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聲帶息肉給病人帶來的危害可是不小的，吃飯吃不好，休息也不能休息好，病重的情況下甚至不能說話，這種折磨人的疾病很多人就想早點(diǎn)預(yù)防，那么，下面我們一起了解下聲帶息肉預(yù)防的關(guān)鍵有哪些吧。

我們先了解下聲帶息肉的病因：

在感冒、急慢性喉炎時,聲帶已有不同程度充血、水腫,再加上發(fā)聲時聲帶黏膜損傷、出血、水腫,有時血管擴(kuò)張,有時出血,使?jié)B血吸收后,即變成半透明聲帶息肉。長期吸煙或飲酒,咽喉腔、聲帶黏膜常處于充血狀態(tài),加上發(fā)聲過度或不當(dāng),易造成聲帶損傷而成息肉。

對于聲帶息肉其實(shí)就是聲帶上有長了肉，對于聲帶的正常閉合和振動造成影響，影響患者的正藏發(fā)聲。聲帶息肉的明顯表現(xiàn)為說話聲音嘶啞，嚴(yán)重的會出現(xiàn)發(fā)聲困難，如是出現(xiàn)息肉過大的情況，甚至?xí)斐珊砬坏亩氯?，引起呼吸困難。

如何的預(yù)防聲帶息肉：

1、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，易造成聲帶息肉，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復(fù)，此期要注意聲音休息。

2、生活習(xí)慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。

3、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(qiáng)(聲帶張力)、音時(發(fā)音用聲的時間)三個方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶聲帶息肉病變。

4、聲帶息肉，聲帶小結(jié)手術(shù)后好要禁聲1-2周以上。

5、要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。