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老年癡呆癥預(yù)防鍛煉

發(fā)布時(shí)間:2020-11-2059572次瀏覽

這人年紀(jì)大了就是容易出現(xiàn)各種各樣的毛病,其中最嚴(yán)重的要數(shù)老年癡呆了,我們的長(zhǎng)輩年紀(jì)大了,好不容易能夠清閑下來,享受一下人生,然而老年癡呆的出現(xiàn)卻讓這一切成為空談,所以我們要做好老年癡呆的預(yù)防工作,那老年癡呆癥預(yù)防鍛煉有些嗎?專家表示有一定的效果的,下面看看專家就總結(jié)的預(yù)防老年癡呆的方法。

1、多社交。多社交有助于改善認(rèn)知能力。多與朋友外出進(jìn)餐或參加體育活動(dòng)、旅行、聚會(huì)、看電影、聽音樂會(huì)、參加各種俱樂部、參加社區(qū)志愿活動(dòng)、??从H朋好友等活動(dòng),都有助于改善記憶和思維能力。

2、每日沉思冥想。經(jīng)常沉思有助于增加大腦灰色物質(zhì),有助大腦修復(fù)。每天沉思冥想幾分鐘有助于保護(hù)大腦敏銳性,降低早老性癡呆危險(xiǎn)。沉思冥想還有助于降低高血壓水平、減輕壓力、抑郁和炎癥程度,改善血糖和胰島素水平,促進(jìn)大腦血液流動(dòng)。

3、多受教育。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),接受正規(guī)教育年數(shù)越多,老年癡呆癥危險(xiǎn)就越小。大學(xué)教育強(qiáng)化學(xué)生注意力、閱讀能力等腦力活動(dòng),有助刺激腦細(xì)胞之間的聯(lián)系。

4、減少食糖攝入量。吃糖太多會(huì)增加早老性癡呆風(fēng)險(xiǎn)。專家建議,不要飲用導(dǎo)致肥胖癥的含糖軟飲料。糖攝入來源最好是蔬果和其它自然甜味劑來源。礦泉水、不加糖的冰茶。

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老年人說胡話怎么回事
老年人說胡話,主要考慮有以下幾個(gè)方面的原因:1、老年性癡呆:一種以進(jìn)行性認(rèn)知障礙和記憶力損害為主的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,主要表現(xiàn)為反應(yīng)速度慢或者是遲鈍,對(duì)于經(jīng)常說的話或者想做的事總是一轉(zhuǎn)眼就會(huì)忘記的一種病癥、胡言亂語,這種疾病尚沒有特殊的療法,主要依靠藥物延緩衰退的速度,常用藥如腦復(fù)康、腦活索、毒扁豆堿等。另外還要注意患者的心理護(hù)理,平時(shí)要多關(guān)心、尊重病人,鼓勵(lì)他表達(dá)自己的感受,避免刺激患者,幫助患者建立和加強(qiáng)日常生活習(xí)慣,有效的改善生活質(zhì)量。2、顳葉的梗死:當(dāng)腦梗塞發(fā)生在顳葉時(shí)候,患者可出現(xiàn)精神、情感異常,表現(xiàn)為記憶力、注意力下降,表情淡漠,反應(yīng)遲鈍,思維和綜合能力下降,或人格的改變、胡言亂語等。需進(jìn)行頭顱CT、磁共振成像(MRI)檢查,明確病變范圍,對(duì)癥治療。同時(shí)注意健康飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,禁煙禁酒,低鹽低脂、高纖維、足量維生素飲食,增強(qiáng)體質(zhì),防治感冒等等。3、電解質(zhì)紊亂:如果老年人存在于酸堿平衡異常,營(yíng)養(yǎng)代謝物質(zhì)的缺乏,容易導(dǎo)致譫妄,繼而出現(xiàn)胡言亂語的情況,甚至可能有沖動(dòng)和攻擊的行為,治療關(guān)鍵要針對(duì)病因及時(shí)徹底的治療電解質(zhì)紊亂。另外,平時(shí)在飲食方面建議給患者多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜,也要讓患者保持一個(gè)良好的休息狀態(tài)。
如何區(qū)分老年性癡呆與健忘
老年癡呆和健忘有一定的區(qū)別。首先在臨床表現(xiàn)方面,健忘的人群往往是只有記憶力的下降,而時(shí)間定向力,空間定向力以及執(zhí)行能力都沒有減弱,而老年癡呆的患者除了記憶力減退,還存在其他高級(jí)智能的減弱,比如說定向力減弱,分不清上下午分不清季節(jié)月份,不知道自己身處什么地方,找不到回家的路等等。另外還存在執(zhí)行能力減弱,比如說不會(huì)自行穿衣吃飯等;再者,在病程方面,老年癡呆往往是一個(gè)進(jìn)行性加重的病程,而健忘可能是短暫性的;但是,需要注意的是,有些老年癡呆的患者早期往往表現(xiàn)的是健忘,需要及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科就診。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:07

