攏，作下蹲與起立動(dòng)作。每天12次，每次515回。但必須注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持下蹲姿勢(shì);否則反而會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂。積極治療習(xí)慣性便秘、慢性咳嗽等疾病，飲食上可多吃水果、新鮮蔬菜、蜂蜜等。
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順產(chǎn)后子宮脫垂能自己恢復(fù)嗎
順產(chǎn)后子宮脫垂能否自己恢復(fù)，需要根據(jù)子宮脫垂的情況進(jìn)行判斷。若病情輕微，通?？梢宰约夯謴?fù)；若病情較嚴(yán)重，通常不能自己恢復(fù)。由于順產(chǎn)可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌損傷，從而出現(xiàn)子宮脫垂的癥狀，若病情輕微，可以通過日常措施來調(diào)理，一般可以自己恢復(fù)。若病情較嚴(yán)重，出現(xiàn)子宮脫垂到陰道口的情況，則是不能自己恢復(fù)的，出現(xiàn)此癥狀后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)、子宮切除術(shù)等方式進(jìn)行治療。若出現(xiàn)子宮脫垂的癥狀，治療期間建議飲食清淡，忌油膩、辛辣、刺激的食物，例如火鍋、燒烤、辣椒等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出以及提高新陳代謝的能力。建議在治療期間多臥床休息，可以適度運(yùn)動(dòng)，但是避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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子宮脫垂的癥狀及治療
子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出陰道口以外，叫做子宮脫垂。子宮脫垂可以分為一度，二度和三度，輕癥一般是沒有癥狀的，重癥的陰道口會(huì)有腫物脫出，引起陰道黏膜潰瘍，壓力性的尿失禁，排便和排尿困難等。子宮脫垂有以下幾種治療方法，第一，盆底肌肉的鍛煉和物理的療法。第二，陰道內(nèi)放置子宮托。第三，中藥和針灸的治療。第四，手術(shù)治療。手術(shù)治療有不同的方式，一是半式手術(shù)，二是陰式，三是陰道封閉術(shù)，四是陰式子宮切除加上陰道封閉術(shù)，五是盆底重建術(shù)。
子宮脫垂吃什么好
對(duì)于子宮脫垂病人的飲食并沒有特別的要求，因?yàn)樽訉m脫垂它并不是一個(gè)與飲食相關(guān)的疾病，但是對(duì)于有子宮脫垂的病人，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖鞍踪|(zhì)比較豐富的食物，尤其是瘦肉、雞蛋等等的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣對(duì)于加強(qiáng)我們身體各個(gè)部位的肌肉組織的彈性張力都是有好處的。子宮脫垂本身就是由于盆底的肌肉韌帶受到損傷，或者長(zhǎng)期的壓迫導(dǎo)致的肌肉韌帶松弛，功能不如以前那么強(qiáng)大。經(jīng)過一些蛋白質(zhì)的補(bǔ)充增加肌肉的強(qiáng)度和壓和抗壓的能力，對(duì)于子宮脫垂也是有一定的預(yù)防和治療作用的。但是單從飲食上面是不能得到完全的治療的，要通過其他的手段包括物理手段，一些物理治療方法還有肌肉的鍛煉來進(jìn)行治療。
子宮脫垂的癥狀有哪些
子宮脫垂的癥狀，要根據(jù)子宮脫垂的嚴(yán)重程度來決定。子宮脫垂如果是輕度的大多數(shù)臨床癥狀只會(huì)出現(xiàn)有下腹部的墜脹感，或者伴有腰骶部的酸痛，大多數(shù)沒有其他的臨床癥狀。但是如果子宮脫垂逐漸的加重，達(dá)到中度到重度以上的子宮脫垂，往往就會(huì)出現(xiàn)有宮頸和部分的宮體脫出于陰道口以外。有些女性在進(jìn)行外陰清洗的時(shí)候，有時(shí)會(huì)摸到陰道口有一些組織物，以為是長(zhǎng)了腫瘤，其實(shí)這個(gè)時(shí)候有可能是托出的宮頸，或者部分的子宮體在陰道口以外，被誤認(rèn)為是腫瘤了，這種情況就需要就診，有時(shí)需要手術(shù)治療。另外，如果子宮脫垂同時(shí)合并有壓力性尿失禁，膀胱的膨出往往還會(huì)有尿頻、尿急或者憋不住尿的癥狀，尤其是在大笑咳嗽的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)漏尿的癥狀。
子宮脫垂引起腰疼嗎
腰痛可以由多種因素引起，而對(duì)女性而言，月經(jīng)并帶下并妊娠并婦科雜病以及節(jié)育手術(shù)后遺癥等，這些因素均可誘發(fā)腰痛。因此，當(dāng)女性出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，切不可只盯住腰部，因?yàn)檠纯赡苁怯梢恍D科病癥引起。常見的能引發(fā)腰痛的婦科癥主要有：
