腦出血能多運(yùn)動(dòng)嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1029140次瀏覽
腦出血能多運(yùn)動(dòng)嗎?腦出血患者是可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)的，腦出血患者的治療原則就是為了降低增高的血壓發(fā)防止進(jìn)行步的出血，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)血壓穩(wěn)定，那么，腦出血患者可以休息些什么運(yùn)動(dòng)呢?
腦出血患者平時(shí)注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，定期檢查，經(jīng)常鍛煉，可以打太極拳、快走、慢跑、打乒乓球、游泳等活動(dòng)，只要不是劇烈運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)有問(wèn)題。不吃高脂肪、高鹽、高糖、高膽固醇等食物，忌煙酒。
1、跑步，每天堅(jiān)持跑2000-5000米長(zhǎng)跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時(shí)可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎(chǔ)。
2、立定跳遠(yuǎn)，立定跳遠(yuǎn)一天分早中晚做3組。每組做25-50個(gè)，是最為快速練腿部肌肉及拉長(zhǎng)全身肌肉線條的方法。
3、俯臥撐，俯臥撐適合有一定力量基礎(chǔ)的朋友做，每次做要讓身體盡量繃直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個(gè)。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰臥起坐，仰臥起坐是常見(jiàn)的練腹肌方式之一，不占用場(chǎng)地。也很適合在家開展，仰臥起坐建議一次做30個(gè)以上。
5、啞鈴，想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過(guò)手臂對(duì)啞鈴的提拉。強(qiáng)化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個(gè)。才能有效強(qiáng)化肌肉的形狀。
6、游泳，會(huì)游泳的朋友，不妨試試每天去室內(nèi)游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會(huì)更為修長(zhǎng)漂亮。
不管你患上了什么疾病都應(yīng)該去鍛煉身體，那樣才不會(huì)讓自己承受很大的痛苦，同時(shí)每一位腦出血患者在鍛煉身體的時(shí)候都要保護(hù)好自己，那樣才可以起到很好的恢復(fù)效果。
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腦出血40ml一般來(lái)說(shuō)，還是應(yīng)該積極考慮手術(shù)治療的，特別是患者已經(jīng)出現(xiàn)意識(shí)障礙的時(shí)候，更應(yīng)該積極手術(shù)治療。因?yàn)檫@個(gè)出血量，一般會(huì)產(chǎn)生比較明顯的占位效應(yīng)，對(duì)周圍的腦組織形成壓迫，如果不進(jìn)行手術(shù)治療，甚至有可能會(huì)危及患者生命。所以對(duì)于這個(gè)出血量的情況，如果患者的全身情況能夠耐受手術(shù)，還是應(yīng)該積極的考慮手術(shù)治療的。對(duì)于40ml的腦出血，如果不進(jìn)行手術(shù)治療，其實(shí)是很難徹底治愈的。因?yàn)檫@么大的出血量，常常會(huì)合并周圍腦組織的水腫，在水腫達(dá)到高峰期之后，占位效應(yīng)會(huì)進(jìn)一步加重，也有可能會(huì)引起患者的腦疝，甚至隨時(shí)危及患者的生命。除非患者是一個(gè)非常高齡的狀態(tài)，已經(jīng)有嚴(yán)重的腦萎縮，出血又比較表淺，考慮腦動(dòng)脈變成變性的出血。這類出血如果占位效應(yīng)不是很嚴(yán)重，患者的中線結(jié)構(gòu)沒(méi)有明顯的移位，也沒(méi)有發(fā)生腦疝的跡象，是可以保守治療的。
腦出血手術(shù)后吃哪些好