2021-05-20

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如何鑒別老年性癡呆
老年癡呆的鑒別主要是根據(jù)發(fā)病年齡、疾病的起病形式以及臨床表現(xiàn)來判斷的。首先在年齡方面,老年癡呆發(fā)生在老年和老年前期,大部分人群是在65歲之后發(fā)病。其次,疾病形式往往是隱匿性的起病,癥狀進(jìn)行性的加重,一般在幾個(gè)月到幾年當(dāng)中逐漸出現(xiàn);第三個(gè)是癥狀方面,臨床主要表現(xiàn)就是認(rèn)知功能減退,多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)記憶力減退,學(xué)習(xí)能力下降,還有一些人會(huì)表現(xiàn)為注意力,執(zhí)行力,言語能力的減退,再者,就是精神癥狀,往往出現(xiàn)在后期,可能表現(xiàn)為淡漠、行為或精神異常、過度興奮等等。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:00

2021-05-20

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輕微老年癡呆的癥狀
輕微老年癡呆的癥狀表現(xiàn)都有哪些呢?老年癡呆是一種生活中常見的老年疾病,對(duì)老年人的健康和生活有著很大的影響,了解輕微老年癡呆的癥狀對(duì)能否及時(shí)治療老年癡呆有著很大的幫助,那么下面我們就來了解一下輕微老年癡呆的一些癥狀表現(xiàn)都有哪些吧!
老年癡呆的飲食指導(dǎo)有哪些
老年癡呆給老人的生活帶來了非常大的影響,而且可以說是現(xiàn)代來年人的多發(fā)病了,對(duì)于老年癡呆的治療,一旦患有老年癡呆應(yīng)及時(shí)的治療,在治療的時(shí)候還應(yīng)該做好老年癡呆患者的飲食工作,良好的飲食安排,可以很好的緩解患者的病情,老年癡呆的飲食指導(dǎo)有哪些?
老年癡呆可以徹底治療好嗎
老人在到了一定的年齡后,記憶力就會(huì)下降很多,但是很多患者家人都沒有在意,但是正是因?yàn)檫@種疏忽很有可能會(huì)導(dǎo)致老人患上老年癡呆。那么,老年癡呆能徹底治療好嗎
早期老年癡呆表現(xiàn)有什么
老年癡呆病人總愛忘記剛發(fā)生過的事情,而對(duì)以前陳芝麻爛谷子的事卻記得頗清楚。家屬有時(shí)還會(huì)誤認(rèn)為病人記憶力不錯(cuò)。那么,早期老年癡呆癥狀有哪些呢?
老年癡呆癥的臨床癥狀
老年癡呆癥的臨床癥狀在患者的不同時(shí)期有不同的表現(xiàn),了解老年癡呆的臨床癥狀有助于患者及患者家屬能夠及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療,該病起病緩慢或隱匿,病人及家人常說不清何時(shí)起病,主要表現(xiàn)為認(rèn)知功能下降、精神癥狀和行為障礙、日常生活能力的逐漸下降。
癡呆有什么治療方法
癡呆的原因不同,而治療方法不同。對(duì)于血管性癡呆,以治療血管病為主,比如應(yīng)用阿司匹林、氯比格雷、他汀類藥物等,同時(shí)進(jìn)行腦血管病二級(jí)預(yù)防,控制好血壓、血糖、血脂等基礎(chǔ)疾病。對(duì)于老年癡呆,應(yīng)用的治療方案是對(duì)癥治療,如果患者已經(jīng)并發(fā)了焦慮、抑郁,用抗焦慮、抗抑郁藥或者抗精神病的藥物來治療;對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)腦功能問題,可以用腦保護(hù)劑,比如奧拉西坦、吡拉西坦,腦細(xì)胞活化劑,比如說多奈哌齊、美金剛等對(duì)癥治療。對(duì)于麻痹性癡呆,以驅(qū)霉治療為主,比如青霉素。除了用藥以外,家屬要積極地看護(hù),加強(qiáng)心理疏導(dǎo),多與患者交流溝通,同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持,防止意外的發(fā)生,這些都是治療癡呆的方法。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:57

2020-02-24

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癡呆的病因有哪些
首先,患者會(huì)出現(xiàn)記憶力減退,同時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)心理上的障礙,如焦慮癥、抑郁癥,甚至?xí)l(fā)精神分裂癥等精神問題。其次,患者由于生活完全不能自理,會(huì)出現(xiàn)臥床并發(fā)癥,比如墜積性肺炎、泌尿系感染以及褥瘡,長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良而出現(xiàn)的惡液質(zhì)、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)等并發(fā)癥。當(dāng)患者出現(xiàn)輕度的記憶減退時(shí),就要引起重視,及時(shí)就診進(jìn)行癡呆量表、精神量表、日常行為能力評(píng)估量表等檢查,發(fā)現(xiàn)問題后可以應(yīng)用一些保護(hù)腦血管的藥物干預(yù)治療。進(jìn)入癡呆綜合癥的中期,可以應(yīng)用對(duì)癥藥物進(jìn)行相關(guān)的治療。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了臥床,必須要加強(qiáng)護(hù)理,定時(shí)翻身、拍背,防止臥床并發(fā)癥,同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:09

