皮膚癌可以吃豆類嗎

發(fā)布時間：2020-12-1029270次瀏覽

豆類具有抗癌作用。大豆含有植物雌激素，而且1克豆腐中含植物雌激素黃豆甙元高達(dá)73～97毫克，此種激素可調(diào)節(jié)身體產(chǎn)生激素，能有效地抑制乳腺癌和前列腺癌。每天食用豆腐或豆?jié){者患癌癥的危險性要減少一半，皮膚癌可以吃豆類嗎的答案就有了。

豆類其它保健作用：

1、預(yù)防骨質(zhì)疏松

在骨骼中，鈣以無機(jī)鹽的形式分布存在，是構(gòu)成人骨骼的主要成份，造成骨質(zhì)疏松的主要原因就是鈣的缺乏，豆制品含有豐富的鈣及一定量的維生素D，二者結(jié)合可有效預(yù)防度改善骨質(zhì)疏松。

2、提高機(jī)體免疫力：

豆制品中含有豐富的賴氨酸，不飽和酸，淀粉蔗糖以及多種維生素和礦物質(zhì)。

3、預(yù)防便秘：

便秘的原因是由于腸蠕動減慢，食物殘渣在腸道內(nèi)停留時間過長，腸道水分被過多吸收所致，長久以往，腸毒被人體吸收后，是導(dǎo)致腸癌的一個原因，豆制蠕動并對腸道提供了充足的營養(yǎng)素，對防治便秘，肛裂，痔瘡，腸癌等有積極的效果。

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