患者在飲食方面并沒(méi)有特別的限制，一般建議患者食用低鹽、低糖、低脂的飲食，但是也要注意飲食的均衡和營(yíng)養(yǎng)的充足。比如食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像魚、蝦、牛奶、雞蛋、豆制品等，這些食品含有比較豐富的蛋白質(zhì)，可以使患者各方面的體能恢復(fù)是有幫助的。另外，建議患者少食用長(zhǎng)期腌制的食品，像長(zhǎng)期腌制的榨菜、酸菜以及烹炸的食品，這些食品油脂含量是比較多的。還有，同時(shí)建議患者盡量少飲用對(duì)神經(jīng)興奮性比較高的，含有咖啡因比較多的飲品，比如濃茶、咖啡等。除此之外，還建議患者多食用蔬菜和水果。
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腦出血保守治療和微創(chuàng)手術(shù)哪個(gè)好
中大量的腦出血建議通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)切除大部分血腫，以促進(jìn)患者的神經(jīng)功能恢復(fù)，同時(shí)也能夠避免血腫吸收過(guò)程中，血紅蛋白的降解產(chǎn)物對(duì)周圍神經(jīng)細(xì)胞的毒害作用，有助于患者神經(jīng)功能恢復(fù)。保守治療主要是靠血腫自身降解、吸收來(lái)實(shí)現(xiàn)神經(jīng)功能恢復(fù)的，周期會(huì)比較漫長(zhǎng)而且血腫吸收的過(guò)程中，這些代謝產(chǎn)物對(duì)周圍的神經(jīng)細(xì)胞也有一定的毒害作用。
如何有效預(yù)防腦出血
腦出血的發(fā)生使患者失去了幸福的生活，進(jìn)而帶來(lái)的是疾病的折磨。即使及早的治療也只能讓患者的身體機(jī)得到一定的恢復(fù)，注意腦出血后遺癥的危害，盡早的幫助患者接受治療，那么如何有效預(yù)防腦出血的發(fā)生呢？
腦出血是怎樣的病
腦出血，是一種多發(fā)于中老年人的腦血管疾病，如果治療不及時(shí)，會(huì)對(duì)患者造成重大的傷害。那么腦出血是怎樣的病，引起的原因是什么？腦出血前兆有哪些？這是眾多患者及其家屬尤為關(guān)心的問(wèn)題，下面來(lái)詳細(xì)的給大家講解一下。
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腦出血和腦梗塞怎么區(qū)分
腦出血和腦梗塞是兩個(gè)截然不同的兩個(gè)疾病。腦梗塞就是腦組織缺血，沒(méi)有血流供應(yīng)。腦出血是血從血管里面跑出。目前有很多檢查可以區(qū)別出來(lái)。比較常見(jiàn)的，診斷比較明確的是CT檢查。鑒別缺血，核磁共振的檢查更有優(yōu)勢(shì)。
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腦出血出院后注意些什么
腦出血主要看出血的原因是什么。如果說(shuō)是高血壓腦出血，術(shù)后很重要的一點(diǎn)就是要控制血壓、血糖、血脂，術(shù)后要把這些都控制好。如果是動(dòng)脈瘤、血管畸形引起的出血的話，術(shù)后就是定期復(fù)查，做血管成像，必要時(shí)再次手術(shù)。
腦出血有什么癥狀
腦出血所誘發(fā)的癥狀，首先就是強(qiáng)烈頭痛，通常是間歇性頭痛；其次是頭暈，導(dǎo)致根本無(wú)法站立；再者是面部、手指以及胳膊的麻木；還有患者會(huì)發(fā)生經(jīng)常性莫名咳嗽；接著還會(huì)發(fā)生哈欠連連的情況；最后，還有經(jīng)常流鼻血的情況。
摔傷腦出血嚴(yán)重嗎
生活中會(huì)出現(xiàn)一些意外情況，像摔傷就是其中一種，如果摔傷以后有腦出血情況，一般是比較嚴(yán)重的，但也要根據(jù)情況進(jìn)行分析，出血量不多好好治療就能很快恢復(fù)，如果本身有三高問(wèn)題，就會(huì)讓情況比較嚴(yán)重一些，會(huì)反復(fù)發(fā)作。
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腦出血有什么癥狀
腦出血是大腦實(shí)質(zhì)里邊的血管破裂出血，主要癥狀就會(huì)出現(xiàn)頭疼、神志障礙、偏盲、偏身感覺(jué)障礙、偏癱等。腦出血患者如果有動(dòng)脈硬化、高血壓，以及其它的基礎(chǔ)病、像高脂血癥、糖尿病，就會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，同時(shí)還會(huì)影響到代謝和臟器系統(tǒng)的功能的變化，并出現(xiàn)合并癥，比如：感染、褥瘡，還可能會(huì)出現(xiàn)臟器損害的癥狀，比如說(shuō)消化道出血等，腦出血的癥狀比較復(fù)雜，要在專業(yè)醫(yī)師的關(guān)注之下進(jìn)行快速的診斷和治療，盡量挽救患者的生命，少留和不留后遺癥。
