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如果我們長時間的做一些激烈的運動的話是非常容易發(fā)生骨質增生的，所以我們在鍛煉身體的時候要盡量選擇一些柔和的運動，骨質增生是一種很常見的骨科疾病，若病情嚴重，不僅會影響患者的正常行動，而且會給患者的正常生活帶來很多不便，給患者帶來極大困擾，骨質增生的發(fā)作癥狀有哪些呢？

1、頸椎骨質增生臨床表現(xiàn)：

頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動時有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動而加重。不同的病變累及不同的 部位，會出現(xiàn)不同的癥狀，晚期可導致癱瘓。 頸椎骨質增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。

2、腰椎骨質增生臨床表現(xiàn)：

好發(fā)部位，以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的癥狀，出現(xiàn) 局部疼痛、發(fā)僵、后根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現(xiàn)患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。

骨質增生是可能發(fā)生在我們身體任何有關節(jié)的部位的，而且一旦發(fā)病危害就會非常大，所以我們一定要做好相關的預防工作，通過以上對骨質增生預防方法的介紹，相信大家已經有所了解，希望大家可以參考以上方法做好骨質增生的預防，要適當鍛煉，增強體質，請注意盡量不要長時間運動，若發(fā)現(xiàn)關節(jié)損傷，請及時治療。