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熬夜臉色發(fā)黃是什么原因怎樣調(diào)理

發(fā)布時(shí)間:2022-02-213540次瀏覽

熬夜臉色發(fā)黃可能是過于疲勞、氣血虧虛或肝臟排毒功能下降等因素引起的,應(yīng)根據(jù)具體情況來調(diào)理。

熬夜臉色發(fā)黃主要見于人體過于疲勞致使色素在臉部沉著所致,此時(shí)應(yīng)注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,不要過于勞累,睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶,有助于睡眠。另外,若在臉色發(fā)黃的同時(shí)還伴有精神倦怠、嗜睡、食欲不良等癥狀,考慮是氣血虧虛所致。建議將雙手搓熱后按摩面部,也可用黃芪、黨參、桂圓、大棗或玫瑰花等泡水喝,同時(shí)也可用蓮子、銀耳、山藥等熬粥食用,有較好補(bǔ)充血色效果。

長期熬夜會(huì)導(dǎo)致人體肝臟的疏泄功能下降,使代謝廢物蓄積在身體內(nèi)部,久而久之就易出現(xiàn)臉色發(fā)黃的現(xiàn)象,且伴有惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀。建議遵醫(yī)囑服用柴胡疏肝散、四神丸或木香順氣丸等藥物,具有很好的疏肝健脾作用,平時(shí)應(yīng)多喝檸檬水,有助于加快新陳代謝,減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

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