引起子宮脫垂的原因
子宮脫垂是女性常發(fā)生的一種疾病，此疾病的發(fā)生一般與女性就躺導(dǎo)致腹壓太大、分娩損傷、多次懷孕、盆腔手術(shù)、長(zhǎng)期負(fù)重勞累、生育太早等因素都有很大的關(guān)系，對(duì)此各位女性朋友對(duì)此應(yīng)該多加了解，這樣可以充分的預(yù)防子宮脫垂的發(fā)生。
產(chǎn)后跳繩會(huì)子宮脫垂嗎
產(chǎn)后跳繩可能會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂，所以在沒有完全恢復(fù)之前盡量不要選擇跳繩，之所以會(huì)形成子宮脫垂，主要的原因是分娩損傷、退行性病變，又或長(zhǎng)時(shí)間腹部壓力，所以在剛剛分娩之后一定要引起重視，千萬不要多做下蹲的操作。
治療子宮脫垂吃什么藥
子宮下垂祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱“陰挺”，指婦人陰道內(nèi)有物下墜，或墜出陰道口內(nèi)，又稱“陰脫”、“陰菌”或“陰痔”，發(fā)于產(chǎn)后的又稱“產(chǎn)腸不收”。關(guān)于本病的病因，認(rèn)為與氣虛有關(guān)，故其治療一般根據(jù)“陷者舉之”之則以補(bǔ)氣升提為主，同時(shí)配合針灸及外治法其效更速，臨床一般多主張用補(bǔ)中益氣湯加。
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子宮脫垂手術(shù)怎么做
輕度的子宮脫垂，可進(jìn)行加強(qiáng)護(hù)理，密切觀察。中重度的子宮脫垂，可進(jìn)行手術(shù)治療，根據(jù)年齡，生育要求，嚴(yán)重程度來決定。生育有要求且脫垂不嚴(yán)重，可進(jìn)行子宮的懸吊，或子宮兩側(cè)的韌帶比較松、比較長(zhǎng)，或韌帶比較薄弱又細(xì)長(zhǎng)，建議子宮韌帶的縮短術(shù)，加強(qiáng)拉力，讓子宮恢復(fù)正常。還有子宮脫垂宮頸脫出陰道口，發(fā)現(xiàn)宮頸是延長(zhǎng)且脫出的不明顯，可進(jìn)行宮頸部分切除。無生育要求且嚴(yán)重的子宮脫垂，正常且無病變，沒必要切除子宮，建議陰道的分壁術(shù)，或合并有子宮陰道前后壁的嚴(yán)重脫垂、膨出，可進(jìn)行陰道前后壁的修補(bǔ)和懸吊。
子宮脫垂應(yīng)該怎么辦
子宮脫垂根據(jù)嚴(yán)重程度，有不同治療方法。輕度的子宮脫垂，采用盆底肌肉訓(xùn)練方法進(jìn)行治療，放置子宮托，重型的子宮脫垂，建議手術(shù)治療。對(duì)于一度的子宮脫垂，采用盆底肌肉訓(xùn)練方法進(jìn)行治療，通常要堅(jiān)持治療3個(gè)月，盆底肌肉的訓(xùn)練，最典型最常用是凱格爾運(yùn)動(dòng)。二度的子宮脫垂，又分為輕度和重度兩型。二度輕型的子宮脫垂，一般放置子宮托。子宮托支持子宮和陰道壁使二者不突出的工具，成為橡膠制成了圓環(huán)狀，子宮托白天放入，睡前取出，徹底清洗，放置子宮托定期進(jìn)行婦科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)漏子宮和陰道壁潰瘍的發(fā)生。二度重型和三度的子宮脫垂根據(jù)子宮脫垂的程度，選擇適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方式，以達(dá)到恢復(fù)正常解剖及其功能的目的。常見手術(shù)方式包括傳統(tǒng)的經(jīng)陰道全子宮切除、陰道前壁修補(bǔ)、陰道后壁修補(bǔ)、陰道封閉術(shù)，對(duì)有宮頸延長(zhǎng)的病人，采用慢試手術(shù)、經(jīng)陰道的骶及韌帶懸吊術(shù)。隨腹腔鏡技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在又出現(xiàn)了新的術(shù)式，如腹腔鏡下骶前固定術(shù)，還會(huì)出現(xiàn)盆底重建術(shù)，來治療松馳的盆底肌肉和韌帶，都取得了良好治療效果。
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子宮脫垂怎么辦
根據(jù)子宮脫垂的嚴(yán)重程度，有不同的治療方法。對(duì)于一度的子宮脫垂，堅(jiān)持采用盆底肌肉訓(xùn)練的方法進(jìn)行治療3個(gè)月，最典型和常用的是凱格爾運(yùn)動(dòng)。對(duì)于二度的子宮脫垂，又分為輕度和重度兩型。二度輕型的子宮脫垂，常常放置子宮托，白天放入，睡前取出，要徹底清洗，放置子宮托要定期的進(jìn)行婦科檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)漏子宮和陰道壁潰瘍的發(fā)生。對(duì)于二度重型和三度的子宮脫垂，建議手術(shù)治療。根據(jù)子宮脫垂的嚴(yán)重程度、有無其他周圍臟器的膨出、有無生育要求等方面，選擇適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方式，以達(dá)到恢復(fù)正常解剖及其功能的目的，常見的手術(shù)方式包括傳統(tǒng)的經(jīng)陰道的全子宮切除、陰道前壁修補(bǔ)、陰道后壁修補(bǔ)、陰道封閉術(shù)。