腦出血可以治好嗎
腦出血要看病因，如果腦出血病因治好，腦出血能夠治好，還要看腦出血的后遺癥，看治好的標(biāo)準(zhǔn)是什么，如果要治好的標(biāo)準(zhǔn)，是像正常人一樣，可以肯定的告訴大家，這不可能。因?yàn)槟X出血的致殘率非常高，至少是90%以上，那10%是太幸運(yùn)。所以可以說(shuō)腦出血是延緩，并不能完全治好，一定要根據(jù)病因去治療，治療它的原發(fā)病，把原發(fā)病治好，腦出血就會(huì)治好，至少不會(huì)再犯。因?yàn)橛行┠X出血，它是由于遺傳因素造成。還有些腦出血是由腫瘤因素造成。腦出血只是現(xiàn)象，也可能是膠質(zhì)瘤，也可能是垂體瘤造成的惡性腫瘤出血。所以一定是通過(guò)原因來(lái)看到底是能不能治好。
腦出血手術(shù)后遺癥
腦出血手術(shù)以后，會(huì)出現(xiàn)以下四個(gè)后遺癥，是需要小心謹(jǐn)慎的。第一個(gè)是偏癱，患者肢體運(yùn)動(dòng)會(huì)降低；第二種是肺部感染，比如手術(shù)后護(hù)理不當(dāng)，就會(huì)出現(xiàn)這種后遺癥；第三是上消化道出血，這個(gè)比較嚴(yán)重，一定要引起重視；第四個(gè)是褥瘡，這是由于長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)導(dǎo)致的，腦出血以后一定要做好護(hù)理。
腦出血前期表現(xiàn)
長(zhǎng)期的高血壓的患者如果出現(xiàn)了突發(fā)的鼻子流血，或者是感到一過(guò)性的黑蒙，看東西突然不清楚了或者是后枕部突然有脹和疼的感覺(jué)，或者是有些人低頭的時(shí)候下巴頦抵不到胸部，或者是出現(xiàn)了一過(guò)性的偏身感覺(jué)障礙，或者是對(duì)側(cè)的肢體、上下肢的活動(dòng)不好，說(shuō)話變得說(shuō)不清楚，手腳沒(méi)有力氣，這種現(xiàn)象往往提示著腦部可能發(fā)生出血的風(fēng)險(xiǎn)。那么在這種情況下，一定要請(qǐng)大家注意，盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
腦出血病人出院后注意什么
腦出血患者在出院后應(yīng)當(dāng)注意以下問(wèn)題：第一，防止再發(fā)腦出血，患者在恢復(fù)后一定注意再發(fā)的問(wèn)題，再發(fā)腦出血的死亡率和病殘率更高。積極治療或去除病因是預(yù)防再發(fā)的關(guān)鍵。可采取的措施主要是穩(wěn)定血壓，包括服用降壓藥物，穩(wěn)定情緒等等，避免任何引起血壓波動(dòng)的情況發(fā)生等等。第二，要做好功能鍛煉，做功能鍛煉，要選好時(shí)機(jī)，癱瘓肢體被動(dòng)、主動(dòng)活動(dòng)的范圍頻率都應(yīng)當(dāng)適中。功能鍛煉可減少足部的畸形、關(guān)節(jié)攣縮、肌肉萎縮、褥瘡等并發(fā)癥，特別是發(fā)病后的三個(gè)月更為重要。第三，是心理平衡。腦出血患者出院后的心理因素很重要，應(yīng)當(dāng)保持良好的精神狀態(tài)，克服憂慮、絕望等消極情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。第四，要注意其他內(nèi)臟并發(fā)癥，也有1/4以上的患者在出院后死于心臟疾病，其他內(nèi)臟和皮膚的并發(fā)癥也應(yīng)當(dāng)盡早的發(fā)現(xiàn)早治療，以避免內(nèi)臟一些并發(fā)癥，比如肺部的感染，腎臟的損傷等等。
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腦出血和腦溢血的區(qū)別
腦溢血在西醫(yī)里沒(méi)有這個(gè)概念，在中醫(yī)里腦部的出血叫腦溢血。老百姓可能也都用這個(gè)名詞，但是在西醫(yī)里，只是指腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血，它們的內(nèi)容含義一樣。在西醫(yī)中認(rèn)為，腦出血特指血液成分從破裂的血管流出來(lái)，一旦進(jìn)入腦組織或者蛛網(wǎng)膜下腔的情況，這是一種非常嚴(yán)重的后果，或者是一個(gè)嚴(yán)重的神經(jīng)科的急癥。不管是腦出血還是蛛網(wǎng)膜下腔出血，都會(huì)導(dǎo)致病人殘疾，或者嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)直接導(dǎo)致死亡。所以，患有腦血管疾病的患者要密切注意病情變化。
