老年患了肺氣腫應(yīng)該怎么辦?
在眾多老年病中肺氣腫算是比較常見(jiàn)的了,很多老年都被該疾病困擾著,而且大部分都是由于慢性支氣管炎或者哮喘誘發(fā)的,再加上老年的身體抵抗力差,對(duì)疾病的抵抗能力也很弱,所以發(fā)病率就越發(fā)高,那當(dāng)老年患者患有肺氣腫的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?
①腹式呼吸。患者仰臥,雙手掌壓在腹部臍周,呼氣時(shí)雙手向下稍用力壓腹部下陷,吸氣時(shí)雙手向上提起,腹部隆起。做時(shí)應(yīng)注意用鼻吸氣,用口像口哨那樣呼氣,呼氣時(shí)時(shí)間要長(zhǎng)一些,吸氣時(shí)間短一些,呼氣與吸氣時(shí)間比約為2∶1,每次操練15~20分鐘。
②呼吸操?;颊吡⒄p臂體前斜上舉,然后用鼻吸氣,伴隨著吸氣的過(guò)程,雙手慢慢的胸部靠攏,當(dāng)氣吸盡時(shí),雙臂交*抱在胸前,接著做像吹口哨那樣用口呼吸的動(dòng)作,并收腹下蹲,身體前傾,提起雙腳跟蹲立。稍停,然后自然呼吸站立還原。再開(kāi)始做第二遍。每次操練5~10分鐘。
③散步與慢跑。一般肺氣腫病人經(jīng)過(guò)上述兩種方法操練1~2周后,便可逐步進(jìn)行散步,慢跑運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量是從小到大,距離可先從數(shù)百米開(kāi)始,逐漸增加到1000米~5000米,以本人的自我感覺(jué)良好為度。
老年患了肺氣腫應(yīng)該怎么辦?以上就是相關(guān)的介紹了,所以說(shuō)多運(yùn)動(dòng)是很關(guān)鍵的,主要就是增加肺活量,以上幾種康復(fù)訓(xùn)練的方法在操作的時(shí)候是很簡(jiǎn)單的,所以老年患者們不妨嘗試一下吧,當(dāng)然保持規(guī)律的飲食和良好的生活習(xí)慣也是很必要的。
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