2020-02-24

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癡呆的癥狀主要有哪些
癡呆的癥狀跟癡呆的嚴(yán)重程度有關(guān)。癡呆一般分為三型,包括輕、中、重三度。輕度癡呆患者,發(fā)病的1-3年,癥狀比較輕微,主要是近記憶力減退,表現(xiàn)為丟三落四。逐漸加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些社交問題,視空間的問題等。隨著年齡的增加,癥狀加重,可以出現(xiàn)行為、性格等改變。到了中度,一般是五年左右,患者會(huì)出現(xiàn)明顯的近和遠(yuǎn)記憶力減退,行為異常、性格改變,變得易怒、暴躁、敏感、多疑等,社交能力、計(jì)算能力、對(duì)于新事物的接受能力都明顯下降。到了重度,一般8-12年時(shí),患者記憶力基本上不會(huì)保存,會(huì)出現(xiàn)廢用性肌萎縮、惡液質(zhì)狀態(tài),墜積性肺炎、泌尿系感染或者褥瘡等并發(fā)癥,最終引起死亡。
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癡呆的飲食禁忌
癡呆患者禁食油膩、辛辣、刺激性的食物。癡呆患者由于本身處于高齡或者有一些其他的并發(fā)癥,所以飲食結(jié)構(gòu)還是比較注意的。如果患者神志清楚能夠自主飲食,建議清淡易消化飲食為主,禁食油膩、辛辣、刺激性的食物,以低鹽、低脂飲食最重要,以新鮮的蔬菜和水果為主。對(duì)于吞咽困難的患者,要積極進(jìn)行鼻飼,下鼻飼管可以有完整的鼻飼飲食,包括能全力或者勻漿膳都可以直接打入,保證患者每天足夠的熱量,防止患者負(fù)氮平衡出現(xiàn)消瘦等其他的并發(fā)癥。對(duì)于已經(jīng)昏迷或不愿意鼻飼的患者,需要進(jìn)行腸外營(yíng)養(yǎng)的支持。其他的包括心理上、行為上的護(hù)理,家里環(huán)境設(shè)施的擺放,出門后家屬的陪伴都非常關(guān)鍵,防止患者一些意外情況而引起患者生命質(zhì)量下降。
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癡呆的危害有哪些
癡呆患者會(huì)出現(xiàn)行為、記憶、認(rèn)知、社交等能力的下降,危害較大。一、患者由于近記憶力下降,出現(xiàn)認(rèn)知能力、社交能力下降,導(dǎo)致走失甚至交通意外。二、因?yàn)榛颊咝睦砩铣霈F(xiàn)焦慮、抑郁、精神問題,比如打人、罵人、變得敏感、多疑,甚至?xí)<暗郊覍俚纳蛘呷松戆踩?。三、由于患者情緒、行為問題,會(huì)影響血壓、血糖、血脂等,造成心腦血管疾病的再次發(fā)生,而加重癡呆,形成惡性循環(huán)。四、癡呆患者飲食出現(xiàn)問題,使得電解質(zhì)紊亂或變得消瘦,出現(xiàn)負(fù)氮平衡,最終出現(xiàn)并發(fā)癥,危及生命。所以,一旦發(fā)生癡呆,建議患者積極查找病因?qū)ΠY治療。
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癡呆是怎么引起的
癡呆是由于患者腦功能全面的減退而出現(xiàn)行為異常、性格改變、情緒變化、心理問題等一系列問題。一般分為血管性癡呆、老年癡呆、麻痹性癡呆、額顳癡呆、皮克氏病等。癡呆的原因非常多,比如血管性癡呆,是由于反復(fù)的血管病發(fā)生以后,而加速了癡呆的進(jìn)程。阿爾茨海默氏癥由于是神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變,所以年齡本身就是一個(gè)原因,而低教育水平、高齡產(chǎn)婦、甲狀腺功能疾病、遺傳性疾病、女性等都是它的病因。麻痹性癡呆是由于梅毒侵犯到了腦組織引起的三期神經(jīng)梅毒所引起的。顳葉癡呆是由于額葉和顳葉大面積萎縮而造成的。癡呆原因比較多,所以治療方案也就不同,總體來說就是藥物治療加上合理的護(hù)理,使癡呆患者得到生命的保證。
癡呆病人為什么需要早診斷早治療
因?yàn)橛行?dǎo)致癡呆的疾病是可以治療的,要做到早診斷,早治療。癡呆分原發(fā)性癡呆和繼發(fā)性癡呆,原發(fā)性癡呆多半是大腦萎縮引起。繼發(fā)性癡呆多是腦血管病、腦梗塞等疾病引起的。如果身邊的老人出現(xiàn)明顯的遺忘、性格變化,一定要到醫(yī)院治療。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:55

2018-09-13

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