盆腔臟器脫垂治療方法
盆腔臟器脫垂雖然屬于比較嚴(yán)重的綜合性疾病，但是通過系統(tǒng)性的治療也可以取得很好的治療效果，現(xiàn)在對(duì)于該病主要的治療方法有：生活方式干預(yù)、盆腔肌瘤訓(xùn)練、生物反饋療法以及子宮托等，雖然治療方法有很多，但并非所有的患者都適合，還需要根據(jù)實(shí)際的病情，選擇合適的方法進(jìn)行治療。
子宮脫垂手術(shù)怎么做
子宮脫垂手術(shù)有曼氏手術(shù)、經(jīng)陰道子宮全切及陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)、陰道封閉術(shù)、盆底重建手術(shù)。對(duì)于脫垂超出處女膜并且有癥狀的患者，可以考慮手術(shù)治療。1.曼氏手術(shù)。包括陰道前后壁修補(bǔ)、主韌帶縮短、及宮頸部分切除術(shù)，適用于年齡較輕，宮頸延長(zhǎng)的子宮脫垂患者。2.經(jīng)陰道子宮全切及陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)。適用于年齡較大，無需考慮生育功能的患者，但重度子宮脫垂患者的術(shù)后復(fù)發(fā)幾率比較高。3.陰道封閉術(shù)。分陰道半封閉術(shù)和陰道全封閉術(shù)，該手術(shù)將陰道前后壁分別剝離，長(zhǎng)方形的粘膜面，然后將陰道前后壁剝離創(chuàng)面相對(duì)縫合，封閉陰道，術(shù)后失去性生活的功能。4.底重建手術(shù)。通過吊帶、網(wǎng)片和縫線將陰道穹窿或?qū)m骶韌帶懸吊固定于骶骨前，或骶棘韌帶。
什么是子宮脫垂的癥狀
很多女性在產(chǎn)后會(huì)患上子宮脫垂的癥狀，往往會(huì)出現(xiàn)尿液的外溢，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的改變以及白帶增多。當(dāng)其大笑、劇烈咳嗽或體勢(shì)用力時(shí)，腹腔內(nèi)壓增加會(huì)引起尿失禁，而導(dǎo)致尿液的外溢。由于盆腔臟器的脫垂導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，局部淤血影響正常的月經(jīng)，會(huì)使月經(jīng)過多。此外由于血循環(huán)障礙，子宮脫垂并發(fā)潰瘍感染會(huì)導(dǎo)致白帶的增多，并且還會(huì)伴有血性的分泌物。另外是可以感覺到陰道有脫出的腫物，有球形物質(zhì)，從陰道內(nèi)脫出，在行走、體力勞動(dòng)時(shí)會(huì)更加的明顯。臥床時(shí)能夠自行還納。脫垂嚴(yán)重的是終日掉在外面，不能自行還納。由于行走活動(dòng)與衣褲的摩擦而感到不適，經(jīng)久摩擦?xí)l(fā)生潰瘍感染，分泌物增多甚至出血，另外會(huì)出現(xiàn)腰骶部的酸痛，尤其在勞動(dòng)后會(huì)更加的明顯。另外，患者會(huì)感覺到下腹部陰道會(huì)陰部的下墜，也是在勞累后會(huì)加重。
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子宮脫垂治療方法有哪些
因?yàn)樵谧鐾晔中g(shù)以后，對(duì)于患者再次進(jìn)行陰道分娩，就會(huì)產(chǎn)生一定的影響。因此，對(duì)于子宮脫垂的患者來說，這種手術(shù)治療方法，僅適用于嚴(yán)重病例，以及不再生育的婦女。對(duì)于子宮脫垂的患者，需要根據(jù)脫垂發(fā)生的原因，進(jìn)行治療。對(duì)于出現(xiàn)韌帶、筋膜松弛的患者，就需要做加強(qiáng)。做完加強(qiáng)以后，子宮就可以恢復(fù)至正常的位置；對(duì)于出現(xiàn)宮頸延長(zhǎng)的患者，就需要做宮頸延長(zhǎng)部分的切除。但是，子宮脫垂的患者，并不是切除子宮，就可以完全達(dá)到治愈的效果。因?yàn)樽訉m是屬于一個(gè)被動(dòng)的器官，所以，進(jìn)行子宮脫垂手術(shù)，還需要進(jìn)行綜合的考量，需不需要進(jìn)行韌帶的加強(qiáng)?；颊咴谧鐾晔中g(shù)以后，一定要注意休息，也要注意避免增加腹壓的動(dòng)作，要注意保持大小便的通暢，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉。
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