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手臂疼是由姿勢(shì)不良等生理性因素引起的，或由肩周炎、肘管綜合征，以及血管性病變等造成的。1.生理性因素：手臂疼首先考慮是姿勢(shì)不良等導(dǎo)致手臂受壓引起的，一般經(jīng)過(guò)休息，適度活動(dòng)可逐漸緩解不適。2.肩周炎：手臂疼還需考慮肩周炎的發(fā)生。肩周炎可能是受肩部軟組織退行性變的影響，主要表現(xiàn)為肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，向頸部及肘部放射。3.肘管綜合征：因肘部創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎而出現(xiàn)尺神經(jīng)受壓，出現(xiàn)肘部活動(dòng)功能障礙，小指麻木，刺痛感、手部無(wú)力和肌萎縮等表現(xiàn)，患者也可出現(xiàn)手臂疼的現(xiàn)象。4.血管性病變：常見(jiàn)上肢靜脈血栓形成或脈管炎，可表現(xiàn)為發(fā)作性疼痛、動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失，伴游走性表淺靜脈炎?；颊呖沙霈F(xiàn)手臂疼的現(xiàn)象。導(dǎo)致手臂疼的原因較多，建議患者排除生理因素后及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確診斷后再進(jìn)行針對(duì)性的治療。

肘關(guān)節(jié)疼痛怎么鍛煉在家里通過(guò)簡(jiǎn)易的方法來(lái)鍛煉肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，可以迅速地緩解肘關(guān)節(jié)疼痛。可以讓患側(cè)的肢體放在桌面上，首先讓手臂完全伸直，讓對(duì)側(cè)的肢體施加壓力，通過(guò)加壓以后令肘關(guān)節(jié)完全地伸直。第二步，鍛煉肘關(guān)節(jié)的屈曲，讓肘關(guān)節(jié)完全屈曲對(duì)側(cè)的手臂，加壓小臂，使肘關(guān)節(jié)完全屈曲，達(dá)到恢復(fù)正?；顒?dòng)度的功能。肘關(guān)節(jié)疼痛吃什么藥肘關(guān)節(jié)疼痛常用的藥物就是非甾體類抗炎藥物，主要是發(fā)揮它的消炎鎮(zhèn)痛的作用來(lái)緩解癥狀，另外中藥可以達(dá)到活血化瘀，舒筋理血的功能。肘關(guān)節(jié)疼痛首先要明確診斷，明確疼痛來(lái)源于什么結(jié)構(gòu)，來(lái)源于什么疾病，這樣才能有的放矢地進(jìn)行治療。肘關(guān)節(jié)疼痛如何調(diào)養(yǎng)對(duì)于急性期以休養(yǎng)為主，休息才能緩解疼痛。對(duì)于慢性期以康復(fù)鍛煉為主。急性期的患者，可以口服非甾體類抗炎藥，來(lái)快速地緩解癥狀，消除疼痛與腫脹，同時(shí)輔助于外用藥物，比如說(shuō)非甾體類外用藥物以及中藥等等藥物，都可以幫助消除癥狀。對(duì)于慢性期，可以針對(duì)病因進(jìn)行治療，通過(guò)適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)關(guān)節(jié)，加大關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。另外，鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉，從而達(dá)到減輕肘關(guān)節(jié)疼痛的治療目標(biāo)。肘關(guān)節(jié)疼痛注意什么肘關(guān)節(jié)疼痛首先要根據(jù)病因，注意疼痛的復(fù)發(fā)，如果是關(guān)節(jié)疼痛，那就應(yīng)該避免關(guān)節(jié)的過(guò)度使用，如果是來(lái)源于關(guān)節(jié)周圍肌肉的活動(dòng)，比如網(wǎng)球肘，那就要適度地減少關(guān)節(jié)周圍肌肉的勞損，這樣才能避免肘關(guān)節(jié)疼痛。另外通過(guò)休息也是治療肘關(guān)節(jié)疼痛的一個(gè)重要的方面，通過(guò)休息疼痛多數(shù)會(huì)明顯地緩解，從而避免疼痛繼續(xù)發(fā)展加重患者的不適。

其實(shí)不是特別的強(qiáng)調(diào)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎恢復(fù)期的概念，一般是指類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎從活動(dòng)到治療穩(wěn)定的時(shí)間，不同的患者，根據(jù)病程以及炎癥的活動(dòng)程度，就會(huì)不一樣。炎癥比較活動(dòng)的患者，需要治療到緩解期的時(shí)間會(huì)比較久，如果病程很長(zhǎng)，可能需要的治療期也會(huì)比較久。一般來(lái)說(shuō)，會(huì)在剛開(kāi)始治療的時(shí)候，讓患者一個(gè)月隨訪一次，然后三個(gè)月看療效。現(xiàn)在國(guó)際指南中就要求半年之內(nèi)，在有效的藥物治療下，盡量讓患者達(dá)到緩解或者疾病活動(dòng)度比較低的狀況，如果達(dá)不到，就一定要更換藥物，所以基本原則是起始治療之后，每三個(gè)月評(píng)價(jià)一次療效，如果半年達(dá)不到規(guī)定的療效，就要加強(qiáng)治療或者是換藥治療。所以其實(shí)這樣來(lái)看，所謂的恢復(fù)期至少是三個(gè)月到半年，但是很多病情比較嚴(yán)重或者比較難治的病人，可能要一兩年的時(shí)間才能慢慢達(dá)到比較理想的狀態(tài)。

在臨床上，對(duì)于手指關(guān)節(jié)炎，首先要明確發(fā)病的具體原因，要根據(jù)其病因不同而采取不同的治療方法。對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎，大部分的原因是因?yàn)檫^(guò)度勞累造成的，如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)增生，治療上除了要休息，避免勞累以外，可以口服一些非甾體類的抗炎藥，口服一些營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，配合適度的外用藥，關(guān)節(jié)炎的癥狀應(yīng)該會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)；如果是風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎而造成的局部無(wú)菌性炎癥，治療上主要包括局部熱敷理療，也可以局部涂抹具有活血化瘀的中成藥如辣椒堿等，以改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的消退。如疼痛明顯，可以口服非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉或者是塞來(lái)昔布等。對(duì)于感染性疾病，如果是化膿性細(xì)菌感染所造成的化膿性關(guān)節(jié)炎，因?yàn)槭怯杉?xì)菌感染造成，因此早期應(yīng)用足量敏感抗生素進(jìn)行治療，有明顯的膿液時(shí)，應(yīng)該切開(kāi)引流。