蔓越莓的功效與作用有哪些
發(fā)布時間：2022-07-154336次瀏覽
一般情況下，蔓越莓的功效與作用有抗氧化、預(yù)防炎癥、促進(jìn)消化、增強免疫力、預(yù)防心血管疾病等，可以適量食用。
1、抗氧化：蔓越莓中含有豐富的多酚類化合物，具有較強的抗氧化作用，能夠中和體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對身體所造成的傷害。
2、預(yù)防炎癥：蔓越莓中含有大量的酸性物質(zhì)，能夠改變尿液的酸堿度，防止膀胱內(nèi)細(xì)菌生長，能預(yù)防膀胱炎的發(fā)生。
3、促進(jìn)消化：蔓越莓中的鞣酸和膳食纖維有助于刺激腸道蠕動、促進(jìn)消化，可以防止便秘、維護(hù)腸道健康。
4、增強免疫力：蔓越莓含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、多種維生素等物質(zhì)，適當(dāng)攝入能補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，從而增強免疫力。
5、預(yù)防心血管疾?。郝捷缓棺杂苫镔|(zhì)，有助于保護(hù)心血管，能降低心血管疾病的患病概率。
如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
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