五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

運動后發(fā)現(xiàn)心率達到170正常嗎

發(fā)布時間:2022-06-092139次瀏覽

運動后心率達到170次/分鐘是否正常與年齡、有無不適癥狀等因素有關(guān),年輕人無不適癥狀時算正常,中老年人屬于心率偏高。

成年人的最大心跳是220減去年齡,一般運動后的心跳應(yīng)為最大心跳的80%左右。如運動者的年齡為20歲,運動后的心率最大不要超過200次/分鐘,最好在160次/分鐘上下。如運動者為40歲,最大心率不可超過180次/分鐘,最好控制在150次/分鐘左右,所以運動后心率達到170次/分鐘,屬于較高的范疇,如無不適癥狀,無需過于擔(dān)心。但要注意循序漸進增加運動量,以免增加心臟負擔(dān)。如有不適癥狀,應(yīng)減少運動量,并警惕是否有甲亢、心力衰竭、貧血等疾病。

如運動者為60歲以上的中老年人,最大心率不能超過160次/分鐘,運動時將心率控制在130次/分鐘左右較好。如運動后心率在170次/分鐘,表明心率較快,會增加心臟負擔(dān),導(dǎo)致心肌供血、供氧減少,可能會發(fā)生意外,需降低運動量。

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '
' +''+ list.title +' ' +'
' +'' +'' +'' +'
' +'
' +'
'+ (list.format_description || list.format_description) +'
' +'
' +'
' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'
' +'
' +'
' +'
' }else{ return '
' +'
' +''+ list.title +' ' +'
' +'
'+ (list.format_description || list.format_description) +'
' +'
' +'
' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'
' +'
' +'
' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '
' + (list.litpic ? '' : '') +'
' +''+ list.title +' ' +'
' +'
'+ (list.format_description || list.format_description) +'
' +'
' +'' +'
' +'
' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '
' +'
' +'' +'' +''+ list.title +' ' +'' +'
' +'
'+ list.content +'
' +'
' +'' +'
' +'
' }else{ return '' } } // 對Date的擴展,將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符, // 年(y)可以用 1-4 個占位符,毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子: // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }